Un gràfic de comportaments pot ajudar a motivar el vostre fill?

Content

• Tipus de gràfics de comportament
• Gràfic d’adhesius
• Diagrama d'estrelles
• Gràfic magnètic
• Gràfic de colors
• Gràfics escrits
• Aplicacions
• Com crear un gràfic de comportament
• 1. Estableix el teu objectiu
• 2. Trieu una recompensa
• 3. Feu el vostre gràfic
• 4. Establiu les normes bàsiques
• 5. Utilitzeu el vostre gràfic
• Treballar cap a la vida sense gràfic
• Funcionen els gràfics de comportament?
• Ajudar al vostre fill a reeixir amb un gràfic de comportament
• La línia de fons

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Si el vostre fill té problemes amb determinades conductes o responsabilitats, l’ajuda pot ser tan senzilla com crear un gràfic d’adhesió.

Els pares, en particular els dels nens petits, han utilitzat gràfics de comportament per motivar els seus fills durant anys, i els nens acostumen a respondre-hi positivament, almenys a curt termini.

Un gràfic de comportaments implica establir un objectiu, crear un gràfic que mostri clarament l'objectiu, i després marcar amb estrelles, adhesius o obtenir altres recompenses quan el comportament s'ha mostrat amb èxit.

A continuació, es detallen els diferents tipus de gràfics, com utilitzar-los i les molèsties habituals que cal evitar quan s’utilitza un sistema de recompenses.

Tipus de gràfics de comportament

Hi ha una varietat de gràfics per triar. Alguns poden ser més adequats per a nens petits. Aquests gràfics solen ser molt senzills i no criden massa objectius ni categories.

Altres, com els gràfics coreogràfics, poden ajudar a motivar i organitzar responsabilitats per a nens grans. L'acte de cartografiar el seu progrés els pot donar una sensació de responsabilitat addicional.

Gràfic d’adhesius

Els nens petits i joves poden no necessitar un gran premi per fer una bona feina. Els gràfics dels adhesius fan servir com a recompensa els adhesius de colors.

Tot el que necessiteu per crear un gràfic d’adhesius és un tros de paper i alguns adhesius que parlen amb el vostre fill. Penseu en els seus personatges de dibuixos animats favorits, animals o altres imatges. Aquests són els tipus d’adhesius que voleu mantenir a mà.

Quan un nen avança, poseu un adhesiu al gràfic. També podeu deixar que triï l’adhesiu de recompensa i afegir-la al gràfic.

Diagrama d'estrelles

Els gràfics d'estrelles són similars als dels gràfics adhesius. Però, en lloc que l'estrella sigui el premi, és més que una representació visual que ajudi a comptar el nombre de vegades, com fer el llit o deixar-se les joguines.

De nou, podeu crear el vostre compte amb paper o comprar un gràfic d’adhesius, com ara el Playco Reward Chart o el Roscoe Responsibility Star Chart, amb estrelles reutilitzables o altres retoladors amb forma.

Gràfic magnètic

Podeu trobar gràfics amb tota mena d’opcions i imants de recompensa de colors. Una bona opció pot incloure el Melissa i Doug Chore i la Carta de Responsabilitat o el dmazing Magnetic Chore Chart.

Com els gràfics estrella comprats per botigues, aquests gràfics són visualment interessants i estan ben organitzats. Els nens en edat escolar poden fins i tot gaudir de fer aquests tipus de gràfics ells mateixos.

Els gràfics magnètics són millors per a nens de 4 anys i més. Els imants suposen un risc d'asfixia per a menors de 4 anys.

Gràfic de colors

És possible que hàgiu topat amb un gràfic de colors (com ara el gràfic de comportament de la pista "n" del clip EZ-Tuck, a l’aula del vostre fill. Aquest tipus de gràfics està orientat verticalment.

Si moveu el clip amunt el gràfic s’associen a bons comportaments i es redueix l’associació amb opcions pobres. Podeu escriure el que significa cada categoria de colors per a fer més personal aquest tipus de gràfics.

Gràfics escrits

Els nens més grans i adolescents poden trobar una carta escrita útil per fer el seguiment del seu progrés cap als objectius. A mesura que augmenten els nens, les imatges fantàstiques no són necessàriament tan importants com el seguiment en si.

Penseu en alguna cosa com aquest Tauler gràfic de la conducta magnètica, que permet als nens anotar qualsevol cosa que hi hagi a la seva rutina (tasques, tasques, etc.) i posar una marca de selecció al costat dels articles que han completat.

Els gràfics escrits també poden formar part d’un diari o d’un diari familiar.

Aplicacions

No voleu que tingui tot el paper penjat? Els nens més grans i adolescents fins i tot poden trobar que el fet de fer gràfics mitjançant una aplicació és motivant. Tot i que no és un gràfic físic, les aplicacions permeten als nens i als pares fer un seguiment del progrés i obtenir recompenses.

Un exemple és l’aplicació Homey que permet als nens complir les seves tasques, treballar per assolir objectius i obtenir una bonificació. L’aplicació fins i tot es connecta a comptes bancaris i permet al vostre fill posar diners en diferents comptes d’estalvi.

Com crear un gràfic de comportament

Per als nens petits, podríeu plantejar-vos fer un gràfic per a hàbits com raspallar-se els dents, fer servir el pot, deixar les joguines o quedar-vos al llit després d'anar a dormir.

Els nens més grans també poden beneficiar-se de veure responsabilitats i tasques més complicades en un gràfic. Sigui com sigui, crear un sistema és relativament senzill.

1. Estableix el teu objectiu

Voleu ser el més específic possible quan establiu un objectiu. Per exemple, un objectiu com “ser agradable amb la vostra germana” pot ser difícil d’assolir. En canvi, voldreu explicar exactament què significa "ser agradable" en termes que el vostre fill pugui entendre.

Podeu elaborar explicant que voleu que el vostre fill utilitzi paraules amables, que tingui les mans a si mateix i que inclogui la seva germana en joc.

També mantingueu la llengua positiva. Les paraules a evitar inclouen:

• Atura
• no
• deixar de fumar
• no
• no

En lloc de "no saltar al llit", podríeu dir "jugar a terra".

2. Trieu una recompensa

Proveu d’escollir una recompensa que sabeu que motivarà veritablement el vostre fill. Pot ser que sigui una joguina o una activitat preferida.

Resisteix a triar les coses que no siguin del teu pressupost. Fins i tot un adhesiu o una abraçada poden motivar.

Fins i tot podríeu considerar l’elecció d’una petita cistella de premis d’una botiga de dòlars per tenir un comportament com l’entrenament en pota que pot trigar algun temps, i diverses recompenses, a dominar.

Assegureu-vos que el premi també sigui adequat a l’edat. Els nens més grans poden estar més motivats per coses com ara el temps de la pantalla, la concessió o que es quedin més tard un cap de setmana a la nit.

3. Feu el vostre gràfic

El gràfic que utilitzeu pot ser tan senzill com un paper amb estrelles dibuixades al damunt. O potser és més fantàstic, com un quadre de tasques comprat per una botiga amb tota mena d’imants divertits.

La part més important és que està clarament etiquetada amb els objectius o les expectatives. Per exemple, podeu escriure "Diagrama de Potty de Toby" i incloure una imatge d'un vàter.

Utilitzeu un llenguatge i unes imatges senzilles perquè el vostre fill entengui. Si els adhesius són la vostra principal eina motivadora, considereu la inclusió del vostre fill / a en triar-los.

4. Establiu les normes bàsiques

Definiu els comportaments específics que voleu que el vostre fill funcioni mitjançant el seu gràfic.

Si voleu que netegin la seva habitació cada matí, expliqueu què significa això. Pots dir "M'agradaria que fes el llit, ordenés el teu escriptori i et posis la roba."

Seguiu-ho compartint com això implica el gràfic. "Si feu totes les vostres tasques, us donaré un adhesiu al gràfic." I, a continuació, expliqueu qualsevol recompensa: “Un cop aconseguiu 10 adhesius, obtindreu una joguina”.

5. Utilitzeu el vostre gràfic

Un cop definits els vostres objectius, configureu el vostre gràfic i expliqueu les regles al vostre petit, és hora de començar a utilitzar el sistema.

Col·loca el gràfic en un lloc on sigui fàcil de veure, com una porta del refrigerador o la porta de l'habitació del teu fill. No oblideu elogiar el vostre fill i col·locar l’adhesiu o el marcador al gràfic immediatament després d’haver modelat el bon comportament per crear l’associació.

Sobretot, sigueu coherents. Probablement el gràfic perdrà efectivitat si no el feu servir regularment per ajudar a fer complir el comportament desitjat.

Treballar cap a la vida sense gràfic

A mesura que els nens envelleixen, els gràfics simples no solen funcionar de manera tan eficaç. Per tant, un cop vegis la millora i sigui coherent, prova de treure el gràfic de forma gradual.

És possible que el vostre fill ja tingui bones opcions amb el comportament original que vau orientar amb el gràfic.

Podeu optar per continuar i treballar amb un altre comportament. Alternativament, si creieu que el gràfic ja no funciona, canvieu el joc completament. Per exemple, els nens més grans poden estar més motivats a recopilar fitxes, com ara fitxes o marbres, per obtenir els seus beneficis més grans.

Funcionen els gràfics de comportament?

Els gràfics per a nens de totes les edats poden funcionar molt bé, almenys a curt termini.

Alguns crítics asseguren que utilitzar recompenses pot fer que els nens siguin menys propensos a realitzar una tasca a menys que se'ls doni premis contínuament.

Tot té a veure amb la motivació i d’on prové. Quan utilitzeu un sistema de gràfics i recompenses, no ho fareu extrínsecament motivant al vostre fill. Això vol dir que la unitat de voler fer alguna cosa o millorar un comportament prové d’una font externa (el gràfic o la recompensa).

Els investigadors comparteixen que la motivació extrínseca pot no ser tan sostenible com la motivació que prové dins del vostre fill. Això s’anomena intern - o intrínseca - motivació.

El Centre Nacional d'Educació i Salut Mental explica que és més difícil per als nens mantenir-se motivats quan la seva motivació prové d'una font externa. Expliquen, a més, que els nens poden aprendre i retenir més informació a llarg termini quan estan motivats intrínsecament versus extrínsecament.

Així, com afecta la motivació extrínseca a la motivació intrínseca? En una revisió sobre el tema, els investigadors van descobrir que els estudis són mixtos.

Alguns demostren que les recompenses extrínseques poden perjudicar la unitat interna per millorar. Altres mostren que la motivació extrínseca pot millorar o, almenys, “millorar” la motivació intrínseca.

Al final del dia, és probable que l’ajudi sigui o no individual pel vostre propi fill.

Altres investigacions expliquen que és el tipus de recompensa que és la clau de l’èxit.

En un estudi sobre nens de 20 mesos, els investigadors van oferir elogis verbals, recompenses materials o cap recompensa en resposta a determinades accions. Van descobrir que les recompenses materials poden disminuir el desig d’un nen d’ajudar els altres.

D'altra banda, la motivació extrínseca amb recompenses verbals / socials (elogis) pot ser eficaç i preferida perquè contribueix a impulsar la motivació intrínseca. Un altre estudi sobre nens de 3 anys es va fer ressò d’aquestes troballes.

Ajudar al vostre fill a reeixir amb un gràfic de comportament

• Assegureu-vos que el vostre objectiu sigui assolible i adequat a l’edat. Les tasques que pot dominar un nen petit poden ser completament diferents de les que podríeu esperar del vostre fill gran.Si veieu que una determinada responsabilitat està generant problemes al vostre fill, prova de veure si els falta el seu esforç o si la tasca és massa complicada.
• Estableix fites. Si treballeu en alguna cosa com un entrenament en pot, el vostre fill pot perdre la motivació si no guanya cap premi fins que aconsegueixi 30 estrelles. Trenqueu-lo en trossos més petits, com deu estrelles, per mantenir la unitat viva.
• Col·loca la recompensa en algun lloc de la vista. Si es tracta d’una joguina nova, penseu posar-la al frigorífic o a una prestatgeria alta per tal que el vostre fill vegi en què es dedica.
• Penseu en oferir elogis. "Bona feina, mel!" en lloc de recompenses materials pot ser millor si us preocupa el vostre fill / a que depèn massa de rebre coses materials en resposta a accions.
• Recompensa immediatament. No importa quin sigui el premi, assegureu-vos de donar-lo immediatament quan el vostre fill l’hagi guanyat a través del gràfic. Això crearà la connexió i motivarà fortament el canvi de comportament.
• No elimineu estrelles ni altres retoladors del gràfic. Encara que el vostre fill no faci una elecció deficient, els adhesius que van obtenir ja són seus. En lloc d'això, si teniu alguns trucs, expliqueu que les bones opcions tenen com a resultat més adhesius o altres recompenses.
• Sigueu coherents i comuniqueu clarament les vostres expectatives. En general, si voleu que el gràfic de comportament funcioni, heu d'utilitzar-lo de manera coherent. Resisteix a canviar les regles després d’haver-lo començat a utilitzar o oblidant-lo d’utilitzar del tot si creus que estàs avançant.

La línia de fons

Si bé la investigació es barreja sobre com de eficaç la motivació extrínseca pot ser, els gràfics de comportament poden ajudar a que el vostre fill avanci cap a un objectiu.

No necessàriament ho sabreu fins que ho proveu pel vostre compte.

Penseu a configurar un gràfic per veure si funciona per al vostre fill i la vostra família. Un cop que hàgiu dominat un comportament, treballa per eliminar el gràfic completament.

Proveu de centrar-vos en la sensació de confiança del vostre fill o filla per completar determinades tasques o assolir fites i, segurament, podreu trobar que la motivació comença des de dins.