Comprensió del vincle entre consum d'alcohol i depressió

Content

• Com conviuen l’alcohol i la depressió
• Símptomes de consum i depressió
• Què provoca trastorn de depressió i consum d’alcohol?
• Com es diagnostiquen?
• Com es tracten?
• Medicaments
• Rehabilitació
• Teràpia
• Grups de suport
• Quins són els plantejaments?

El trastorn per consum d'alcohol i la depressió són dues condicions que sovint es donen juntes. A més, un pot empitjorar l'altre en un cicle que pot ser problemàtic i problemàtic si no es tracta i es tracta.

L’ús d’alcohol pot provocar o empitjorar els símptomes dels trastorns de l’estat d’ànim. La depressió pot fins i tot fer que la gent comenci a consumir grans quantitats d’alcohol.

La bona notícia és que tractar tant l’ús d’alcohol com la depressió pot millorar les dues condicions. A mesura que un millora, els símptomes de l’altre també poden millorar.

No es tracta, però, d’un procés ràpid i senzill. Sovint és un compromís de tota la vida, però que pot millorar la vostra vida, salut i benestar a llarg termini.

Com conviuen l’alcohol i la depressió

La depressió és un trastorn de l'estat d'ànim. Pot provocar sensacions de tristesa, ira, pèrdua i buit.

Les persones amb depressió sovint perden l’interès per activitats que alguna vegada els van portar alegria com a aficions i esdeveniments socials. Poden lluitar per realitzar les tasques diàries.

La depressió és força habitual. Més de 300 milions de persones experimenten depressió a tot el món.

Les persones amb trastorn per consum d'alcohol poden beure massa alcohol massa sovint. És possible que no puguin deixar de beure un cop comencin.

Si no es tracta, el trastorn per consum d'alcohol pot convertir-se en una lluita durant tota la vida. Gairebé el 30 per cent dels nord-americans experimentaran algun trastorn en el consum d'alcohol en algun moment de la seva vida.

L’alcohol pot ser una forma d’automedicació per a les persones amb depressió. El “esclat” d’energia derivada de l’alcohol pot ser un alleujament benvingut davant d’alguns símptomes. Per exemple, l’alcohol pot reduir temporalment l’ansietat i disminuir les inhibicions.

Tanmateix, el que vol dir és que les persones que utilitzen freqüentment alcohol també tenen més probabilitats de deprimir-se. Beure molt pot empitjorar aquests sentiments, la qual cosa pot conduir a beure encara més.

És possible que les persones amb condicions de salut mental tinguin més probabilitats d’utilitzar alcohol com a tractament. Diversos estudis suggereixen que els veterans militars tenen més probabilitats de patir depressió, trastorn d'estrès posttraumàtic (PTSD) i mal ús d'alcohol.

La investigació suggereix que la depressió important i el trastorn per consum d'alcohol també són co-dependents de la dona. Les dones amb depressió també tenen més probabilitats de prendre part per beure.

El trauma anterior també és un factor de risc per mal ús i alcohol depressió. Això és cert tant per a adults com per a nens i adults joves. Segons un estudi, els nens que pateixen una depressió major a la infància poden beure abans de la vida.

Símptomes de consum i depressió

Els símptomes de la depressió poden incloure:

• sentir-se inútil
• tristesa
• fatiga
• pèrdua d’interès per aficions i activitats
• manca d’energia per realitzar les tasques diàries
• dificultat per concentrar-se
• culpabilitat
• consum de substàncies
• pensaments suïcides

Els símptomes del trastorn per consum d'alcohol poden ser:

• bevent massa en qualsevol episodi
• bevent freqüentment, fins i tot diàriament
• anhelant constantment alcohol
• colar alcohol per la qual cosa altres no ho observaran
• continuar bevent malgrat conseqüències negatives, tant per a la salut física com per a les relacions personals
• evitant activitats per beure
• va continuar bevent malgrat els símptomes de depressió o un trastorn de l’estat d’ànim

Què provoca trastorn de depressió i consum d’alcohol?

No queda clar quin és el primer: la depressió o el mal ús de l'alcohol. L’experiència de cada persona és diferent, però tenir una de les condicions augmenta el risc per a l’altra.

Per exemple, una persona amb episodis freqüents de depressió severa pot anar a beure per auto-medicar-se. Això pot empitjorar el mal ús de l'alcohol. Les persones que beuen freqüentment tenen més probabilitats de patir episodis de depressió i poden beure més en un intent de sentir-se millor.

Alguns elements que poden contribuir a una o ambdues condicions inclouen:

• Genètica. Les persones amb antecedents familiars de qualsevol dels dos casos poden tenir un risc més elevat. La investigació suggereix que una predisposició genètica pot fer-vos més propensos a patir depressió o trastorn per consum d'alcohol.
• Personalitat. Es creu que pot ser que les persones amb una perspectiva “negativa” sobre la vida puguin desenvolupar qualsevol de les dues condicions. Així mateix, les persones que presenten baixa autoestima o dificultats amb situacions socials poden tenir més probabilitats de desenvolupar depressió o trastorn per consum d'alcohol.
• Historial personal. Les persones que han experimentat maltractament, trauma i problemes de relació poden tenir més probabilitats de deprimir-se o fer un mal ús de l’alcohol.

Com es diagnostiquen?

És probable que el vostre metge realitzi un examen físic i una avaluació psicològica. Aquestes proves els ajuden a calcular els seus factors de risc per a qualsevol condició. Aquest enfocament de múltiples proves els ajudarà a descartar altres condicions que puguin tenir en compte els vostres símptomes.

Així mateix, si se us ha diagnosticat alguna d’aquestes condicions, el vostre metge pot preguntar-vos sobre símptomes de l’altra. Aquesta és una part comuna del diagnòstic, perquè ambdós esdevenen amb freqüència junts.

Truqueu al 1-800-662-HELP (4357) les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana. L’Administració de serveis de maltractament de substàncies i serveis de salut mental (SAMHSA) us pot ajudar a trobar instal·lacions de tractament, grups de suport i organitzacions basades en la comunitat de la vostra zona.

Com es tracten?

El tractament d’una d’aquestes condicions pot millorar els símptomes d’ambdues. Tanmateix, per obtenir els millors resultats, el metge probablement els tractarà junts.

Els tractaments més comuns per al mal ús de l'alcohol i la depressió junts inclouen:

Medicaments

L’alcohol pot afectar significativament els nivells de neurotransmissors del cervell, empitjorant la depressió. Els antidepressius poden ajudar fins i tot a nivells d’aquests productes químics i poden ajudar a alleujar els símptomes de la depressió.

A més, el vostre metge pot receptar medicaments destinats a disminuir els desitjos d’alcohol, cosa que pot reduir el vostre desig de beure.

Rehabilitació

Les persones amb trastorn per consum d'alcohol sovint desenvolupen una dependència física de l'alcohol. Deixar de sobte pot causar símptomes de desistiment. Aquests símptomes poden ser greus i fins i tot posar en perill la vida.

Molts metges recomanen que els pacients consultin una instal·lació de rehabilitació. Aquestes clíniques poden ajudar algú a passar pel procés de retirada amb supervisió mèdica.

També es pot sotmetre a teràpia per tractar la vostra depressió. Durant la teràpia, podeu aprendre mecanismes d’afrontament que us poden ajudar a tornar a la vida sense beure.

Teràpia

La teràpia cognitiva del comportament (CBT) és un tipus de psicoteràpia. Ajuda a la gent a entendre els esdeveniments i els processos de pensament que condueixen a la depressió i el mal ús de substàncies.

CBT us pot ensenyar maneres de modificar els vostres pensaments i comportaments per sentir-vos millor i ajudar-vos a evitar el mal ús de l’alcohol.

Grups de suport

Els centres alcohòlics anònims (AA) i els centres de tractament d’alcohol ofereixen classes i donen suport a reunions de grups. En aquestes, també podeu trobar suport d'altres persones en la mateixa situació.

També podeu trobar un reforç regular per als canvis que feu per mantenir-vos sobris i sans.

Aquests signes de depressió important o trastorn per consum d'alcohol poden indicar que necessiteu ajuda d'un metge o d'un altre professional sanitari:

• pensaments suïcides
• una incapacitat per realitzar tasques diàries perquè té massa poca energia o beu massa
• beure contínuament o desitjar alcohol
• continuar bevent tot i perdre una feina, acabar amb les relacions, perdre diners o altres efectes negatius

Si teniu pensament de suïcidi o voleu fer-vos mal, truqueu al 911 o adreceu-vos a la línia de referència nacional de prevenció del suïcidi al 800-273-8255 per obtenir ajuda.

Quins són els plantejaments?

La depressió i el trastorn per consum d'alcohol és freqüent. Els problemes d’ús d’alcohol poden provocar o empitjorar els símptomes de la depressió. Al mateix temps, les persones amb depressió poden intentar auto-medicar-se amb l’alcohol.

El tractament de tots dos ajudarà a alleujar els símptomes d’ambdós. Tanmateix, no tractar-ne tots dos pot empitjorar les condicions. És per això que el vostre metge o psicòleg col·laborarà amb vosaltres per crear un enfocament de tractament que tracti tots dos problemes.

Tot i que pot trigar un temps, el tractament ajudarà a canviar aquests comportaments i alleujar els símptomes perquè puguis dur una vida més sana.