La Boss Babes ’Guide to Sex with Endometriosis

Content

• Parleu amb la vostra parella
• Parleu amb el vostre metge
• No tingueu por d’experimentar
• Més humit és millor
• Estima't a tu mateix

Sóc Lisa, una dona de 38 anys a la qual se li va diagnosticar endometriosi el 2014. Aquest diagnòstic va capgirar el meu món. Finalment vaig tenir respostes als meus greus rampes i al sexe freqüentment dolorós. El sexe sovint conduiria a calambres que durarien des de pocs minuts, fins a hores o fins i tot dies.

Després de la meva cirurgia diagnòstica el juny de 2014, vaig continuar sis mesos de teràpia hormonal que va provocar que la meva libido, una vegada súper sana, es marcés bàsicament. Quan el meu marit i jo érem íntims, el meu cos no creava cap lubricant natural. I fins i tot amb afegit lubricant, el sexe encara era molt dolorós.

Quan va acabar el meu règim d’aquella teràpia, se’m va posar 18 mesos d’una píndola contínua de control de la natalitat per regular les meves hormones amb l’esperança que també controlés la meva endometriosi. La meva libido inexistent va continuar sent, per desgràcia, inexistent. El meu cos va ser capaç, com a mínim, de tornar a produir el seu propi lubricant. El sexe encara era dolorós, però pot ser que en part es tractés perquè l’endometriosi havia tornat. Així que em vaig sotmetre a una segona cirurgia d’excisió el setembre del 2016.

A partir de llavors, vaig començar un viatge per trobar una manera de gaudir del sexe una vegada més. No m’equivoqueu (de vegades el sexe continua sent dolorós), però ha millorat dràsticament.

Aquests són alguns consells que he provat a la meva vida i que també us poden ajudar.

Parleu amb la vostra parella

Feu saber a la vostra parella que experimenta dolor durant el coit. Moltes dones amb qui he parlat fins i tot experimenten dolor només en el moment d’excitar-se.

La comunicació és realment crucial per a una gran relació. Feu saber a la vostra parella que el sexe és dolorós o que esteu ansiós que pugui ser dolorós.

Si ja esteu en ple acte de dansa horitzontal i es torna dolorós, no tingueu por de dir-los que s’aturin. Potser discutiu de fer un descans de l’acte físic del sexe i trobar altres maneres d’expressar aquesta intimitat: desconcertar-vos, acariciar-vos, fer sexe oral o abraçar-vos.

Parleu amb el vostre metge

Informeu al vostre metge que teniu dolor abans, durant o després del sexe. El dolor no és normal. Hi ha moltes possibles explicacions sobre per què el sexe és dolorós per a tu. Ni tan sols pot ser endometriosi, sinó una altra afecció. Un diagnòstic pot ser el punt de partida d’un sexe menys dolorós.

El vostre metge pot suggerir exercicis de Kegel, diferents posicions sexuals, estiraments, teràpia del sòl pèlvic o fins i tot utilitzar dilatadors per facilitar l'estirament del canal vaginal. El sexe pot ser una conversa vergonyosa amb algú que no és la vostra parella. Però els metges ho han escoltat tot i hi són per ajudar.

No tingueu por d’experimentar

Tots hem sentit a parlar del Kama Sutra, amb tot això que es doblega cap enrere i cap enrere per aconseguir el nirvana. No dic que calgui inclinar-se cap a un brotxet humà per trobar una posició que faci menys mal, però no tingueu por d’experimentar amb posicions.

Si el que fa mal és la penetració profunda, potser voldreu evitar l'estil "gosset" i provar alguna cosa com la posició sexual de "cullerar". A més, nombrosos recursos en línia parlen de posicions sexuals que limiten la penetració profunda i poden alleujar els símptomes dolorosos.

Altres dones han trobat alleujament mitjançant coixins durant les relacions sexuals que es fixen sota la part petita de l'esquena o del pit. Cerqueu les posicions que us coneixen. I diverteix-te fent-ho!

Més humit és millor

Tot i que menyspreo l’ús de lubricant, sé que realment marca la diferència en els meus nivells de dolor. És possible que calgui provar i provar errors, però trobeu un lubricant adequat per a vosaltres.

Hi ha un bon lubricant normal a l’antiga, però també hi ha lubricants que escalfen, formigueixen i fins i tot adormen. Tingueu cura, però, ja que alguns lubricants no s’utilitzen amb preservatius. Assegureu-vos de llegir la lletra petita.

Feu una prova d'al·lèrgia a qualsevol lubricant. Aquesta és una àrea que no voleu que aparegui en cas d’erupció al·lèrgica. Si el lubricant no provoca cap reacció quan es frega una mica al braç al cap d’un dia, hauria de ser segur. Aquells que tinguin una pell molt sensible en aquesta zona haurien de triar lubricants naturals, hipoalergènics sense perfums afegits.

Si utilitzeu preservatius per a la prevenció sexual o de l’embaràs, eviteu els productes derivats del petroli, ja que es trencaran el preservatiu.

I si viviu en un estat on els productes del cànnabis són legals, moltes dones canten elogis dels olis que contenen greix de cannabidiol (CBD). Però, si us plau, consulteu sempre amb el vostre metge abans de provar-los.

Estima't a tu mateix

Si esteu llegint aquest article, és possible que hi hagueu estat: aquell moment en què us sentiu incapaç d’expressar-vos sexualment sense sentir dolor. O us retireu completament de la intimitat sexual a causa del dolor.

I això comença a pesar-te. És possible que pensis menys en tu mateix, que et creïs indigne o que pensis que ets una persona horrible. Si us plau, intenteu capgirar aquest arrufat. Encara val la pena, tot plegat. Ets preciosa, per dins i per fora. El sexe no ho és tot.

Amb sort, el vostre dolor s’esvairà. Encara que no ho faci, encara sou capaç d’expressar el vostre amor, als altres i a vosaltres mateixos.

Lisa Howard és una noia de Califòrnia amb trenta-tres anys que viu amb el seu marit i el seu gat a la bella San Diego. Ella dirigeix ​​amb passió Bloomin ’Uterus bloc i grup de suport a l’endometriosi. Quan no consciencia sobre l’endometriosi, treballa en un despatx d’advocats, s’acosta al sofà, acampa, s’amaga darrere de la seva càmera de 35 mm, es perd als camins del desert o dóna servei a una torre de vigilància contra incendis.