Els observadors de pes van ser nomenats "la millor dieta per perdre pes" al rànquing del 2011

Content

• Revisió de

Pot ser que Jenny Craig hagi estat nomenada "la millor dieta" de Consumer Reports, però un nou rànquing de US News & World Report diu el contrari. Després que un equip de 22 experts independents avalués 20 dietes populars, van nomenar Weight Watchers com a Millor dieta per perdre pes i Millor pla de dieta comercial. Els experts van classificar totes les dietes que van examinar segons set categories: pèrdua de pes a curt termini, pèrdua de pes a llarg termini, facilitat de compliment, integritat nutricional, riscos per a la salut i capacitat per prevenir o controlar la diabetis i les malalties del cor.

Altres guanyadors notables van ser la dieta DASH, que va guanyar la millor dieta general i la millor dieta per a la diabetis, i la dieta Ornish, que va guanyar la millor dieta saludable per al cor. Tot i que Jenny Craig no va guanyar aquesta batalla per la millor dieta, va trigar un segon lloc molt proper, classificant-se com a número 2 a la millor dieta per baixar de pes i al millor pla comercial.

Consulteu la llista completa de les millors dietes aquí.

Jennipher Walters és el conseller delegat i cofundador dels llocs web de vida saludable FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Entrenadora personal certificada, entrenadora de gestió de l’estil de vida i el pes i instructora d’exercici en grup, també té un màster en periodisme de salut i escriu regularment sobre totes les coses sobre fitness i benestar per a diverses publicacions en línia.

Revisió de