Autora: Robert White
Data De La Creació: 6 Agost 2021
Data D’Actualització: 14 De Novembre 2024
Anonim
8 mites d'al·lèrgia, rebentats! - Estil De Vida
8 mites d'al·lèrgia, rebentats! - Estil De Vida

Content

Córrer el nas, ulls aquosos ... Ah, no, torna a ser febre del fenc! La rinitis al·lèrgica (també coneguda com a sniffing estacional) s'ha duplicat en cadascuna de les últimes tres dècades, i uns 40 milions de nord-americans ara la tenen, segons el Col·legi Americà d'Al·lèrgia, Asma i Immunologia (ACAAI). Molts factors poden explicar aquesta tendència, inclosa la contaminació de l'aire i el canvi climàtic, diu Leonard Bielory, M.D., al·lergòleg de la Universitat de Rutgers. "Els canvis ambientals afecten els patrons de pol·linització de les plantes i els irritants a l'aire poden causar inflamacions que exacerben les al·lèrgies i l'asma". Les pràctiques d’higiene millorades també tenen un paper important. Estem exposats a menys gèrmens, de manera que el nostre sistema immunitari és més propens a reaccionar de manera excessiva quan entren en contacte amb al·lèrgens.

Sigui quina sigui la causa, si sou dels que pateixen cada primavera i tardor, sabreu massa bé què significa això: molèsties, congestió i fatiga. No ajuda que hi hagi molta desinformació sobre com s'ha de tractar o prevenir un atac d'al·lèrgia. Vam demanar als experts que ajudessin a desacreditar vuit idees errònies habituals.


MIT: les al·lèrgies estacionals no són gens greus.

REALITAT: Pot ser que no semblin massa, però les al·lèrgies poden dificultar el son i augmentar el risc d’infeccions respiratòries. I, sense control, poden provocar asma, que pot posar en perill la vida. Les al·lèrgies també poden afectar el vostre estil de vida, ja que molts malalts perden activitats socials i recreatives perquè creuen que han de romandre a l'interior, diu Jennifer Collins, M.D., professora assistent d'al·lèrgia i immunologia a la New York Eye and Ear Infirmary. També són una de les principals causes d’absentisme i presentisme (és a dir, que apareix a la feina o a l’escola però no es pot fer molt).

MIT: si heu arribat a l’edat adulta sense al·lèrgies, esteu clar.

REALITAT: Una reacció al pol·len o altres desencadenants pot ocórrer a gairebé qualsevol edat. Les al·lèrgies tenen un component genètic, però el vostre entorn pot determinar quan es poden expressar aquests gens. "Estem veient molts pacients que desenvolupen febre del fenc per primera vegada entre els 20 i els 30", diu Neal Jain, MD, al·lergòleg certificat per la junta a Gilbert, AZ, i membre de l'Acadèmia Americana d'Al·lèrgia, Asma. , i Immunologia. Voleu distingir el refredat de les al·lèrgies? És possible que hàgiu de veure un document per clavar-lo (una prova de la pell pot revelar quins al·lergògens us poden patir), però aquí teniu dues pistes: el fred típic es resol al cap de dues setmanes i no us farà el nas, els ulls o la boca de la boca amb pruïja.


MITE: Un cop comencis a esternudar o picor, colpeja els medicaments el més aviat possible.

REALITAT: Si l'any passat va ser una festa dels esternuts, no us demoreu: obtindreu els millors resultats tractant les al·lèrgies estacionals. abans et sents pèssim. "És molt més difícil controlar els símptomes un cop inflats i inflamats els passatges nasals", diu Jain. Els antihistamínics, incloses les opcions OTC com Allegra, Claritin i Zyrtec, s'han d'iniciar uns dies abans que arribi la temporada d'al·lèrgies; bloquejaran l'alliberament d'histamines, les substàncies químiques que et fan sentir picor. Si utilitzeu aerosols nasals amb recepta, voldreu començar almenys una o dues setmanes abans, gairebé quan vegeu que els arbres comencen a brotar. Per esbrinar el moment exacte, consulteu el vostre metge o la previsió d'al·lèrgies a Pollen.com.


MITE: Les injeccions d'al·lèrgia només són útils per als casos greus.

REALITAT: Obtenir una sèrie d'injeccions, anomenades immunoteràpia, ajuda al voltant del 80 per cent dels pacients amb rinitis al·lèrgica. Expliquen Jain, augmenten la seva tolerància a les substàncies ofensores, exposant-se a petites quantitats. "Els trets poden curar-vos, de manera que en la majoria dels casos no necessitareu cap altre medicament", diu. "A més, hi ha algunes proves que poden evitar que desenvolupi al·lèrgies i asma addicionals". El principal inconvenient és que les injeccions requereixen molt de temps; la majoria dels pacients necessitaran injeccions setmanals durant els primers sis mesos, després mensualment durant uns tres anys. I, per descomptat, hi ha un lleuger factor aïlla (tot i que alguns al·lergòlegs ara ofereixen immunoteràpia sublingual, que consisteix a col·locar gotes sota la llengua).

MIT: Si em quedo a l'interior els dies amb molt de pol·len, em sentiré bé.

REALITAT: Fins i tot si limiteu el temps fora, els al·lergògens poden infiltrar-se a casa vostra. Recordeu mantenir les finestres tancades, passar l'aspiradora regularment i canviar els filtres de l'aire condicionat i dels purificadors d'aire segons les indicacions del fabricant. Si voleu estar a l’aire lliure, digueu-ho, proveu de sortir a primera hora del matí (abans de les 10), quan el recompte de pol·len sol ser més baix, diu Collins. A la tornada, deixa les sabates a la porta, després dutxa i canvia't de seguida, ja que el pol·len es pot enganxar al cabell, a la pell i a la roba.

MIT: La mel produïda localment és una cura eficaç.

REALITAT: No hi ha proves sòlides que recolzin aquesta teoria, que sosté que la mel produïda per les abelles del vostre barri conté una petita quantitat d’al·lergògens i que el seu consum pot ajudar a disminuir la vostra reacció. Els investigadors del Centre de Salut de la Universitat de Connecticut van posar a prova la idea i no van trobar cap diferència significativa entre els que menjaven mel local, mel produïda en massa o un xarop de mel d'imitació. "És possible que la mel local no contingui prou pol·len o proteïnes per" desensibilitzar "algú", diu Jain. "A més, les abelles recullen el pol·len de les flors, no de l'herba, els arbres i les males herbes que causen problemes a la majoria de la gent".

MIT: Com més sovint regeu els vostres sins, millor.

REALITAT: És possible exagerar-ho, diu Jain. L'ús d'una olla de neti o una ampolla d'esprémer plena d'una barreja d'aigua salada i bicarbonat de sodi eliminarà el pol·len i la mucositat, cosa que pot reduir la congestió i el degoteig postnasal. "Però necessitem alguns moc per ajudar a protegir contra els bacteris ", explica," i si es renta massa, pot fer que sigui més propens a la infecció. "Suggereix limitar el reg nasal a algunes vegades a la setmana (o diàriament d'una a dues setmanes a el punt àlgid de la temporada). Recordeu utilitzar aigua destil·lada o microones durant un minut per esterilitzar-la. Si ho preferiu, podeu utilitzar aerosols nasals salins; només cal evitar qualsevol cosa amb un descongestionant, ja que poden ser addictius.

MIT: passar a un estat més sec pot eliminar els símptomes.

REALITAT: Pots córrer, però no pots amagar-te dels al·lèrgens! "Podeu tenir problemes a qualsevol part del país; només tindreu diferents desencadenants", diu Collins. "Molts pacients diuen:" Si em moc a Arizona, em sentiré millor ", però el desert té flors de cactus, sagebrush i floridura, i també poden provocar símptomes".

Revisió de

Publicitat

Popular

Kayla Itsines anuncia novetats importants amb la seva aplicació Sweat

Kayla Itsines anuncia novetats importants amb la seva aplicació Sweat

El egüent capítol del viatge fí ic de Kayla It ine e tà a punt de començar. Dimart , l'entrenador per onal i la en ació d'In tagram van anunciar que la eva aplica...
El pastís de tassa de carbassa amb xocolata i xocolata que satisfarà les vostres ganes de postres de tardor

El pastís de tassa de carbassa amb xocolata i xocolata que satisfarà les vostres ganes de postres de tardor

egurament ja abeu que le galete ón una manera intel·ligent de ati fer el vo tre llaminer tot mantenint le porcion ota control. Ara po em un balanç molt po itiu a la tendència d...