Els bebès poden menjar taronges: el que els pares han de saber

Content

• Acidesa
• La membrana
• Altres fonts de vitamina C
• Com introduir les taronges al vostre nadó
• Maneres de servir taronges per a nadons

A primera vista, això pot semblar una pregunta estranya. Per què parlem de taronges en particular? Què els diferencia de qualsevol altra fruita que pugui alimentar al vostre nadó?

Bé, quan hi penseu, són diferents de moltes maneres. Les taronges, a diferència dels plàtans, les peres o els melons, són una fruita polpada, cenyida i cítrica. Aquests factors marquen la diferència en quan i com l’han d’alimentar el vostre bebè per primera vegada.

L’edat més comuna recomanada per a la introducció de cítrics és d’uns 12 mesos. Voleu estar segur que el vostre nadó és més gran i mastega amb èxit els aliments abans d’introduir taronges. Tot i que els pediatres ja no recomanen retardar l’exposició d’un nen a aliments per evitar al·lèrgies, de fet, sembla que menjar alguns aliments abans pot ajudar a prevenir algunes reaccions; el problema de les taronges i altres cítrics no només són possibles al·lèrgies, sinó també la reacció que els nadons poden tenir l’acidesa i el risc d’ofegament.

A continuació, es detallen alguns punts.

Acidesa

Els cítrics són àcids, cosa que significa que quan la fruita es metabolitza produeix àcid. Tot i que els estómacs dels adults poden tractar l’acidesa d’una taronja, l’estómac dels nadons és molt més sensible i potser no reacciona bé al nivell d’acidesa.

Si els nadons reben taronges massa d’hora, l’acidesa pot, en alguns casos, provocar erupcions i enrogiment del bolquer a la boca. Això no significa necessàriament que el vostre nadó tingui al·lèrgia a la fruita. És simplement una reacció de la pell a l’acidesa.

L’acidesa també pot provocar un malestar estomacal o augmentar els símptomes de reflux àcid si el seu fill té problemes amb reflux àcid.

Com en la majoria de les decisions de criança, el millor és utilitzar el vostre sentit comú aquí. Vostè o altres membres de la seva família immediata tenen al·lèrgies alimentàries? El vostre fill ha patit habitualment reflux àcid? Esteu pensant a donar una cullerada gran de taronja vermella a un nen de 2 mesos? En aquests casos, convindria esperar una mica més per donar fruits àcids al vostre fill.

Si, per contra, el vostre fill té uns 12 mesos i no teniu cap raó per sospitar que té al·lèrgia, aneu endavant i feu-ne un plat.

La membrana

Una de les parts complicades de l'alimentació de taronges per a nadons és la membrana clara que manté les seccions. Fins i tot els adults poden resultar difícils.

Podeu provar de tallar cada secció en trossos petits o de pelar la membrana. Per aquells que no estigueu interessats en una tarda de pelat de membrana, les taronges de mandarina en conserva són petites i tenen membranes fines.

Altres fonts de vitamina C

No us haureu de preocupar que el vostre nadó no agafi prou vitamina C només perquè no mengen taronges. Els bebès només necessiten al voltant de 35 mg de vitamina C al dia. Podeu obtenir-ho a partir d'un munt de fruites i verdures més favorables per al nadó, incloses:

• patates dolces
• síndria
• maduixes
• pèsols
• papaia
• col

Com introduir les taronges al vostre nadó

Introduir taronges lentament i en petites quantitats. Unes petites cullerades al dia pot ser un bon lloc per començar.

Vigileu qualsevol reacció durant els dos o tres dies següents. Busqueu envermelliment de la pell al voltant de la boca i feu un seguiment de si desenvolupen o no una erupció del bolquer. Per descomptat, les erupcions del bolquer no poden tenir relació amb els cítrics, però és important prestar atenció només en cas que les dues es relacionin. Si el vostre fill presenta urticària, inflor, vòmits, sibilancies o problemes per respirar, demaneu atenció mèdica de seguida.

Assegureu-vos que es tallin els trossos de taronja en trossos molt petits (per exemple, més petits que la mida d’un cèntim).

Vigileu i traieu la membrana i les llavors que puguin resultar difícils de baixar del vostre fill.

Maneres de servir taronges per a nadons

Quan esteu preparat per anar més enllà de les llesques, hi ha algunes altres maneres d’incorporar taronges als menjars del vostre nadó:

• pops de gel de taronja (pot ser suc de taronja congelat o una barreja de taronges purificades i iogurt)
• suc de taronja i pastanagues (sona brut, però per alguna raó les taronges presenten alguna cosa especial en les pastanagues)
• batuts de taronja
• pollastre taronja

La introducció de nous aliments al vostre fill és un dels plaers d'aquest primer any de criança. De vegades es necessiten algunes precaucions addicionals per assegurar-se que el petit pot gaudir-ne de forma segura.