Els nostres preferits saludables: les millors marques paleo-friendly

Content

• 1. La bona cuina
• 2. Mercat de prosperitat
• 3. Bullidor i brou d’os de foc
• 4. Barres de cuina Primal
• 5. Remei del son
• 6. Vins de granja seca

Robb Wolf és un antic bioquímic de recerca, expert en salut, i autor del best seller del New York Times “The Paleo Solution” i del recent llançat “Wired to Eat”.

Després d’haver estat redactor per a la revista Journal of Nutrition and Metabolism i Journal of Evolutionary Health, Wolf sap que un estil de vida saludable significa comprendre la ciència que hi ha darrere dels aliments.

Mentre que moltes persones han adoptat una dieta paleo per baixar de pes, Wolf la recomana com a solució per a moltes malalties quotidianes. Però, per on comença? Per sort, tenim les marques i productes preferits de Wolf perquè puguis iniciar-te i mantenir un estil de vida paleo. Aquí teniu els seus millors articles i per què els encanta.

1. La bona cuina

M'agradava veure que tothom menjava menjars cuinats a casa, però, i si necessiteu alguna cosa en un pessic? Què passa si oblidem portar una bona opció per treballar? Aquí és on brilla The Good Kitchen. Aquestes persones provenen de carns i verdures 100% orgàniques, criades holísticament i les uneixen en increïbles menjars frescos o congelats.

2. Mercat de prosperitat

Què passaria si Whole Foods i Costco es liquessin en un fur i tinguessin un fill? Nosaltres l’anomenaríem Thrive Market. Podeu demanar tots els productes bàsics de confiança que trobeu a Whole Foods, des del menjar fins al detergent per a roba, però entre el 25 i el 50 per cent menys del comerç.

3. Bullidor i brou d’os de foc

La proteïna és important, però és possible que la gent no aconsegueixi l'equilibri adequat d'aminoàcids. El brou d'os no és només deliciós i és una característica clau de qualsevol cuina ben fornida, que us pot ajudar a equilibrar els aminoàcids crítics per a la vostra salut. Personalment m’encanta el brou d’os Kettle i Fire.

4. Barres de cuina Primal

Acostumo a recomanar qualsevol tipus de barra, però el fundador del moviment Primal, Mark Sisson, s'ha superat amb els nous bars de Primal Kitchen. Des de la xocolata fosca fins a la nous de macadàmia, aquestes barres baixes en carbohidrats, altes en fibra, en fibres, són tan saboroses com saludables.

5. Remei del son

Desenvolupat pel meu bon amic Dr. Kirk Parsley, MD, Remedy Sleep us pot ajudar a dormir la millor nit possible. Parsley era un SEAL de la Marina abans de convertir-se en metge. Va desenvolupar la fórmula que treballa amb SEALS de servei actiu que presenten problemes significatius de son a causa del viatge, l’estrès i una sèrie d’altres factors.

6. Vins de granja seca

Vaig jurar vi durant molt de temps. Sempre va semblar molestar el meu somni i em va deixar sentir "desolador". Aleshores un amic em va proposar provar els vins de granja seca, que es produeixen principalment a la moda de les vinyes antigues europees. Els seus vins són baixos en sucre, sabor sorprenent i sovint provenen de vinyes que poden tenir centenars d’anys.

Aquests articles s’escullen en funció de la qualitat dels productes, i es mostren els avantatges i els contres de cadascun d’ells per ajudar-vos a determinar quin funcionarà millor. Robb Wolf s’associa amb algunes de les empreses que venen aquests productes, cosa que significa que Robb pot rebre una part dels ingressos quan compreu alguna cosa mitjançant els enllaços anteriors.

Robb Wolf és autor i expert paleo. És membre del consell d'administració de la clínica mèdica Specialty Health de Reno, Nevada, i és consultor del Programa de Resiliència Naval Special Warfare. Wolf també és un campió de potenciació a l'Estat de Califòrnia i ocupa el lloc de cinturó blau al brasiler Jiu-Jitsu. Viu a Reno, Nevada, amb la seva dona Nicki i les filles Zoe i Sagan.