Com empenyar els dits dels peus i els meus dits

Content

• Quan hem de cinta amic
• Com es cinta amic
• Subministraments
• Passos
• Consells
• Il·lustracions d’enregistrament amic
• Quant triguem a recuperar-se?
• Per què ajuda el filat amic?
• És segur?
• Quan demanar ajuda
• A emportar

Quan hem de cinta amic

El taping Buddy és una forma fàcil i còmoda de tractar un dit o un dit del peu ferit. Buddy taping fa referència a la pràctica de posar un dit o un dit ferit a un no ferit.

El dígit no afectat actua com una mena de fècula i ajuda a recolzar, protegir i alinear el dit o el dit del peu. També pot ajudar a prevenir més lesions al dígit.

L'enganxat de buddy es pot utilitzar per ferides menors de dits i dits dels peus, com ara esquinços o soques. No l’heu d’utilitzar si hi ha deformitats evidents de la lesió, com ara un os a un angle estrany.

Consulteu atenció mèdica si teniu ferides obertes que puguin requerir puntades, ossos visiblement fora de lloc o dolor intens.

Llegiu més informació per obtenir instruccions sobre com generar cinta adhesiva i obtenir més informació sobre quan i quan no utilitzar aquest mètode de tractament.

Com es cinta amic

És possible afegir els vostres dits o dits dels vostres peus, però pot ser útil que algú ho faci per vosaltres, si és possible.

Per als dits del peu, tapeu sempre el dit ferit al dit veí més proper al dit gros. Tanmateix, eviteu que el vostre amic us toqui el dit gros. Si danya el dit més proper al dit gros, enganxeu-lo al dit mig. Si us heu ferit el dit gros, podeu fer-ne el toc per ajudar-lo a estabilitzar-lo, si cal.

Per als dits, podeu utilitzar proves i errors per decidir amb quin dit heu de cintar el dit ferit. Toqueu el dit anell al dit mig pot ser més estable, però tocar-lo al dit rosat us permetrà tenir més mobilitat.

El mateix passa amb el dit mig a l’hora de decidir si voleu enganxar-lo al dit índex o al dit. De forma similar al dit gros, hauríeu d'evitar que el vostre amic us toqui el polze, però podeu gravar-lo per si mateix per ajudar a estabilitzar-lo.

Subministraments

Per conèixer la cinta inicial, necessitareu:

• tovalloles alcohòliques o antisèptiques
• encoixinat suau com escuma, gasa o cotó
• drap mèdic o cinta òxid de zinc
• tisores

Passos

Per afegir cinta d'un dit o un dit del peu:

1. Si teniu la pell trencada, netegeu la zona afectada amb alcohol o tovalloletes antisèptics.
2. Asseca bé la pell i col·loca el rellotge entre els dits dels peus o els dits dels peus.
3. A partir de la base, emboliqueu la cinta al voltant dels dígits.
4. Envolteu la cinta al voltant de dues a tres vegades. Utilitzeu una pressió suau mentre emboliqueu la cinta sense fer-la massa ajustada.
5. Després de tocar el toc, comproveu que encara tingueu bona circulació als dígits. Per fer-ho, premeu durant uns segons les puntes dels dits o dels dits dels peus i, després, deixeu anar. Si s’omplen de sang, l’embolcall no és massa estret. Si es mantenen pàl·lids, haureu embolicat la cinta massa atapeïda. Hauríeu de treure la cinta i començar de nou.

Consells

• Tallar la cinta del rotlle abans de començar a gravar per facilitar-ne l'aplicació.
• Canvieu la cinta cada vegada que us dutxeu o us banyeu per evitar irritacions a la pell.
• Netegeu sempre la zona afectada entre gravacions.
• Fixeu-vos en la reacció o la curació de la vostra pell. Compte amb signes d'infecció o irritació.
• Elimineu la cinta si sentiu dolor o adormiment.
• Reduïu l’amplada de la cinta per fer-la més còmoda.

Il·lustracions d’enregistrament amic

Quant triguem a recuperar-se?

Normalment, el dit o el dit es curarà entre dues o sis setmanes. Per ajudar a millorar la vostra recuperació:

• gel i elevar la mà o el peu ferit al màxim possible, especialment durant els primers dies
• prendre un medicament antiinflamatori no esteroide (AINE) com l'ibuprofèn per alleujar el dolor
• Eviteu fer pressió sobre els vostres dígits afectats i absteneu-vos de qualsevol activitat que pugui provocar tensió o tensió
• reposar el dígit ferit al màxim possible

Per què ajuda el filat amic?

El dígit saludable funciona com una fèrula per recolzar el dígit ferit i mantenir-lo en la posició correcta, protegint-lo de lesions posteriors.

Mantenir estable el dit o el dit ferit ajuda a evitar moviments innecessaris i redueix la inflamació. En conjunt, aquests factors ajuden a promoure una recuperació ràpida.

És segur?

Generalment, la gravació dels amics és segura per a la majoria de la gent, però hi ha algunes complicacions, sobretot, si no es fa correctament. Fixeu-vos en la curació del vostre cos per assegurar-vos que els vostres símptomes milloren. Elimineu la cinta si algun dels vostres símptomes empitjora després de gravar.

És possible que un dels dígits gravats esdevingui rígid i difícil de moure. Assegureu-vos que la cinta està prou fluixa per afavorir la circulació sana.

Eviteu que hi aneu tapats a amics:

• diabetis
• malaltia arterial perifèrica
• qualsevol tipus de circulació es refereixi

El taping té potencial per irritar la pell. Es pot produir quan la cinta toqui la pell i entre els dígits afectats. Comproveu la pell cada vegada que canvieu la cinta i observeu qualsevol enrogiment, inflor o descàrrega.

No emprengueu cintes a cap dígit que tingui ferides, talls o pell trencada. Tapar la pell ferida pot causar infeccions. La necrosi cutània o la mort del teixit també és possible.

Quan demanar ajuda

Sol·liciteu atenció mèdica si:

• té dolor intens, inflor o decoloració en el dit o el dit del peu que no millora en pocs dies
• penseu que teniu un dit trencat o que no sou capaç de redreçar-lo
• penseu que necessiteu puntades
• heu danyat un dit que fa difícil caminar o usar sabates, o un dit ferit que dificulta mantenir les coses o fer servir la mà

A emportar

L'enregistrament de buddy pot ser un tractament curatiu efectiu sempre que es faci de la manera adequada. Mireu el vostre procés de curació per assegurar-vos de curar-vos correctament i sense complicacions.

Parleu sempre amb el vostre metge si teniu cap pregunta o si la vostra lesió sembla que empitjora. A mesura que la vostra lesió cura, cuideu-vos i preneu temps per descansar. Seguiu una dieta saludable i feu exercici regular que no afecti la mà o el peu ferits.