6 aliments "greixosos" que no hauríeu de menjar quan us feu un tatuatge

Content

• Llista d’aliments grassos
• Què no menjar després del tatuatge
• Què menjar per accelerar la curació?
• Cura del tatuatge

"Remosos" és una expressió popular que s'utilitza per descriure aquells aliments que són més rics en greixos, olis refinats, sucres i sal i, per tant, són més propensos a causar inflamació a la pell i a interferir en el procés de curació. Aquests aliments inclouen, per exemple, embotits, embotits i pernil.

Per tant, evitar aquest tipus d’aliments a la dieta és una excel·lent manera de complementar el tractament per a persones amb problemes de pell o amb algun tipus d’inflamació aguda, com ara després de fer-se un tatuatge o després d’una cirurgia, per exemple.

Tot i això, és important recordar que, a més dels aliments, també és molt important mantenir una cura adequada amb el tatuatge, com mantenir la pell protegida, no picar i evitar el sol, per garantir una millor curació i un tatuatge més bonic. Consulteu tota la cura que heu de tenir després de fer-vos un tatuatge.

Llista d’aliments grassos

Els aliments grassos que s’han d’evitar a la dieta inclouen principalment:

1. Refrescos i sucs preparats;
2. Aliments fregits, com patates fregides, pastes i altres aperitius, menjar ràpid;
3. Porc i carns processades, com embotit, pernil, embotit, cansalada, bolonya i salami;
4. Dolços, galetes farcides, pastissos, pastissos ja fets, bombons, barres de cereals;
5. Fideus instantanis, brou de vedella tallat a daus, aliments preparats congelats, gelats;
6. Begudes alcohòliques.

El consum excessiu d’aquests aliments augmenta la inflamació i dificulta el procés de curació de la pell. L’ideal és que aquests aliments no formin part de la rutina dietètica i que no es consumeixin com a mínim 1 setmana després de la cirurgia, la col·locació d’un pírcing o el tatuatge, per exemple.

Què no menjar després del tatuatge

S’han de seguir les recomanacions posteriors al tatuatge, ja que el procés per tatuar-se es caracteritza per petites lesions múltiples a la pell i, si no es té cura, pot provocar un procés inflamatori molt greu.

Per tant, és important evitar consumir aliments grassos, porc, marisc, xocolata i begudes alcohòliques almenys una setmana després del tatuatge.

Què menjar per accelerar la curació?

Per accelerar el procés de curació de la pell, s’haurien de consumir aliments rics en antioxidants i compostos antiinflamatoris, com l’omega-3. Entre els aliments més antioxidants hi ha: tomàquets, baies, cítrics com la taronja i l’acerola i herbes com all, ceba i safrà.

Els aliments antiinflamatoris són els rics en greixos bons com la castanya, l’alvocat, el salmó, la tonyina, les sardines, l’oli d’oliva, els cacauets, les llavors de lli, la chia i el sèsam. A més, prendre 1 a 2 tasses de tes antiinflamatoris també ajudarà a la curació i es poden utilitzar herbes com la camamilla, el gingebre i el romaní. Vegeu més consells sobre nutrició antiinflamatòria.

Mireu el vídeo següent per obtenir més consells per tenir un tatuatge perfecte:

Cura del tatuatge

A més de tenir cura dels aliments per garantir una correcta renovació de la pell amb el tatuatge, també cal prendre altres precaucions com rentar la zona amb sabó antisèptic durant almenys 2 setmanes, evitar prendre el sol i no entrar al mar o a la piscina durant almenys 2 mesos, en cas contrari, la zona de la pell pot estar irritada i inflamada.

Finalment, cal buscar un lloc fiable per fer-se el tatuatge, que tingui permís per actuar i en què el material utilitzat durant el procediment estigui totalment esterilitzat, ja que és essencial per evitar la transmissió de malalties com l’hepatitis i la sida.