Com es relaciona l'alcohol amb la pèrdua de memòria

Content

• Pèrdua d’alcohol i memòria
• Memòria a curt termini
• Pèrdua de memòria a llarg termini
• Gent gran
• Els símptomes
• Tractaments
• Canvis en l’estil de vida
• Com obtenir ajuda
• La línia de fons

Ja sigui durant una nit o diversos anys, l’ús fort d’alcohol pot provocar una cadena de memòria. Pot incloure dificultats per recordar esdeveniments recents o fins i tot una nit sencera. També pot provocar una pèrdua de memòria permanent, descrita com a demència.

Els metges han identificat diverses formes en què l'alcohol afecta el cervell i la memòria. Les persones que pateixen beguda o tenen trastorn per consum d'alcohol (AUD) poden experimentar pèrdues de memòria a curt i llarg termini.

Un estudi de l'any 2013 va trobar que un estimat del 78% de les persones diagnosticades de problemes de VEP experimenten canvis al cervell.

Seguiu llegint per saber per què l’alcohol pot afectar la memòria a curt i llarg termini i què podeu fer al respecte.

Pèrdua d’alcohol i memòria

Els metges han identificat diverses maneres de beure alcohol per afectar la memòria d’una persona. Aquests inclouen els següents:

Memòria a curt termini

Hi ha qui experimenta el que els metges anomenen apagada quan consumeixen massa alcohol i no recorden els detalls clau.

Aquestes situacions poden anar des de petites, com ara que una persona va posar les seves claus, fins a grans, com per exemple oblidar el que va passar a la nit. Segons la Duke University, la incapacitat de recordar qualsevol cosa des d’una nit no se sol produir després que una persona hagi begut cinc o més begudes.

L’alcohol afecta la memòria a curt termini alentir la manera de comunicar-se els nervis entre ells en una part del cervell anomenada hipocamp.

L’hipocamp juga un paper important a l’hora d’ajudar les persones a formar i mantenir records. Quan l’activitat nerviosa normal s’alenteix, es pot produir una pèrdua de memòria a curt termini.

Pèrdua de memòria a llarg termini

L’ús fort d’alcohol no només retarda l’hipocamp, sinó que pot danyar-lo. L’alcohol pot destruir les cèl·lules nervioses. Això afecta la memòria d’una persona a curt i llarg termini.

A més, les persones que beuen massa alcohol solen deficitar en vitamina B-1 o tiamina. Aquesta vitamina és vital per proporcionar energia al cervell i a les cèl·lules nervioses.

El consum d'alcohol afecta el bé que el cos utilitza tiamina. També pot afectar la tiamina de les maneres següents:

• És possible que les persones que beuen molt no consumeixin una dieta saludable i es perdin de nutrients importants.
• Beure massa alcohol pot irritar el revestiment de l’estómac, cosa que afecta com l’estómac absorbeix els nutrients.
• L'ús fort d'alcohol pot causar vòmits, cosa que impedeix que l'estómac i els intestins absorbeixin nutrients.

La deficiència de tiamina pot causar demència, la qual cosa és pèrdua de memòria progressiva i permanent.

El síndrome de Wernicke-Korsakoff (WKS) és un tipus de demència relacionada amb el consum intens d’alcohol. Aquesta condició crea llacunes a la memòria d’una persona. És possible que una persona pugui evitar que aquesta síndrome empitjori, però normalment ha de deixar de beure i millorar la ingesta de nutrients.

Normalment, els efectes de la pèrdua de memòria a llarg termini estan relacionats amb beure 21 o més begudes a la setmana durant 4 anys o més, segons l’Hospital General de Massachusetts.

Gent gran

Les persones grans són més vulnerables als efectes a curt i llarg termini de l’alcohol en el seu cervell.

A mesura que una persona envelleix, el seu cervell es torna més sensible a l’alcohol. El seu metabolisme també s’alenteix, de manera que l’alcohol es manté al sistema més temps.

A més, moltes persones grans també experimenten una lent degeneració de les cèl·lules de l’hipocamp. No sol ser prou sever per provocar símptomes de demència. Però quan s’afegeixen els efectes d’un consum intens d’alcohol, la pèrdua de memòria pot ser molt greu.

A més d’aquestes consideracions, les persones grans també tendeixen a prendre més medicaments que a les persones més joves. Aquests medicaments poden interactuar potencialment amb l’alcohol, cosa que pot empitjorar els símptomes.

Les persones grans també són més vulnerables a les ferides per caigudes a causa dels canvis en la vista, el reconeixement espacial i la salut òssia. El consum d'alcohol pot augmentar el risc de caigudes, ja que pot afectar el judici i la percepció. Una caiguda pot lesionar-los i afecten la seva memòria.

Els símptomes

Alguns efectes sobre l’alcohol a la memòria són evidents, potser us desperteu després d’una nit de beure i tinc una contusió que no recordeu d’haver tingut, o no recordeu cap dels esdeveniments anteriors de la nit. Alguns efectes són més subtils.

Si us podeu identificar amb algun dels símptomes següents, podreu experimentar una pèrdua de memòria a curt termini per un consum intens d’alcohol:

• Se us ha dit que heu parlat amb algú recentment sobre un esdeveniment, però no recordeu la conversa.
• Et trobes freqüentment confós o desorientat sobre on ets.
• Tens problemes per prestar atenció.
• Sovint, la gent t’explica coses que has fet mentre bevies que no pots recordar.
• Heu tingut problemes amb els éssers estimats o amb la policia quan beveu, però no recordeu del tot el que heu fet.

Pot ser difícil saber si un ésser estimat té un problema per beure. Això és especialment cert si són majors: podeu preguntar-vos si els seus símptomes estan relacionats amb l’envelliment.

Els símptomes següents poden indicar que tenen pèrdua de memòria a llarg termini relacionada amb l'alcohol:

• Tenen un símptoma anomenat confabulació, en què formen petites històries per omplir buits en la seva memòria. Algunes persones amb condicions com WKS poden fer-ho.
• Han experimentat canvis notables en la personalitat. Pot incloure l’aparició de més retirats, frustrats o fins i tot enfadats.
• Sovint fan la mateixa pregunta repetidament i sense signes que recorden haver-la fet anteriorment.
• Tenen dificultats per aprendre una nova habilitat, com ara jugar a un joc. Això pot signar problemes amb les memòries recents.

És difícil saber què dir a un ésser estimat quan us preocupa que el seu consum pot afectar la seva salut. Si no esteu segurs per on començar, penseu parlar amb el seu proveïdor de serveis de salut o utilitzar els recursos que es detallen a continuació.

Tractaments

Si teniu problemes per recordar un esdeveniment des de la nit anterior, no podeu fer-ho gaire. De vegades, una olor, una declaració o una imatge poden parpellejar a la vostra ment, però no podeu obligar la memòria a tornar.

No obstant això, hi ha tractaments per a persones que el consum d’alcohol afecta la seva memòria i el seu funcionament general. Això inclou:

• Suplementació de tiamina o intravenosa (IV) tiamina. Segons les investigacions del 2013, la suplementació de tiamina pot ajudar a alleujar els símptomes del WKS, causada per una deficiència de tiamina.
• S’està sotmetent a un tractament per trastorn per consum d’alcohol. La retirada d’alcohol pot provocar símptomes que van des de lleus, com nàusees i vòmits, fins a greus i que poden posar en perill la vida, com ara cor de cor, deliri i temperatura corporal molt elevada. Quantes vegades t’hagis retirat de l’alcohol, més risc tindràs conseqüències que posin en perill la vida. És possible que necessiteu tractament en un hospital per retirar-vos amb seguretat.
• Prendre cert medicament. Les investigacions suggereixen que la memantina, que s'utilitza per al tractament de la malaltia d'Alzheimer, pot tenir prometedors en el tractament d'altres tipus de demència, com la demència relacionada amb l'alcohol.

Podeu evitar la pèrdua de memòria a curt termini eliminant l’alcohol de l’equació. Evitar l’alcohol pot ajudar a evitar que la demència empitjori.

Canvis en l’estil de vida

És important tenir en compte que la majoria d’investigadors i proveïdors de salut han trobat que l’alcohol que es consumeix amb moderació (una a dues begudes per homes i una per a dones) no afecta normalment la memòria.

Un estudi a gran escala que va seguir els participants durant 27 anys va trobar un consum moderat d’alcohol –determinat com a una a dues begudes uns dies a la setmana– no tenia un risc més gran de demència.

Aquesta investigació suggereix que per protegir la vostra memòria, beure amb moderació és la millor política (és a dir, si trieu beure).

Per a les persones que beuen diàriament i consumeixen molt, no sempre es consumeix una quantitat segura o moderada d’alcohol.

Si el proveïdor sanitari us ha recomanat que deixeu de beure completament, és important seguir els seus consells. També poden recomanar-vos un programa per ajudar-vos a sortir.

A continuació, es detallen algunes maneres d’evitar l’alcohol fora de casa:

• Llançar l’alcohol a casa, inclosos els xarops de tos que contenen alcohol.
• Digues als amics i familiars que no han de portar ni comprar alcohol per a tu ni per a un ésser estimat.
• Sol·liciteu que les botigues de queviures o els serveis de lliurament no subministrin alcohol a casa vostra.

Algunes persones poden trobar que poden beure vi o cervesa no alcohòlica si desitgen el gust de l’alcohol.

Com obtenir ajuda

Si tu o un ésser estimat beu molt i afecta la seva memòria i la salut general, hi ha ajuda. Aquí hi ha alguns llocs per començar:

• Parleu amb el vostre metge d’atenció primària. Si beu molt, potser necessiteu assistència mèdica quan decidiu deixar de beure per evitar símptomes d’abandonament potencialment greus. El vostre metge pot suggerir que us admeti a un hospital o a un centre de tractament d’alcohol per ajudar-vos.
• Truqueu a la línia d’ajuda gratuïta a l’Administració de serveis d’abús de substàncies i serveis de salut mental (SAMHSA) al 1-800-662-HELP (4357). L’assistència telefònica està disponible les 24 hores del dia.
• Trobeu una reunió local amb anònims alcohòlics a prop vostre. Aquestes reunions són gratuïtes i han ajudat a milers de persones a mantenir-se sobri.
• Parleu amb els amics i familiars i digueu-los si creieu que necessiteu ajuda. El seu suport et pot ajudar a aconseguir-ho.

Mai no hauria de tenir vergonya ni por de demanar ajuda. Aquests passos us poden salvar la vida.

La línia de fons

L’alcohol consumit en excés pot afectar la memòria. Si una persona la utilitza molt a llarg termini, corre un risc per a diverses condicions de salut relacionades amb la memòria.

Si vostè o un ésser estimat participen freqüentment en el consum de consum de fum o teniu addicció a l’alcohol, parleu amb el vostre proveïdor de serveis sanitaris o truqueu a l’assistència telefònica nacional SAMHSA.