Friccions

La irritació de la pell es produeix quan la pell es frega contra la pell, la roba o qualsevol altre material.

Quan el fregament causa irritació de la pell, aquests consells poden ajudar:

• Eviteu la roba gruixuda. Usar un teixit 100% cotó contra la pell us pot ajudar.
• Reduïu la fricció a la pell portant la roba adequada per a l'activitat que feu (per exemple, mitges esportives per córrer o pantalons curts per anar en bicicleta).
• Eviteu activitats que causin rascades a no ser que formin part del vostre estil de vida, exercici o rutina esportiva típics.
• Porteu roba neta i seca. La suor seca, productes químics, brutícia i altres residus poden causar irritació.
• Utilitzeu gelatina de petroli o pols per a nadons a les zones rascades fins que la pell es cicatritzi. També podeu utilitzar-les abans d’activitats per evitar fregaments en zones fàcilment irritables, per exemple, a la part interna de les cuixes o a la part superior dels braços abans de córrer.

Irritació de la pell per fregament

• Rascaments de la pell

Franks RR. Problemes de la pell en l'atleta. A: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, eds. Medicina de l’esport de Netter. 2a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 40.

Smith ML. Malalties de la pell relacionades amb l’esport i el medi ambient. A: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatologia. 4a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 88.