Brie Larson va pujar casualment una muntanya de gairebé 14.000 peus i ho va mantenir en secret durant un any

Content

• Revisió de

A hores d'ara, no és cap secret que Brie Larson va aconseguir la força de superheroi per interpretar a la Capitana Marvel (recordeu les seves empenta de maluc de 400 lliures?!). Resulta que va aprofitar secretament aquesta força escalant una muntanya alta de gairebé 14.000 peus, i només ho és només ara compartint les notícies amb els fans, un any després.

En un nou vídeo al seu canal de YouTube, Larson va documentar el seu viatge d’un any fins a pujar al Grand Teton —una muntanya alta de 13.776 peus al Parc Nacional Grand Teton de Wyoming— el passat mes d’agost.

Larson va revelar això després Capità Marvel embolicat, el seu entrenador, Jason Walsh (que també ha treballat amb Hilary Duff, Emma Stone i Alison Brie, entre altres celebritats) la va convidar a posar a prova la seva força de superheroi acabada de guanyar de la manera més terrorífica possible: unint-se a ell i al professional. l'escalador Jimmy Chin sobre el que el guanyador de l'Oscar va anomenar "una oportunitat una vegada a la vida" per pujar al Grand Teton. (Relacionat: el primer entrenament de Brie Larson a la quarantena és la cosa més relacionada que mai veureu)

Tot i sentir-se segura de la seva força en aquell moment, Larson va admetre que "no en tenia ni idea" en realitat poder pujar al Grand Teton. "No crec que sóc sobrehumà", va dir Larson. "Sé que en tinc un en una pel·lícula, però hi ha molts cables i CGI implicats".

Tot i així, honrar el ferotge guerrer Marvel era important per a ella, va continuar Larson. "No em va semblar bé interpretar un personatge fort sense ser forta", va dir.

Tot i que Larson ja havia abordat l’escalada en roca interior com a part de la seva formació Marvel, no va ser fàcil fer un pla d’entrenament de sis setmanes per conquerir una muntanya literal. Amb la guia de Walsh i Chin, Larson va dir que va entrenar passant "hores, hores, hores, hores" cada dos dies en un gimnàs d'escalada. (Relacionat: la força insensible de Brie Larson és tota la inspiració que necessiteu per fer exercici)

Quan va arribar el moment de la seva primera experiència d’escalada a l’aire lliure, Larson va semblar visiblement sorprès que pogués completar la pujada. "Lançar-se en algunes coses em va semblar impossible", va recordar Larson sobre la primera pujada al seu vídeo de YouTube. "Va ser molt, molt, més difícil del que pensava. Era com un mode de supervivència complet, i molt [de processar]. Em vaig sentir cru i humiliat".

Chin va continuar posant a prova la força de Larson llançant-la a "l'extrem profund" amb la seva propera escalada, va explicar Chin al vídeo de Larson. "Prefereixo saber com reacciona davant situacions realment difícils en aquesta pujada que no pas al Grand Teton", va dir. (Relacionat: Un adorable nen de 3 anys ara és la persona més jove a fer cim d'aquesta muntanya de 10.000 peus)

Naturalment, Larson també va conquerir aquesta pujada. Però va necessitar tanta força mental com física, va compartir al seu vídeo. "Com que la meva feina requereix que tingui una comprensió i un control molt profunds sobre la meva ment, he hagut de dedicar molt de temps a aprofundir en mi mateix i comprendre les diferents vies i camins en què puc entrar i les maneres en què em puc permetre per sentir les coses i les maneres de frenar-les ", va explicar. La clau per navegar en moments estressants durant l'escalada, va continuar, va ser "entrenar" la seva ment per poder accedir a aquest mateix estat obert i "espaiós" que habita quan actua.

Chin fins i tot va felicitar Larson diverses vegades al llarg del vídeo per la seva "impressionant" compostura durant les seves pujades a la pràctica. "Ella té aquesta força mental i disciplina per dir:" D'acord, he de concentrar-me, he d'estar en el moment ", va dir sobre l'actor.

Per descomptat, la seva força mental i física es va posar a prova definitiva quan va arribar el moment de pujar al Grand Teton. El viatge de diversos dies va incloure dormir i pujar en ratxes de vent "constants" de 60 milles per hora, portar tot el seu propi menjar i aigua a l'esquena i córrer amb un son mínim, va compartir Larson al seu vídeo. (Relacionat: Vols provar l'escalada en roca? Això és el que has de saber)

Quan ella, Chin i Walsh van arribar al cim del Grand Teton, Larson va dir que gairebé no sabia descriure aquell moment. "Tens una profunda recompensa amb aquesta visió", va dir. "Estava tan emocionat i tan tranquil."

L’escalada en roca és sens dubte un exercici ferotge que pot millorar tant la força mental com la física de les piques. "Un escalador construirà naturalment equilibri, coordinació, control de la respiració, estabilitat dinàmica, coordinació ull-mà / ull-peu, i ho farà en una forma disfressada d'exercici, que és probablement el millor", Emily Varisco, entrenador en cap i entrenador personal certificat a The Cliffs, segons s’ha informat prèviament Forma.

A més, l'escalada realment t'ajuda a aprendre més sobre tu mateix, ens va dir l'escaladora professional Emily Harrington. "El procés t'ensenya molt sobre tu mateix: els teus punts forts i febles, les inseguretats, les limitacions i molt més. M'ha permès créixer molt com a humà".

Quant a Larson, pujar al Grand Teton "va semblar anys de teràpia en una setmana", va compartir. "Aquests darrers dos anys, guanyant força i confiança en el meu cos i aprenent com això es connecta amb la meva ment, [m'ha acabat de cridar l'atenció".

Preparat per començar a conquerir muntanyes com Larson? Comenceu amb aquests exercicis de força per a principiants d’escalada en roca.

Revisió de