Els millors cupcakes saludables que hem vist mai!

Content

• Magdalenes veganes de te Chai de xocolata
• Magdalenes de pistatxo amb gelat de crema de mantega de mora
• Cupcakes de vainilla sense gluten
• Magdalenes d'ametlla saludables amb gelat de magrana
• Netejar cupcakes de carbassa amb glacejat de carbassa de xocolata
• Magdalenes de ricotta de llimona amb cobertura de mora
• Mini pastissos de pinya al revés
• Magdalenes de quinoa sense gluten
• Magdalenes de xocolata veganes
• Magdalenes de rom de plàtan amb esmalt de rom
• Magdalenes de xocolata humides amb gelat de mantega de cacauet amb rajoles de mel
• Revisió de

Es lleparà el bol després de muntar algun d’aquests cupcakes saludables. Hem recollit les nostres receptes preferides sense culpa, que utilitzen de manera intel·ligent opcions més nutritives per substituir els elements d'engreix en les magdalenes tradicionals. Però no us deixeu enganyar per ingredients com les verdures carregades de vitamines i els grans rics en proteïnes: cada llaminadura encara explota amb un sabor deliciós.

Magdalenes veganes de te Chai de xocolata

Fins i tot els no vegans apreciaran aquestes delicioses postres. Una combinació de llet d'ametlla, vinagre de sidra de poma, cacau en pols i més produeix una magdalena de xocolata esponjosa, mentre que el te chai dóna un sabor aromàtic al gelat de crema de mantega. Els no vegans poden substituir el Balanç de la Terra per mantega normal.

Ingredients:

Per a les magdalenes:

1 c. llet d'ametlles

1 culleradeta. vinagre de sidra de poma

1/3 c. oli vegetal

3/4 c. sucre

2 culleradetes. vainilla

1 c. farina per a tot ús

1/3 c. cacau en pols

1/2 culleradeta. pols de coure

3/4 culleradetes. bicarbonat de sodi

1/4 culleradeta. sal

Per al glaçat:

1/2 c. Earth Balance margarina vegana (o mantega)

3-4 c. sucre en pols

2 bosses de te chai

2 cullerades. aigua bullint

2 cullerades. llet d'ametlles

1/4 culleradeta. sal

Direccions:

Per a les magdalenes:

Preescalfeu el forn a 350 graus. Barrejar el vinagre amb la llet d'ametlla i deixar reposar cinc minuts. Batre la llet/vinagre d'ametlles, l'oli, el sucre i la vainilla. En un altre bol, tamisar els ingredients secs. Afegiu-hi humit per assecar i barregeu-ho fins que quedi combinat. Aboqueu la massa en motlles de cupcakes untats i coure durant 25 minuts, o fins que estigui elàstic. Deixeu refredar completament abans de la congelació.

Per al glaçat:

Bateu l’equilibri de la terra fins que estigui suau. Feu el te a les dues cullerades d’aigua bullent i deixeu-ho reposar durant deu minuts fins que quedi fort. A continuació, afegiu-hi la llet d'ametlla. Afegiu aquesta barreja, més el sucre en pols i la canyella a l'equilibri de la terra i continueu batent durant 10 minuts fins que quedi ben lleuger i esponjós. Magdalenes gelades.

Fa 12 magdalenes.

Recepta proporcionada per Koko's Kitchen

Magdalenes de pistatxo amb gelat de crema de mantega de mora

Els festucs amb mantega naturalment dolços ofereixen la base perfecta per a aquestes delícies. Amb festucs picats, que aporten un punxó nutritiu, cada magdalena està plena de sabor de nou. El glacejat afruitat d’aquesta recepta requereix una barreja més saludable de iogurt grec i mores fresques en lloc d’una opció típica d’alt contingut calòric.

Ingredients:

Per a les magdalenes:

1 3/4 c. farina per a tot ús

3 1/2 oz. paquet de barreja de pudding de festucs

2/3 c. sucre

2 1/2 culleradeta. llevat en pols

1/2 culleradeta. sal

3/4 c. xips de xocolata blanca

Substitut d'ous Ener-G per a 2 ous (3 cullerades d'Ener-G i 4 cullerades d'aigua ben barrejats)

1 1/2 c. llet de soja

1/2 c. oli vegetal

1 culleradeta. extracte de vainilla

1 amuntegament c. pistatxos, picats

Per al glaçat:

1/4 c. mantega, estovada

1/8 c. iogurt grec

1/2 c. mores fresques

1 culleradeta. extracte de vainilla

1 culleradeta. ratlladura de llimona

1/8 culleradeta. sal

1 16 oz. paquet de sucre en pols, més 1 c.

Direccions:

Per a les magdalenes:

Preescalfeu el forn a 375 graus. En un bol, afegiu els primers sis ingredients i remeneu per combinar. Assegureu-vos de tamisar la farina. En un bol separat, afegiu-hi substitucions d’ou, llet, oli, festucs picats i vainilla. Remeneu per combinar. Aboqueu la barreja humida a la mescla seca, remeneu-ho bé però no barregeu massa. Ompliu la llauna de magdalenes folrades de paper 2/3. Es cou al forn durant 18-20 minuts o fins que un escuradents surti net. Refredar a la paella durant 10 minuts, transferir a una reixeta perquè es refredi completament.

Per al glaçat:

Batre els primers sis ingredients a velocitat mitjana amb una batedora elèctrica fins que quedi cremós. Afegiu gradualment el sucre en pols, batent a baixa velocitat fins que quedi homogeni i suau després de cada addició.

Fa uns 18 cupcakes.

Recepta proporcionada per Koko's Kitchen

Cupcakes de vainilla sense gluten

Feu-ho senzill amb aquests pastissets sense gluten fets amb ingredients habituals que es troben a qualsevol rebost de cuina. Amb una proporció igual de clares d’ou, farina sense gluten, sucre i mantega, mesurar els ingredients és fàcil i ràpid. Aquest blogger va utilitzar la recepta de glacejat que es troba aquí per superar cada deliciós regal.

Ingredients:

6 oz / 170 g. clares a temperatura ambient

1/2 c. llet sencera a temperatura ambient, dividida

2 culleradetes. extracte de vainilla pur

6 oz./170 g. farina sense gluten

6 oz./170 g. sucre orgànic

1 cullerada. llevat en pols

1/2 culleradeta. sal marina fina

6 oz./170 g. mantega ecològica, a temperatura ambient i tallada a daus

Direccions:

Preescalfeu el forn a 350 graus. Mantega o folre les paelles de magdalenes amb folres de cupcakes. En un bol mitjà, combineu les clares amb 1/4 c. de llet i vainilla. Deixar de banda. Al bol d’una batedora elèctrica equipada amb la fixació de la pala, combineu les farines, el sucre, la pols de coure i la sal a baixa velocitat durant 30 segons. Afegiu els daus de mantega i els 1/4 c restants. de llet. Barregeu a baixa velocitat fins que s’incorpori la mantega. Augmentar a velocitat mitjana i batre durant 1-2 minuts. Raspau els costats del bol i afegiu-hi la barreja d'ou en 3 lots separats; batre a velocitat mitjana durant 20-30 segons després de cada addició. Aboqueu o aboqueu la massa als folres de cupcakes i coure al forn preescalfat durant 20-25 minuts, o fins que un provador de pastissos inserit al centre dels cupcakes surti net. Deixeu refredar completament sobre els bastidors abans de matar els cupcakes.

Fa uns 16 cupcakes.

Recepta proporcionada per Healthy Green Kitchen

Magdalenes d'ametlla saludables amb gelat de magrana

Aquesta recepta requereix diversos passos, però el resultat és una deliciosa creació reduïda tant en sucre com en greixos.L'extracte d'ametlla endolceix aquestes magdalenes, mentre que la compota de poma atorga una textura humida. Com a avantatge ric en antioxidants, cada magdalena està recoberta de glaçat de magrana.

Ingredients:

Per a les magdalenes:

1/2 c. farina per a tot ús

1/2 c. farina de blat integral blanca (rei Artús)

1/2 culleradeta. llevat en pols

1/4 culleradeta. bicarbonat de sodi

Pessic de sal

1/3 c. sucre granulat

1/4 c. mantega, estovada

1/2 culleradeta. extracte d’ametlla

2 ous grans

2/3 c. puré de poma sense sucre

Per al glaçat:

3 oz 1/3 de formatge crema menys gras (Neufchatel)

1/4 c. sucre glass

1 cullerada. melassa de magrana

Per a la melassa de magrana:

2 c. POM Meravellós suc de magrana

3 cullerades. sucre

Splash de suc de llimona fresc

Direccions:

Per a les magdalenes:

Preescalfeu el forn a 350 graus. Folreu 10 tasses de magdalenes amb folre. En un bol petit, barregeu la farina, el llevat en pols, el bicarbonat de sodi i la sal. Deixar de banda. En una batedora de peu o amb una batedora elèctrica de mà i un bol gran, batre el sucre, la mantega, la vainilla i l’ametlla a gran velocitat durant uns dos minuts, o fins que estigui ben barrejat. Afegiu els ous, d’un en un, fins que s’incorporin. Ara afegiu la barreja de farina alternativament amb la puré de poma, batent després de cada addició fins que s'acabi de combinar, raspant els costats segons sigui necessari. Aboqueu la massa a la llauna de magdalenes preparada fins que cada tassa estigui plena de 3/4 i poseu-la al forn. Coure-ho durant 20-25 minuts o fins que estigui lleugerament daurat per sobre i un escuradents ficat al centre de la magdalena surti net. Deixeu refredar completament a la reixa abans de matar.

Per al glaçat:

Bateu el formatge crema i el sucre amb una batedora elèctrica de mà fins que quedi ben barrejat i esponjós. Afegiu-hi la melassa de magrana i bateu fins que s'incorpori. Utilitzeu una petita espàtula de desplaçament per gelar les magdalenes. La formació de glaça serà inicialment una mica corrent. Un cop emmagatzemats els cupcakes gelats a la nevera, haurien de quedar-se.

Per a la melassa de magrana:

Combina els ingredients en una cassola petita a foc mitjà. Porta el líquid a ebullició, després redueix el foc a foc suau. Cuini a foc lent durant uns 40-50 minuts fins que la barreja tingui una consistència espessa. Deixeu refredar, utilitzeu-lo o guardeu-lo a la nevera.

Fa 10 magdalenes.

Recepta proporcionada per Handle The Heat

Netejar cupcakes de carbassa amb glacejat de carbassa de xocolata

La ingesta diària de calories no es veurà afectada si us dediqueu a un d'aquests magdalenes de carbassa, que compten amb 179 calories cadascun. Amb una generosa cobertura de glaçat de carbassa de xocolata, aquestes magdalenes són un aperitiu o postres satisfactori.

Ingredients:

Per a les magdalenes:

1 c. carbassa en conserva (no barreja de pastissos de carbassa, només carbassa pura)

1/2 c. llet d'ametlles

2 clares d'ou

1/2 c. oli de càrtam (o qualsevol oli de gust lleuger)

1/2 c. amor

1 culleradeta. extracte de vainilla

2 c. farina de pasta integral

1/4 culleradeta. sal

1 culleradeta. bicarbonat de sodi

1 1/2 culleradeta. de canyella mòlta

1/2 culleradeta. gingebre

1/4 culleradeta. claus de terra

Per al glaçat:

1/2 c. carbassa en conserva

1/2 c. cacau en pols sense sucre

1/4 c. amor

1/4 c. puré de poma sense sucre

1 culleradeta. extracte de vainilla

Direccions:

Per a les magdalenes:

Preescalfeu el forn a 350 graus. Folreu les llaunes de magdalenes amb papers de magdalenes o unteu la llauna mateixa. En un bol gran, barregeu la carbassa, la llet d’ametlla, les clares d’ou, l’oli de càrtam, la mel i l’extracte de vainilla. En un segon bol, barregeu la farina, la sal, el bicarbonat de sodi, la canyella, el gingebre i els claus. Batre la barreja de farina a la barreja líquida i barrejar bé. Si la massa és massa espessa, afegiu-hi una mica de llet d'ametlles addicionals (aproximadament 1/4 c. A la vegada fins a aconseguir una consistència espessa però fluida). Aboqueu-les a les llaunes i poseu-les al forn durant 15-20 minuts o fins que un escuradents enganxat al mig d’un pastisset surti net.

Per al glaçat:

Col·loqueu tots els ingredients en un bol petit i barregeu-los fins que quedi ben homogeni. Traieu les magdalenes del forn, deixeu-les refredar i repartiu-ne les glaçades.

Fa uns 16 cupcakes.

Recepta proporcionada per The Gracious Pantry

Magdalenes de ricotta de llimona amb cobertura de mora

La ricotta cremosa aporta un sabor semblant a un pastís de formatge en aquestes delicioses gemmes de llimona. Barregeu móres àcids amb una cobertura de vainilla comprada a la botiga per obtenir un toc final fàcil i de color natural.

Ingredients:

2 c. ricotta de part descremada de bona qualitat

1/2 c. sucre

1 ou + 1 clara d'ou

1 culleradeta. extracte de vainilla

3/4 c. farina de pastís

1 culleradeta. bicarbonat de sodi

1 got de sal

1 llimona, ratllada

6 cullerades. crema de mantega de vainilla preparada

1/4 c. mores

Direccions:

Preescalfeu el forn a 350 graus. Combineu la ricotta, el sucre, un ou, la vainilla, la farina, el bicarbonat i la sal en un robot de cuina. Barregeu fins que quedi homogeni. Incorporeu suaument la farina. Utilitzeu una batedora elèctrica per batre la clara d’ou fins que es formin pics tous. Doblegueu la clara d'ou a la massa. Col·loqueu la barreja en una paella de magdalenes folrades, omplint cada tassa aproximadament 3/4 del camí. Coure al forn 20 minuts o fins que les tapes tornin a brotar quan les toqueu lleugerament i un escuradents inserit a la part superior surti net. Deixeu refredar completament. Mentrestant, tritureu les baies amb una forquilla. Barregeu-ho a la cobertura. Quan els cupcakes siguin frescos, repartiu-hi aproximadament 1 cullerada. cobertura de gel a cadascun d’ells. A sobre, poseu-hi mores senceres o pell de llimona confitada.

Fa 12 magdalenes.

Recepta proporcionada per Healthy. Deliciós.

Mini pastissos de pinya al revés

Protagonitzada per la pinya, una fruita famosa amb vitamina C, aquesta recepta ofereix un gir divertit i baix en calories a la magdalena tradicional. Cada bocada que no es pot aconseguir prou té infusió de sabor dolç de pinya i un cruixit de llavors de rosella.

Ingredients:

1/4 c. sucre morè envasat

1 llauna d'anells de pinya

1 1/2 c. farina per a tot ús

2 culleradetes. llevat en pols

1/4 culleradeta. sal

3/4 de mantega sense sal, suavitzada

1 c. sucre granulat

2 ous grans

1 culleradeta. vainilla

1 cullerada. rom fosc (opcional)

1/2 c. llet

2 cullerades. suc de pinya

1/4 c. llavors de rosella

Direccions:

Preescalfeu el forn a 350 graus. Polvoritzeu una paella per a magdalenes amb esprai antiadherent. Escampeu 1/12 del sucre morè al fons de cada tassa i, a continuació, col·loqueu-lo amb un anell de pinya. Combina la farina, el llevat en pols i la sal en un bol petit. Afegir la mantega i el sucre a un altre bol i batre fins que quedi esponjós. Afegiu-hi els ous d’un en un, barrejant entre addicions. Batre la vainilla i el rom. Afegiu la meitat de la barreja de farina i barregeu per combinar. Barregeu la llet i el suc de pinya i, a continuació, afegiu-hi la farina restant. Incorporeu-hi suaument les llavors de rosella. Dividiu la massa entre les tasses de la vostra paella, de manera que l'anell de pinya quedi al fons. Coure al forn durant 18-22 minuts o fins que estigui completament cuit. Deixeu refredar i, a continuació, inverteu la paella sobre una plata per coure per treure els pastissos.

Fa 12 pastissos.

Recepta proporcionada per Healthy. Deliciós.

Magdalenes de quinoa sense gluten

Aquestes magdalenes sense complicacions estan plenes de proteïnes, gràcies a la base de quinoa que complementa perfectament un centre de poma de canyella. Un simple glaçat de penuche fet amb sucre moreno corona cada delició (psst... redueix encara més les calories reduint la quantitat de sucre de rebosteria a la meitat).

Ingredients:

Per a les magdalenes:

2 1 / 2-3 c. pomes (aproximadament 2 pomes de mida mitjana), tallades a daus

1/4 c. sucre

1 culleradeta. de canyella mòlta

1/2 c. aigua

1/4 c. rom fosc

4 ous grans

9 cullerades. mantega (1 pal + 1 cullerada)

1 c. sucre

1 1/3 c. quinoa cuita

1 3/4 c. farina d'arròs

1 culleradeta. llevat en pols

1/2 c de mantega

1 c. sucre moreno, envasat

1/4 c. llet

2 c. sucre de pastisseria, tamisat

Direccions:

Per a les magdalenes:

Bulliu a foc lent els daus de poma amb l'aigua, el sucre, la canyella i el rom fins que la poma estigui cuita i quasi tot el líquid s'evapori. Batre l'ou i el sucre i afegir la mantega fosa. Remeneu bé. Afegiu-hi la quinoa, barregeu-la bé i afegiu-hi la farina i la pols de coure. Remeneu bé. Ompliu 12 revestiments de magdalenes aproximadament 1/3 amb la massa. Afegiu una capa de pomes. Damunt amb una altra capa de massa perquè estiguin totes aproximadament 3/4 plenes. Coure al forn a 350 graus durant 25 minuts o fins que la part superior reboti quan les toqueu.

Per al glaçat:

En una cassola, fondreu 1/2 c. mantega. Afegiu-hi el sucre morè. Poseu a ebullició i reduïu el foc a mitjà baix i continueu bullint durant 2 minuts, sense deixar de remenar. Afegiu la llet i deixeu-la bullir, sense deixar de remenar. De fred a tèbi. Afegiu-hi a poc a poc el sucre de confiteria tamisat. Batre fins que estigui prou espès per estendre-ho. Si és massa espessa, afegiu-hi una mica d'aigua calenta.

Fa 12 magdalenes.

Recepta proporcionada per Cupcake Project

Magdalenes de xocolata veganes

Abandoneu la mantega i els ous habituals a favor de la llet de soja, l’oli de colza i el vinagre de poma. Amb unes dosis generoses de cacau en pols, aquestes postres vegetarianes contenen gairebé zero greixos saturats. Abans de coure, deixeu caure una rodanxa de maduixa fresca a sobre de cada magdalena com a alternativa de gelat nutritiva.

Ingredients:

1 c. llet de soja

1 culleradeta. vinagre de sidra de poma

3/4 c. sucre granulat

1/3 c. oli de canola

1 culleradeta. extracte de vainilla

1/2 culleradeta. extracte d'ametlla, extracte de xocolata o més extracte de vainilla

1 c. farina per a tot ús

1/3 c. cacau en pols, processat holandès o regular

3/4 culleradetes. bicarbonat de sodi

1/2 culleradeta. llevat en pols

1/4 culleradeta. sal

Direccions:

Preescalfeu el forn a 350 graus i folreu el pa de magdalenes amb folres de paper o paper d'alumini. Bateu la llet de soja i el vinagre en un bol gran i deixeu-ho uns minuts per quallar. Afegiu el sucre, l'oli i l'extracte de vainilla i un altre extracte, si s'utilitza, a la barreja de llet de soja i bateu fins que quedi espumós. En un bol separat, tamiseu junts la farina, el cacau en pols, el bicarbonat de sodi, la pols de coure i la sal. Afegiu dos lots als ingredients humits i batre fins que no quedin grumolls grans (alguns petits grumolls estan bé). Aboqueu-ho en folres, omplint les tres quartes parts del camí. Coure al forn de 18 a 20 minuts, fins que un escuradents introduït al centre surti net. Transferir a una reixeta de refrigeració i deixar refredar completament.

Fa 12 magdalenes.

Recepta proporcionada per Snack Girl

Magdalenes de rom de plàtan amb esmalt de rom

Menjats frescos i càlids, aquests pastissets sense gluten es fonen a la boca. Un plàtan madur substitueix la meitat de la mantega del pastís esponjós i humit i un raig decadent d’esmalt de rom fa que siguin unes postres pràcticament irresistibles.

Ingredients:

Per a les magdalenes:

25 g. Unta de mantega d'equilibri terrestre

25 g. plàtan molt madur (aproximadament 1/4 de plàtan mitjà)

50 g. sucre blanc

1 ou

1/2 culleradeta. vainilla

1/4 culleradeta. extracte de rom

20 g. midó de patata

15 g. midó de tapioca

15 g. farina de sorgo

1/2 culleradeta. llevat en pols

1/4 culleradeta. sal

1/8 culleradeta. goma xantana

Per a l'esmalt de rom:

1 culleradeta. Difusió de la Butteria Equilibri de la Terra

2 culleradetes. aigua

1,5 cullerades. sucre blanc

1/2 culleradeta. extracte de rom

Direccions:

Per a les magdalenes:

Preescalfeu el forn a 350 graus. Col·loqueu quatre folres de cupcakes en una paella per magdalenes/cupcakes. En un bol de mescla, combineu el Earth Balance Buttery Spread i el plàtan. Batre fins que quedi homogeni, després afegir el sucre i barrejar bé. Afegiu l'ou, la vainilla i l'extracte de rom i bateu-ho. En un bol petit separat, combineu el midó de tapioca, el midó de patata, la farina de sorgo, la pols de coure, la sal i la goma xantana. Afegir als ingredients humits i barrejar bé. Aboqueu-los als folres de cupcake preparats i enforneu-los a 350 graus durant 15-17 minuts o fins que un escuradents o un ganivet inserit a la magdalena surti net. Traieu-ho del forn i deixeu-lo reposar a la paella de magdalenes calenta durant 3-5 minuts més (perquè no es desfacin quan els traieu). Traieu-la a una reixeta de refrigeració i deixeu-la refredar la resta del camí. Quan estiguin totalment frescos, poseu-hi una colla de forats a la part superior amb una forquilla i regueu-hi una bona quantitat d’esmalt de rom per sobre perquè s’enfonsi al cupcake. Guardeu a la nevera fins que estigueu a punt per servir. Microones durant uns segons abans de servir.

Per a l'esmalt de rom:

Combineu la mantega, l'aigua, el sucre i l'extracte de rom en una cassola petita i deixeu-ho bullir. Continueu a foc lent durant 1-3 minuts o fins que comenci a espessir. Regueu-les immediatament sobre les magdalenes refredades (o quedarà massa espessa per ruixar-les).

Fa 4 cupcakes.

Recepta proporcionada per Gluten Freedom

Magdalenes de xocolata humides amb gelat de mantega de cacauet amb rajoles de mel

Introduïu verdures a la vostra dieta amb cada mos d’aquests cupcakes rics en proteïnes. Una textura densa semblant a un fudge i una crema de mantega de cacauet que dissimula els ingredients sorprenents, com el carbassó i la carbassa, que s’utilitzen per fer aquestes saboroses creacions de xocolata.

Ingredients:

Per a les magdalenes:

1/3 c. blat integral

1/3 c. blanc

1 culleradeta. bicarbonat de sodi

3/4 culleradetes. llevat en pols

1/4 culleradeta. sal

1/2 c. cacau en pols

1 culleradeta. vainilla

3/4 c. sucre morè

2/3 c. carbassa

1 c. carbassó, ratllat

1 ou

2/3 c. llet d'ametlla (o llet desnatada)

Per al glaçat:

1/2 c. mantega de cacauet natural

1/4 c. iogurt grec

1 culleradeta. vainilla

1/2 culleradeta. estèvia o un altre edulcorant

Mel per ruixar

Direccions:

Per a les magdalenes:

Preescalfeu el forn a 375 graus i poseu els folres en una paella per a magdalenes. Barregeu la farina de blat integral, la farina blanca, el bicarbonat de sodi, el llevat en pols, la sal i el cacau en pols. Deixar de banda. En un bol separat barregeu la llet de vainilla, sucre morè, carbassa, carbassó, ou i ametlla. Afegiu la mescla a la barreja de carbassa i remeneu fins que acabi de combinar-la (la massa quedarà espessa). Ompliu cada folre de cupcake 2/3 del camí. Es cou al forn durant 17-20 minuts, fins que els cupcakes siguin elàstics quan es toquin. Deixeu refredar completament abans de glaçar.

Per al glaçat:

Remeneu la mantega de cacauet, el iogurt grec, la vainilla i l’estèvia. Si preferiu la cobertura més dolça, afegiu més edulcorant al gust. Geleu les magdalenes just abans de servir mel de raig per sobre. A causa de la manca de greix a la recepta i del iogurt grec a la cobertura, si no es mengen immediatament, els cupcakes s’han de conservar a la nevera.

Fa 8 cupcakes.

Recepta proporcionada per Young Married Chic

Més informació a SHAPE.com:

Revisió de