Per què el meu dit gros del peu està adormit per un costat?

Content

• Motius pels quals el dit gros del peu pot quedar adormit
• Sabates massa ajustades
• Hallux limitus i hallux rigidus
• Neuropatia perifèrica
• Bunions
• Picades de gelada
• Malaltia de Raynaud
• Com tractar l’entumiment al dit gros del peu
• Tractament de la neuropatia perifèrica
• Tractar els juanetes
• Tractament del hallux límit i del hallux rigidus
• Tractament de congelacions i gelades
• Tractament de la malaltia de Raynaud
• Com prevenir l’entumiment al dit gros del peu
• Llenceu sabates massa ajustades
• Eviteu o limiteu el port de sabates de taló alt
• Si teniu diabetis, observeu la ingesta de sucre, carbohidrats i alcohol
• Si fumeu, considereu unir-vos a un programa de cessació
• Si vius en un clima fred, porta mitjons càlids i botes aïllades
• Quan veure un metge
• Emportar

És possible que aquest petit porquet hagi sortit al mercat, però si està adormit per un costat, segur que us preocuparà.

L’adormiment dels dits dels peus pot semblar una pèrdua total o parcial de la sensació. També pot sentir-se com pessigolleig o agulles.

Les situacions que van des de menors fins a greus poden causar entumiment total o parcial al dit gros. En alguns casos, les modificacions menors del calçat seran suficients per eliminar el problema. En altres casos, caldrà assistència mèdica.

Tant si es tracta de la punta, dels costats o de tot el dit gros que està adormit, això és el que heu de saber.

Motius pels quals el dit gros del peu pot quedar adormit

Les causes de l’entumiment parcial o total del dit gros del peu inclouen:

Sabates massa ajustades

Ja siguin sabates de vestir, talons alts o sabatilles esportives, les sabates massa ajustades poden provocar entumiment a parts del dit gros.

Els peus i els dits dels peus contenen vasos sanguinis, nervis i ossos. Si els dits dels peus s’uneixen amb sabates ajustades, sobretot si es porten dia rere dia, probablement es produirà un bloqueig de la circulació i altres problemes. Això pot reduir la sensació o produir un formigueig per agulles.

Hallux limitus i hallux rigidus

Aquestes condicions es produeixen quan l'articulació MTP (metatarsofalàngica) a la base del dit gros es torna rígida i inflexible.

Hallux limitus es refereix a una articulació MTP amb algun moviment. Hallux rigidus es refereix a una articulació MTP sense moviment. Ambdues condicions poden provocar la formació d’esperons ossis a la part superior de l’articulació MTP. Si els esperons ossis pressionen els nervis, poden provocar entumiment o formigueig.

Neuropatia perifèrica

La neuropatia perifèrica és un dany nerviós a qualsevol part del cos, excepte el cervell o la medul·la espinal. Aquesta condició pot causar adormiment, debilitat, formigueig o dolor als dits dels peus i els peus.

Es pot produir adormiment total o parcial al dit gros o a diversos dits del peu. L'entumiment pot aparèixer gradualment amb el pas del temps i es pot estendre una cama o les dues coses.

A més d’entumiment, pot sentir una sensibilitat extrema al tacte. Algunes persones amb aquesta afecció afirmen que els dits i els peus tenen la sensació de portar mitjons pesats.

La diabetis és una de les principals causes de neuropatia perifèrica. Altres causes són:

• trastorns de la medul·la òssia, com el limfoma
• quimioteràpia (neuropatia induïda per quimioteràpia)
• radiació
• malaltia de ronyó
• malaltia del fetge
• desequilibri hormonal
• hipotiroïdisme (tiroide poc activa)
• malalties autoimmunes, com l’artritis reumatoide
• tumors o creixements malignes o benignes que creixen o pressionen sobre els nervis
• infeccions víriques
• infeccions bacterianes
• lesions físiques
• trastorn per consum d’alcohol
• deficiència de vitamina B

Bunions

Un juanet és un bony ossi que es forma a la base del dit gros. Està fet amb ossos que es mouen fora de lloc des de la part frontal del peu.

Els juanetes fan que la punta del dit gros pressioni fortament sobre el segon dit. Sovint són causades per sabates massa estretes o ajustades.

Picades de gelada

Si estàs exposat a temperatures molt baixes durant el fred o si els peus es mullen en temps fred, es poden produir congelacions.

Les picades de gel poden passar als dits dels peus, fins i tot si porteu mitjons i botes. La gelada, una afecció menys greu que pot precedir les congelacions, també pot provocar entumiment.

Malaltia de Raynaud

Aquesta condició vascular causa entumiment i decoloració de la pell als dits, dits dels peus, orelles i punta del nas. Es produeix quan les petites artèries responsables del flux sanguini cap a les extremitats són espasmes, o es restringeixen, en reacció a l’angoixa emocional o al clima fred.

La malaltia de Raynaud té dos tipus: primària i secundària.

• La malaltia primària de Raynaud és lleu i generalment es resol per si sola.
• La malaltia secundària de Raynaud té causes subjacents que poden requerir tractament, com ara la síndrome del túnel carpià o l’aterosclerosi.

Com tractar l’entumiment al dit gros del peu

Els tractaments per adormir-se al dit gros del peu varien en funció de la causa subjacent:

Tractament de la neuropatia perifèrica

Es poden controlar mèdicament moltes afeccions que presenten com a símptoma la neuropatia perifèrica. Aquests inclouen la diabetis i l’hipotiroïdisme.

Altres causes de neuropatia perifèrica, com la deficiència de vitamines, poden respondre als tractaments naturals. Això inclou prendre vitamina B-6, que és essencial per a la salut dels nervis.

També hi ha tractaments d’acupuntura que poden reduir o eliminar l’entumiment causat per la neuropatia perifèrica.

Tractar els juanetes

Si teniu juanets, poden tractar-se a casa.

El fet de portar calçat còmode que no fregui el juanet pot ajudar a reduir la irritació i l’entumiment. La formació de gel a la zona també us pot ajudar.

En alguns casos, les ortesis, ja siguin comprades a la botiga o equipades, poden ser suficients per alleujar l’entumiment i el dolor. Si aquestes intervencions no fan el truc, pot ser necessària una cirurgia de juanetes.

Tractament del hallux límit i del hallux rigidus

L’Hallux Limitus i l’Hallux rigidus requereixen cirurgia per corregir-los.

Tractament de congelacions i gelades

Les picades de gel poden convertir-se ràpidament en una emergència mèdica i s'han de tractar immediatament. Les congelacions menors es poden tractar a casa.

Sortiu del fred i, si els peus o alguna part del cos està mullada, traieu-vos les peces humides o humides. A continuació, escalfeu els peus en un bany d'aigua tèbia durant uns 30 minuts. Les congelacions greus requereixen tractament mèdic.

Tractament de la malaltia de Raynaud

Deixar de fumar pot ajudar a reduir l’impacte de la malaltia de Raynaud. També podeu reduir els símptomes de la malaltia de Raynaud mantenint la calor i evitant les temperatures fredes, tant a l’interior com a l’exterior.

Com prevenir l’entumiment al dit gros del peu

Si l’entumiment del dit del peu es dissipa després de treure’s les sabates, és probable que el calçat massa ajustat causi el problema.

Llenceu sabates massa ajustades

Podeu solucionar-ho tirant les sabates massa ajustades i comprant calçat que s’adapti. Assegureu-vos que les sabates informals i de vestir tinguin l’amplada d’aproximadament mig polze al dit del peu.

Les sabatilles esportives i altres tipus de calçat esportiu haurien de tenir una amplada completa. També heu d’evitar portar sabates d’amplada massa estreta. Això ajudarà a reduir la possibilitat que es formin juanetes.

Eviteu o limiteu el port de sabates de taló alt

Alguns casos de hallux rigidus i hallux limitus poden evitar-se si no porten sabates de taló alt. Els talons alts exerceixen pressió i tensió a la part anterior del peu, afectant l’articulació MTP. Si heu de portar talons alts, intenteu limitar-ne l’ús i introduïu-hi un coixí ortèsic.

Si teniu diabetis, observeu la ingesta de sucre, carbohidrats i alcohol

Si teniu una malaltia subjacent que pot causar neuropatia perifèrica, seguiu les instruccions del vostre metge per mantenir la vostra malaltia sota control. Aquests poden incloure observar la ingesta de sucre i hidrats de carboni si teniu diabetis o assistir a reunions de 12 passos si beveu alcohol en excés.

Si fumeu, considereu unir-vos a un programa de cessació

Si fumeu productes amb nicotina, parleu amb el vostre metge sobre un programa per deixar de fumar.

Fumar fa que els vasos sanguinis es restringeixin, cosa que atura l’aportació de nutrients als nervis perifèrics. Això pot agreujar la neuropatia perifèrica i la malaltia de Raynaud, empitjorant l’entumiment dels peus.

Si vius en un clima fred, porta mitjons càlids i botes aïllades

Es poden evitar les congelacions i les gelades mitjançant mitjons càlids o mitjons en capes i botes aïllades. No us quedeu massa temps fora de l’aire lliure i canvieu-vos de mitjons o calçat mullats immediatament durant el fred.

Quan veure un metge

Consulteu el vostre metge immediatament si es produeix entumiment dels dits dels peus després d’un accident o un traumatisme cranial.

Tant l’adormiment gradual com l’aparició immediata dels dits dels peus poden indicar un estat mèdic greu. Si té algun dels símptomes següents i un entumiment parcial dels peus, truqueu al vostre metge:

• problemes de visió, com ara desenfocament d’aparició immediata
• pensament confús
• caiguda facial
• problemes d’equilibri
• debilitat muscular o incapacitat per controlar els moviments musculars
• adormiment a un costat del cos
• mal de cap intens o extrem

Emportar

L'entumiment parcial dels dits del peu té una àmplia gamma de causes. Pot associar-se a opcions d’estil de vida, com ara portar sabates de taló alt, o a afeccions de salut, com la diabetis i l’artritis reumatoide.

L’entumiment dels peus sovint es pot tractar de manera conservadora a casa, però pot requerir assistència mèdica. És més probable que sigui així si l’entumiment dels peus és causat per un estat de salut subjacent.