Beneficis de l’activitat física en insuficiència cardíaca

Content

• Recomanacions importants

El principal avantatge de l’activitat física en insuficiència cardíaca és la disminució dels símptomes, especialment el cansament i la falta d’aire, que sent l'individu quan realitza les seves activitats diàries.

Els estudis realitzats en pacients amb malalties del cor han demostrat que es pot recomanar una activitat física regular en el tractament de la insuficiència cardíaca crònica estable perquè:

• Redueix la freqüència cardíaca i
• Augmenta els nivells d’oxigen disponible.

No obstant això, l’exercici físic pot ser una contraindicació per a alguns pacients amb insuficiència cardíaca i, per tant, abans de començar l’exercici físic, els que pateixen la malaltia haurien de consultar el cardiòleg i avaluar el seu estat físic mitjançant la prova d’estrès cardiorespiratori en bicicleta o màquina en funcionament. A més, l’individu ha d’informar el metge sobre altres malalties que té i els medicaments que pren.

Cada pla d’exercici s’ha d’individualitzar i canviar amb el pas del temps, segons l’edat i la situació del pacient, però algunes opcions són caminar, córrer lleuger, entrenament lleuger i aeròbic aquàtic, per exemple. Però tots els exercicis s’han de realitzar sota la supervisió d’un professional.

Recomanacions importants

Algunes recomanacions per a l’activitat física en insuficiència cardíaca inclouen:

• Utilitzeu roba fresca i còmoda;
• Beure aigua durant l'exercici;
• Eviteu fer activitats físiques en llocs molt calorosos.

Aquestes recomanacions ajuden a evitar complicacions, com l’augment de la temperatura corporal o la deshidratació, freqüents en pacients amb insuficiència cardíaca a causa de la dificultat del cos per regular la temperatura.

Compreneu què és la insuficiència cardíaca i què cal menjar per controlar la malaltia al vídeo següent: