Alfals
Autora:
Helen Garcia
Data De La Creació:
16 Abril 2021
Data D’Actualització:
19 De Novembre 2024
Content
L’alfals és una herba. La gent utilitza les fulles, els brots i les llavors per fer medicaments.L’alfals s’utilitza per afeccions renals, de bufeta i pròstata i per augmentar el flux d’orina. També s’utilitza per a colesterol alt, asma, artrosi, artritis reumatoide, diabetis, malestar estomacal i un trastorn sagnant anomenat púrpura trombocitopènica. Les persones també prenen alfals com a font de vitamines A, C, E i K4; i minerals calci, potassi, fòsfor i ferro.
Base de dades completa de medicaments naturals valora l’eficàcia basada en evidències científiques segons l’escala següent: Eficàcia, probablement efectiva, possiblement efectiva, possiblement ineficaç, probablement ineficaç, ineficaç i insuficient per avaluar.
Les qualificacions d'eficàcia de ALFALFA són els següents:
No hi ha proves suficients per avaluar l'eficàcia de ...
- Colesterol alt. Prendre llavors d'alfals sembla reduir el colesterol total i el colesterol "dolent" de lipoproteïnes de baixa densitat (LDL) en persones amb nivells de colesterol elevats.
- Problemes renals.
- Problemes de bufeta.
- Problemes de pròstata.
- Asma.
- Artritis.
- Diabetis.
- Malestar estomacal.
- Altres condicions.
L’alfals sembla evitar l’absorció de colesterol a l’intestí.
Les fulles d’alfals són POSSIBLEMENT SEGUR per a la majoria d’adults. No obstant això, prendre llavors d'alfals a llarg termini és PROBABILMENT INSEGUR. Els productes de llavors d’alfals poden provocar reaccions similars a la malaltia autoimmune anomenada lupus eritematós.
L’alfals també pot provocar que la pell d’algunes persones esdevingui més sensible al sol. Utilitzeu protecció solar a l’exterior, sobretot si teniu una pell clara.
Precaucions i advertències especials:
Embaràs o lactància materna: L'ús d'alfals en quantitats més grans del que es troba habitualment en els aliments POSSIBLEMENT SEGUR durant l’embaràs i la lactància materna. Hi ha algunes evidències que l'alfals poden actuar com els estrògens i això pot afectar l'embaràs."Malalties autoimmunes" com l'esclerosi múltiple (EM), el lupus (lupus eritematós sistèmic, LES), l'artritis reumatoide (RA) o altres afeccions: L’alfals pot fer que el sistema immunitari esdevingui més actiu i això pot augmentar els símptomes de malalties autoimmunes. Hi ha dos informes de casos de pacients amb LES que van experimentar brots de malaltia després de prendre productes a llarg termini amb llavors d'alfals. Si teniu una malaltia autoimmune, és millor evitar l’ús d’alfals fins que se n’assabenti més.
Afecció sensible a les hormones, com ara càncer de mama, càncer uterí, càncer d’ovari, endometriosi o fibromes uterins: L'alfals pot tenir els mateixos efectes que l'hormona femenina estrogen. Si teniu alguna afecció que pugui empitjorar per l’exposició a estrògens, no utilitzeu alfals.
Diabetis: L’alfals pot reduir els nivells de sucre a la sang. Si teniu diabetis i preneu alfals, vigileu de prop els nivells de sucre en sang.
Trasplantament de ronyó: Hi ha un informe d'un rebuig de trasplantament de ronyó després de l'ús de tres mesos d'un suplement que contenia alfals i cohosh negre. Aquest resultat és més probable a causa de l’alfals que del cohosh negre. Hi ha algunes evidències que l’alfals pot augmentar el sistema immunitari i això pot fer que el medicament antirrebuig ciclosporina sigui menys efectiu.
- Major
- No prengueu aquesta combinació.
- Warfarina (Coumadin)
- L’alfals conté grans quantitats de vitamina K. El cos utilitza vitamina K per ajudar a coagular la sang. La warfarina (Coumadin) s’utilitza per frenar la coagulació de la sang. Ajudant el coàgul de sang, l’alfals pot disminuir l’eficàcia de la warfarina (Coumadin). Assegureu-vos que es revisi la sang regularment És possible que hagueu de canviar la dosi de warfarina (Coumadin).
- Moderat
- Tingueu precaució amb aquesta combinació.
- Píndoles anticonceptives (medicaments anticonceptius)
- Algunes píndoles anticonceptives contenen estrògens. L’alfals pot tenir alguns dels mateixos efectes que els estrògens. Tot i així, l’alfals no és tan forta com l’estrogen de les píndoles anticonceptives. Prendre alfals juntament amb píndoles anticonceptives pot disminuir l’eficàcia de les píndoles anticonceptives. Si pren píndoles anticonceptius juntament amb alfals, utilitzeu una forma addicional de control de la natalitat, com ara un preservatiu.
Algunes píndoles anticonceptives inclouen etinilestradiol i levonorgestrel (Triphasil), etinilestradiol i noretindrona (Ortho-Novum 1/35, Ortho-Novum 7/7/7), i d'altres. - Els estrògens
- Les grans quantitats d’alfals poden tenir alguns dels mateixos efectes que els estrògens. Prendre alfals juntament amb estrògens pot canviar els efectes dels estrògens.
Alguns tipus d’estrògens inclouen estrògens equins conjugats (Premarin), etinilestradiol, estradiol i altres. - Medicaments per a la diabetis (fàrmacs antidiabètics)
- L'alfals pot disminuir el sucre en la sang. Els medicaments per a la diabetis també s’utilitzen per reduir el sucre en la sang. Prendre alfals juntament amb medicaments per a la diabetis pot fer que el sucre en sang baixi massa. Superviseu de prop el sucre en sang. És possible que hagueu de canviar la dosi del vostre medicament contra la diabetis.
Alguns medicaments que s’utilitzen per a la diabetis inclouen glimepirida (Amaryl), gliburida (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulina, pioglitazona (Actos), rosiglitazone (Avandia) i altres. - Medicaments que disminueixen el sistema immunitari (immunosupressors)
- L’alfals pot augmentar el sistema immunitari. En augmentar el sistema immunitari, l’alfals pot disminuir l’eficàcia dels medicaments que disminueixen el sistema immunitari.
Alguns medicaments que disminueixen el sistema immunitari inclouen azatioprina (Imuran), basiliximab (Simulect), ciclosporina (Neoral, Sandimmune), daclizumab (Zenapax), muromonab-CD3 (OKT3, Orthoclone OKT3), micofenolat (CellCept), tacrolimus (FK506, Prograf) ), sirolimus (Rapamune), prednisona (Deltasone, Orasone), corticosteroides (glucocorticoides) i altres. - Medicaments que augmenten la sensibilitat a la llum solar (fàrmacs fotosensibilitzants)
- Alguns medicaments poden augmentar la sensibilitat a la llum solar. Grans dosis d'alfals també poden augmentar la sensibilitat a la llum solar. Prendre alfals juntament amb medicaments que augmentin la sensibilitat a la llum del sol poden fer-vos encara més sensibles a la llum solar, augmentant les possibilitats de cremades solars, ampolles o erupcions a les zones de la pell exposades a la llum solar. Assegureu-vos de portar protecció solar i roba protectora quan passeu el temps al sol.
Alguns medicaments que causen fotosensibilitat inclouen amitriptilina (Elavil), ciprofloxacina (Cipro), norfloxacina (Noroxina), lomefloxacina (Maxaquin), ofloxacina (Floxin), levofloxacina (Levaquin), sparfloxacina (Zagam), gatifloxacina (Tequin), moxin , trimetoprim / sulfametoxazol (Septra), tetraciclina, metoxalsalen (8-metoxipsoralen, 8-MOP, Oxsoralen) i Trioxsalen (Trisoralen).
- Herbes i suplements que poden reduir el sucre en la sang
- L’alfals pot reduir el sucre en sang. L'ús d'alfals juntament amb altres herbes i suplements que puguin reduir el sucre en la sang pot reduir massa el sucre en la sang. Les herbes que poden reduir el sucre a la sang inclouen l’urpa del diable, el fenigrec, la goma de guar, el ginseng Panax i el ginseng siberià.
- Ferro
- L’alfals pot reduir l’absorció de ferro de la dieta per part del cos.
- Vitamina E.
- L'alfals pot interferir amb la forma en què el cos pren i utilitza vitamina E.
- No es coneixen interaccions amb els aliments.
PER BOCA:
- Per al colesterol alt: una dosi típica és de 5 a 10 grams d’herba, o com a te colat, tres vegades al dia. També s’han utilitzat 5-10 ml d’un extracte líquid (1: 1 en un 25% d’alcohol) tres vegades al dia.
Per obtenir més informació sobre com s'ha escrit aquest article, consulteu el document Base de dades completa de medicaments naturals metodologia.
- Mac Lean JA. Substància insaponificable d’alfals per a ús farmacèutic i cosmètic. Productes farmacèutics 1974; 81: 339.
- Malinow MR, McLaughlin P, Naito HK i et al. Regressió de l 'aterosclerosi durant l' alimentació del colesterol
- Ponka A, Andersson Y, Siitonen A i altres. Salmonella en brots d'alfals. Lancet 1995; 345: 462-463.
- Kaufman W. Dermatitis per llavors d'alfals. JAMA 1954; 155: 1058-1059.
- Rubenstein AH, Levin NW i Elliott GA. Hipoglucèmia induïda per manganès. Lancet 1962; 1348-1351.
- Van Beneden, CA, Keene, WE, Strang, RA, Werker, DH, King, AS, Mahon, B., Hedberg, K., Bell, A., Kelly, MT, Balan, VK, Mac Kenzie, WR i Fleming, D. Brot multinacional de Salmonella enterica serotip d'infeccions de Newport a causa de brots d'alfals contaminats. JAMA 1-13-1999; 281: 158-162. Veure resum.
- Malinow, M. R., McLaughlin, P., Naito, H. K., Lewis, L. A. i McNulty, W. P. Efecte del menjar d'alfals sobre la contracció (regressió) de plaques ateroscleròtiques durant l'alimentació del colesterol en micos. Aterosclerosi 1978; 30: 27-43. Veure resum.
- Gray, A. M. i Flatt, P. R. Efectes pancreàtics i extrapancreàtics de la planta antidiabètica tradicional, Medicago sativa (lucerna). Br J Nutr. 1997; 78: 325-334. Veure resum.
- Mahon, BE, Ponka, A., Hall, WN, Komatsu, K., Dietrich, SE, Siitonen, A., Cage, G., Hayes, PS, Lambert-Fair, MA, Bean, NH, Griffin, PM, i Slutsker, L. Un brot internacional d’infeccions per Salmonella causades per brots d’alfals cultivats a partir de llavors contaminades. J Infect.Dis 1997; 175: 876-882. Veure resum.
- Jurzysta, M. i Waller, G. R. Activitat antifúngica i hemolítica de parts aèries d’espècies d’alfals (Medicago) en relació amb la composició de saponina. Adv.Exp Med Biol 1996; 404: 565-574. Veure resum.
- Herbert, V. i Kasdan, T. S. Alfals, vitamina E i trastorns autoimmunes. Am J Clin Nutr 1994; 60: 639-640. Veure resum.
- Farnsworth, N. R. Píndoles d'alfals i malalties autoimmunes. Sóc J Clin Nutr. 1995; 62: 1026-1028. Veure resum.
- Srinivasan, S. R., Patton, D., Radhakrishnamurthy, B., Foster, T. A., Malinow, M. R., McLaughlin, P. i Berenson, G. S. Canvis lipídics en les aortes ateroscleròtiques de Macaca fascicularis després de diversos regims de regressió. Aterosclerosi 1980; 37: 591-601. Veure resum.
- Malinow, M. R., Connor, W. E., McLaughlin, P., Stafford, C., Lin, D. S., Livingston, A. L., Kohler, G. O. i McNulty, W. P. Equilibri entre colesterol i àcid biliar a Macaca fascicularis. Efectes de les saponines d'alfals. J Clin Invest 1981; 67: 156-162. Veure resum.
- Malinow, M. R., McLaughlin, P. i Stafford, C. Llavors d'alfals: efectes sobre el metabolisme del colesterol. Experientia 5-15-1980; 36: 562-564. Veure resum.
- Grigorashvili, G. Z. i Proidak, N. I. [Anàlisi de la seguretat i el valor nutritiu de les proteïnes aïllades de l’alfals]. Vopr.Pitan. 1982; 5: 33-37. Veure resum.
- Malinow, MR, McNulty, WP, Houghton, DC, Kessler, S., Stenzel, P., Goodnight, SH, Jr., Bardana, EJ, Jr., Palotay, JL, McLaughlin, P. i Livingston, AL Lack de toxicitat de les saponines d’alfals en macacs de cynomolgus. J Med Primatol. 1982; 11: 106-118. Veure resum.
- Garrett, BJ, Cheeke, PR, Miranda, CL, Goeger, DE i Buhler, DR Consum de plantes verinoses (Senecio jacobaea, Symphytum officinale, Pteridium aquilinum, Hypericum perforatum) per les rates: toxicitat crònica, metabolisme mineral i medicaments hepàtics. enzims metabolitzadors. Toxicol Lett 1982; 10 (2-3): 183-188. Veure resum.
- Malinow, M. R., Bardana, E. J., Jr., Pirofsky, B., Craig, S. i McLaughlin, P. Síndrome semblant al lupus eritematós sistèmic en micos alimentats amb brots d'alfals: paper d'un aminoàcid no proteic. Ciència 23-04-1982; 216: 415-417. Veure resum.
- Jackson, I. M. Abundància de material hormonal alliberador de tirotropina immunorreactiva a la planta d'alfals. Endocrinologia 1981; 108: 344-346. Veure resum.
- Elakovich, S. D. i Hampton, J. M. Anàlisi del coumestrol, un fitoestrogen, en comprimits d'alfals venuts per al consum humà. J Agric.Food Chem. 1984; 32: 173-175. Veure resum.
- Malinow, M. R. Models experimentals de regressió d’aterosclerosi. Aterosclerosi 1983; 48: 105-118. Veure resum.
- Smith-Barbaro, P., Hanson, D. i Reddy, B. S. Unió cancerígena a diversos tipus de fibra dietètica. J Natl.Cancer Inst. 1981; 67: 495-497. Veure resum.
- Cookson, F. B. i Fedoroff, S. Les relacions quantitatives entre colesterol administrat i alfals necessàries per prevenir la hipercolesterolèmia en conills. Br J Exp.Pathol. 1968; 49: 348-355. Veure resum.
- Malinow, M. R., McLaughlin, P., Papworth, L., Stafford, C., Kohler, G. O., Livingston, A. L. i Cheeke, P. R. Efecte de les saponines d'alfals sobre l'absorció intestinal de colesterol en rates. Sóc J Clin Nutr. 1977; 30: 2061-2067. Veure resum.
- Barichello, A. W. i Fedoroff, S. Efecte de la derivació il·lial i l’alfals sobre la hipercolesterolèmia. Br J Exp.Pathol. 1971; 52: 81-87. Veure resum.
- Shemesh, M., Lindner, H. R. i Ayalon, N. Afinitat del receptor d’estradiol uterí de conill per a fitoestrògens i el seu ús en un radioassaig competitiu d’unió a proteïnes per al coumestrol plasmàtic. J Reprod.Fertil. 1972; 29: 1-9. Veure resum.
- Malinow, M. R., McLaughlin, P., Kohler, G. O. i Livingston, A. L. Prevenció de la colesterolèmia elevada en micos. Esteroides 1977; 29: 105-110. Veure resum.
- Polacheck, I., Zehavi, U., Naim, M., Levy, M. i Evron, R. Activitat del compost G2 aïllat d’arrels d’alfals contra llevats d’importància mèdica. Antimicrob.Agents Chemother. 1986; 30: 290-294. Veure resum.
- Esper, E., Barichello, A. W., Chan, E. K., Matts, J. P. i Buchwald, H. Efectes sinèrgics de reduir els lípids de la farina d'alfals com a adjuvant de l'operació de bypass ileal parcial. Cirurgia 1987; 102: 39-51. Veure resum.
- Polacheck, I., Zehavi, U., Naim, M., Levy, M. i Evron, R. La susceptibilitat de Cryptococcus neoformans a un agent antimicòtic (G2) de l’alfals. Zentralbl.Bakteriol.Mikrobiol.Hyg. [A] 1986; 261: 481-486. Veure resum.
- Rosenthal, G. A. Els efectes biològics i el mode d’acció de la L-canavanina, un anàleg estructural de la L-arginina. Q. Rev. Biol 1977; 52: 155-178. Veure resum.
- Morimoto, I. Un estudi sobre els efectes immunològics de la L-canavanina. Kobe J Med Sci. 1989; 35 (5-6): 287-298. Veure resum.
- Morimoto, I., Shiozawa, S., Tanaka, Y. i Fujita, T. L-canavanina actua sobre les cèl·lules T inductores supressores per regular la síntesi d’anticossos: els limfòcits dels pacients amb lupus eritematós sistèmic no responen específicament a L-canavanina. Clin Immunol. Immunopathol. 1990; 55: 97-108. Veure resum.
- Polacheck, I., Levy, M., Guizie, M., Zehavi, U., Naim, M. i Evron, R. Mode d’acció de l’agent antimicòtic G2 aïllat de les arrels d’alfals. Zentralbl.Bakteriol. 1991; 275: 504-512. Veure resum.
- Vasoo, S. Lupus induït per fàrmacs: una actualització. Lupus 2006; 15: 757-761. Veure resum.
- Càrrega i causes de malalties transmeses pels aliments a Austràlia: Informe anual de la xarxa OzFoodNet, 2005. Commun.Dis Intell. 2006; 30: 278-300. Veure resum.
- Akaogi, J., Barker, T., Kuroda, Y., Nacionales, D. C., Yamasaki, Y., Stevens, B. R., Reeves, W. H. i Satoh, M. Paper de l’aminoàcid no proteic L-canavanina en autoimmunitat. Autoimmun. Rev 2006; 5: 429-435. Veure resum.
- Gill, C. J., Keene, W. E., Mohle-Boetani, J. C., Farrar, J. A., Waller, P. L., Hahn, C. G. i Cieslak, P. R. Descontaminació de les llavors d'alfals en un brot de Salmonella. Emerg.Infect.Dis. 2003; 9: 474-479. Veure resum.
- Kim, C., Hung, Y. C., Brackett, R. E. i Lin, C. S. Eficàcia de l’aigua oxidant electrolitzada en la inactivació de Salmonella en llavors i brots d’alfals. J.Food Prot. 2003; 66: 208-214. Veure resum.
- Strapp, CM, Shearer, AE i Joerger, RD Enquesta de brots d'alfals al detall i bolets per a la presència de bobina Escherichia O157: H7, Salmonella i Listeria amb BAX, i avaluació d'aquest sistema basat en reaccions en cadena de polimerasa amb mostres contaminades experimentalment. . J.Food Prot. 2003; 66: 182-187. Veure resum.
- Thayer, D. W., Rajkowski, K. T., Boyd, G., Cooke, P. H. i Soroka, D. S. Inactivació d'Escherichia coli O157: H7 i Salmonella per irradiació gamma de llavors d'alfals destinades a la producció de brots d'aliments. J.Food Prot. 2003; 66: 175-181. Veure resum.
- Liao, C. H. i Fett, W. F. Aïllament de Salmonella a partir de llavors d’alfals i demostració d’un deteriorament del creixement de cèl·lules ferides per calor en homogenats de llavors. Microbiol alimentari Int.J. 15-5-2003; 82: 245-253. Veure resum.
- Winthrop, KL, Palumbo, MS, Farrar, JA, Mohle-Boetani, JC, Abbott, S., Beatty, ME, Inami, G. i Werner, SB Brots d’alfals i infecció per Salmonella Kottbus: brot multistat després d’una desinfecció de llavors inadecuada amb calor i clor. J.Food Prot. 2003; 66: 13-17. Veure resum.
- Howard, M. B. i Hutcheson, S. W. Dinàmica de creixement de les soques de Salmonella enterica en brots d’alfals i en aigües de reg de llavors de rebuig. Appl.Environ.Microbiol. 2003; 69: 548-553. Veure resum.
- Yanaura, S. i Sakamoto, M. [Efecte del menjar d’alfals sobre la hiperlipidèmia experimental]. Nippon Yakurigaku Zasshi, 1975; 71: 387-393. Veure resum.
- Mohle-Boetani J, Werner B, Polumbo M i et al. Dels Centres de Control i Prevenció de Malalties. Brots d’alfals: Arizona, Califòrnia, Colorado i Nou Mèxic, febrer-abril del 2001. JAMA 2-6-2002; 287: 581-582. Veure resum.
- Stochmal, A., Piacente, S., Pizza, C., De Riccardis, F., Leitz, R. i Oleszek, W. Alfalfa (Medicago sativa L.) flavonoides. 1. Glucòsids d’apigenina i luteolina de les parts aèries. J Agric.Food Chem. 2001; 49: 753-758. Veure resum.
- Backer, H. D., Mohle-Boetani, J. C., Werner, S. B., Abbott, S.L., Farrar, J. i Vugia, D. J. Alta incidència d’infeccions extraintestinals en un brot de Salmonella Havana associat amb brots d’alfals. Representant de salut pública.2000; 115: 339-345. Veure resum.
- Taormina, P. J., Beuchat, L. R. i Slutsker, L. Infeccions associades a l’alimentació de brots de llavors: una preocupació internacional. Emerg.Infect.Dis 1999; 5: 626-634. Veure resum.
- Feingold, R. M. Hem de témer els "aliments saludables"? Arch Intern Med 7-12-1999; 159: 1502. Veure resum.
- Hwang, J., Hodis, H. N. i Sevanian, A. Els extractes de fitoestrògens de soja i alfals es converteixen en antioxidants potents de lipoproteïnes de baixa densitat en presència d’extracte de cirera d’acerola. J.Agric.Food Chem. 2001; 49: 308-314. Veure resum.
- Mackler BP, Herbert V. L'efecte del segó de blat cru, la farina d'alfals i l'alfa-cel·lulosa sobre el quelat d'ascorbat de ferro i el clorur fèrric en tres solucions d'unió. Sóc J Clin Nutr. Octubre 1985; 42: 618-28. Veure resum.
- Swanston-Flatt SK, dia C, Bailey CJ, Flatt PR. Tractaments vegetals tradicionals per a la diabetis. Estudis en ratolins diabètics normals i estreptozotocina. Diabetologia 1990; 33: 462-4. Veure resum.
- Timbekova AE, Isaev MI, Abubakirov NK. Química i activitat biològica dels glicòsids triterpenoides de Medicago sativa. Adv Exp Med Biol 1996; 405: 171-82. Veure resum.
- Zehavi U, Polacheck I. Les saponines com a agents antimicòtics: glicòsids de l'àcid medicagènic. Adv Exp Med Biol 1996; 404: 535-46. Veure resum.
- Malinow MR, McLaughlin P, et al. Efectes comparatius de les saponines d’alfals i la fibra d’alfals sobre l’absorció del colesterol en rates. Am J Clin Nutr 1979; 32: 1810-2. Veure resum.
- Story JA, LePage SL, Petro MS, et al. Interaccions de saponines de planta d'alfals i brots amb colesterol in vitro i en rates alimentades amb colesterol. Am J Clin Nutr 1984; 39: 917-29. Veure resum.
- Bardana EJ Jr, Malinow MR, Houghton DC, et al. Lupus eritematós sistèmic (LES) induït per la dieta en primats. Am J Kidney Dis 1982; 1: 345-52. Veure resum.
- Roberts JL, Hayashi JA. Exacerbació del LES associada a la ingestió d'alfals. N Engl J Med 1983; 308: 1361. Veure resum.
- Alcocer-Varela J, Iglesias A, Llorente L, Alarcon-Segovia D. Els efectes de la L-canavanina sobre les cèl·lules T poden explicar la inducció del lupus eritematós sistèmic per l’alfals. Arthritis Rheum 1985; 28: 52-7. Veure resum.
- Prete PE. El mecanisme d’acció de la L-canavanina en la inducció de fenòmens autoimmunes. Arthritis Rheum 1985; 28: 1198-200. Veure resum.
- Montanaro A, Bardana EJ Jr. Lupus eritematós sistèmic induït per aminoàcids dietètics. Rheum Dis Clin North Am 1991; 17: 323-32. Veure resum.
- Light TD, Light JA. Rebuig agut del trasplantament renal possiblement relacionat amb medicaments a base d'herbes. Am J Transplant 2003; 3: 1608-9. Veure resum.
- Molgaard J, von Schenck H, Olsson AG. Les llavors d’alfals redueixen les concentracions de colesterol lipoproteic de baixa densitat i apolipoproteïna B en pacients amb hiperlipoproteinèmia tipus II. Aterosclerosi 1987; 65: 173-9. Veure resum.
- Farber JM, Carter AO, Varughese PV, et al. La listeriosi es basa en el consum de pastilles d'alfals i formatge tendre [Carta a l'editor]. N Engl J Med 1990; 322: 338. Veure resum.
- Kurzer MS, Xu X. Fitoestrògens dietètics. Annu Rev Nutr 1997; 17: 353-81. Veure resum.
- Brown R. Possibles interaccions de medicaments a base d'herbes amb antipsicòtics, antidepressius i hipnòtics. Eur J Herbal Med 1997; 3: 25-8.
- Malinow MR, Bardana EJ Jr, Goodnight SH Jr. Panitopènia durant la ingestió de llavors d'alfals. Lancet 1981; 14: 615. Veure resum.
- McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. Manual de seguretat botànica de l’American Herbal Products Association. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
- Leung AY, Foster S. Enciclopèdia d’ingredients naturals comuns utilitzats en aliments, drogues i cosmètics. 2a ed. Nova York, Nova York: John Wiley & Sons, 1996.
- La revisió dels productes naturals per fets i comparacions. St. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
- Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Herboristeria: una guia per a professionals sanitaris. Londres, Regne Unit: The Pharmaceutical Press, 1996.