Horari d’alimentació del nadó: una guia per al primer any

Content

• Visió general
• Horari d’alimentació del nadó per edats
• Amb quina freqüència ha de menjar el vostre nadó?
• Nadons alletats
• Nadons alimentats amb ampolla
• Tant per a lactants com per a lactants amb biberó
• Com aconseguir un horari d’alimentació
• I si el vostre bebè encara té gana?
• Com iniciar sòlids
• Altres preocupacions
• Emportar

Visió general

Menja, dorm, fa pipí, caca, repeteix. Aquests són els aspectes més destacats d’un dia de la vida d’un nadó nou.

I si sou un nou pare o mare, pot ser l’origen de moltes de les vostres preguntes i preocupacions. Quantes unces hauria de prendre el vostre bebè? Es desperta un menut que dorm? Per què semblen famolencs? tot el temps? Quan pot començar el seu fill sòlid?

Les preguntes abunden i, tot i la insistència de l’àvia, les respostes han canviat des que eres tot. Ara es recomana que els nounats, fins i tot els alimentats amb fórmules, mengin a la carta (consideren que és una bona preparació per a l’adolescència) i que els nadons esperin a començar aliments sòlids fins als 4 a 6 mesos.

Horari d’alimentació del nadó per edats

El primer dia de la vida, l’estómac del vostre nadó té la mida d’un marbre i només pot contenir d’1 a 1,4 culleradetes de líquid alhora. A mesura que el vostre nadó creix, l’estómac s’estira i creix.

És difícil (o impossible, de debò) saber quanta llet pren el vostre bebè mentre alleta. Però si s’està alimentant amb ampolla per qualsevol motiu vàlid, és una mica més fàcil de mesurar.

Aquí, de l’Acadèmia Americana de Pediatria (AAP), un programa d’alimentació típic per a nadons alimentats amb biberó.

Amb quina freqüència ha de menjar el vostre nadó?

Tots els nadons són únics, però una cosa que és bastant consistent és que els nadons alletats mengen amb més freqüència que els que s’alimenten amb biberó. Això es deu al fet que la llet materna es digereix fàcilment i es buida de l’estómac molt més ràpid que la fórmula.

Nadons alletats

No hi ha descans per als cansats. Segons La Leche League International, hauríeu de començar a alletar el vostre bebè en el termini d’una hora després del naixement i proporcionar entre 8 i 12 menjades diàries durant les primeres setmanes de vida (sí, estem esgotats per a vosaltres).

Al principi, és important no deixar passar al nadó més de 4 hores sense alimentar-se. És probable que hagueu de despertar-los si cal, almenys fins que la lactància materna estigui consolidada i guanyin pes adequadament.

A mesura que el vostre bebè creixi i el subministrament de llet augmenti, el bebè podrà prendre més llet en menys temps en una sola alimentació. És llavors quan és possible que comenceu a notar un patró més previsible.

• D'1 a 3 mesos: el vostre bebè alimentarà de 7 a 9 vegades cada 24 hores.
• 3 mesos: els aliments es produeixen de 6 a 8 vegades en 24 hores.
• 6 mesos: el vostre bebè s’alimentarà unes 6 vegades al dia.
• 12 mesos: la infermeria pot disminuir fins a aproximadament 4 vegades al dia. La introducció de sòlids al cap de 6 mesos ajuda a alimentar les necessitats nutricionals addicionals del vostre bebè.

Tingueu en compte que aquest patró és només un exemple. Els diferents nadons tenen ritmes i preferències diferents, juntament amb altres factors que influeixen en la freqüència de l’alimentació.

Nadons alimentats amb ampolla

Igual que els nadons alletats, els nadons alimentats amb biberó haurien de menjar sota demanda. De mitjana, aproximadament cada 2 o 3 hores. Un horari d’alimentació típic pot ser així:

• Nascut: cada 2 a 3 hores
• Als 2 mesos: cada 3 a 4 hores
• Als 4 a 6 mesos: cada 4 a 5 hores
• Als més de 6 mesos: cada 4 a 5 hores

Tant per a lactants com per a lactants amb biberó

• No doneu líquids que no siguin fórmula o llet materna als nadons menors d’un any. Això inclou sucs i llet de vaca. No proporcionen els nutrients adequats (si n’hi ha) i poden molestar la panxa del vostre bebè. Es pot introduir aigua al voltant de 6 mesos quan comenceu a oferir una tassa.
• No afegiu cereals per a nadons a un biberó.
  • Pot crear un perill d’ofec.
  • El sistema digestiu d’un nadó no té la maduresa necessària per manipular els cereals fins als 4 o 6 mesos d’edat.
  • Podeu alimentar en excés al vostre nadó.
• No doneu al vostre nadó cap forma de mel fins després del primer aniversari. La mel pot ser perillosa per a un nadó, causant ocasionalment el que s’anomena botulisme infantil.
• Ajusteu les vostres expectatives en funció del vostre bebè i de les seves necessitats úniques. És probable que els nadons prematurs segueixin patrons d’alimentació segons la seva edat ajustada. Si el vostre bebè té problemes com el reflux o el fracàs de la prosperitat, és possible que hàgiu de treballar amb el vostre metge en el calendari d’alimentació adequat i la quantitat que haurien de menjar.

Com aconseguir un horari d’alimentació

Els horaris són el sant grial de tots els pares. Naturalment, el vostre fill començarà a caure en un patró d’alimentació a mesura que creixi la panxa i pugui prendre més llet materna o fórmula alhora. Això pot començar a passar entre els 2 i els 4 mesos d’edat.

Ara com ara, centreu-vos en l’aprenentatge de les indicacions de fam del vostre bebè, com ara:

• arrel al voltant del pit, buscant un mugró.
• ficant-se el puny a la boca
• picant o llepant-se els llavis
• enrenou que pot augmentar ràpidament (no espereu fins al del vostre nadó enfadat alimentar-los)

Un cop el vostre bebè tingui uns mesos, és possible que pugueu introduir un horari de son / alimentació que us funcioni.

Diguem, per exemple, que el vostre fill de 4 mesos es desperta cada 5 hores per alimentar-se. Això vol dir que si us alimenteu a les 9 del vespre, el vostre nadó es despertarà cap a les 2 de la matinada. Però si el desperteu i el doneu de menjar a les 11 de la nit, just abans d’anar a dormir, és possible que no despertin fins a les 4 de la matinada, cosa que us proporcionarà una bona quantitat d’ullets nocturns .

I si el vostre bebè encara té gana?

En general, si el vostre nadó sembla famolenc, doneu-li menjar. El vostre nadó naturalment menjarà amb més freqüència durant els brots de creixement, que normalment es produeixen al voltant de les 3 setmanes, 3 mesos i 6 mesos d’edat.

Alguns nadons també "alimentaran en grups", és a dir, alimentaran amb més freqüència durant determinats períodes i menys en altres. Per exemple, el vostre bebè pot alimentar-se durant la tarda i la nit i després dormir més de nit (oi!). Això és més freqüent en nadons lactants que en nadons amb biberó.

Us preocupa la sobrealimentació? Tot i que això no és realment possible fer-ho amb un nadó amb lactància materna exclusiva, sí llauna alimentar en excés un bebè que prengui un biberó, sobretot si està xuclant-lo per comoditat. Seguiu les indicacions sobre la fam, però parleu amb el vostre pediatre si us preocupa que el vostre petit mengi massa.

Com iniciar sòlids

Probablement, el vostre nadó estigui preparat per a sòlids si té entre 4 i 6 mesos i:

• tenir un bon control del cap
• semblen interessats en el que menges
• arribar a menjar
• pesa 13 lliures o més

Amb quin menjar començar? Ara l’AAP diu que realment no importa molt en quin ordre introduïu els aliments. L'única regla real: quedar-se amb un aliment durant 3 o 5 dies abans d'oferir-ne un altre. Si hi ha una reacció al·lèrgica (erupcions cutànies, diarrea, vòmits són els primers signes habituals), sabreu quin aliment el provoca.

A mesura que el vostre bebè creixi, passeu dels aliments per a nadons en puré a altres que tinguin més textura (per exemple, puré de plàtan, ou remenat o pasta ben cuita i picada). Això passa generalment entre els 8 i els 10 mesos d’edat.

El vostre supermercat ofereix una gran varietat de productes alimentaris per a nadons, però si voleu fer-ne els vostres, mantingueu-los lliures de sucre i sal. A més, en aquesta etapa, no doneu a menjar al vostre nadó res que pugui ser un perill d’ofec, inclosos:

• aliments durs, com les crispetes o les nous
• fruites dures i fresques, com les pomes; coeu-ho per estovar-lo o trossejar-lo a trossos molt petits
• qualsevol carn que no estigui ben cuita i ben picada (inclosos els hot dogs)
• daus de formatge
• mantega de cacauet (encara que parleu amb el vostre pediatre sobre aquesta i els avantatges d’introduir mantega de cacauet diluïda abans dels 1 anys)

A mesura que el vostre bebè s’acosta al primer aniversari, hauria de menjar una gran varietat d’aliments i prendre unes 4 unces de sòlids a cada menjar. Continueu oferint llet materna o fórmula. Als vuit mesos, els bebès beuen aproximadament 30 unces al dia.

Ah, sí, i compreu algunes accions en una empresa que fabriqui un detergent per a roba de combat de taques. Pagarà la universitat.

Altres preocupacions

Els nadons no són un tallador de galetes. Alguns guanyaran pes fàcilment, mentre que d’altres tindran problemes. Alguns aspectes que poden afectar l’augment de pes d’un bebè són:

• tenir un defecte congènit com un llavi fissurat o un paladar, cosa que crea problemes per alimentar-se
• tenir una intolerància a les proteïnes de la llet
• ser prematur
• ser alimentat amb un biberó enfront del pit

Una de més de 1.800 bebès va trobar que els nadons que van ser alimentats amb un biberó, independentment de si el biberó contenia llet materna o fórmula, van guanyar més pes el primer any que els bebès que alletaven exclusivament.

El metge del vostre nadó és el millor per aconsellar-vos sobre un rang de pes saludable per al vostre nadó.

Emportar

Com, quan i què alimentar un nadó són les principals preocupacions de tots els pares, però hi ha bones notícies: la majoria dels nadons són bastants bons jutges de quan tenen gana i quan estan plens i us ho faran saber.

Només cal presentar-los les opcions adequades en el moment adequat i prestar atenció a les seves indicacions. Si teniu cap pregunta o dubte, el vostre pediatre us assistirà en el camí.

Patrocinat per Baby Dove