SHAPE Up d’aquesta setmana: posa’t en forma com Mila Kunis i Rosario Dawson i més històries calentes

Content

• Revisió de

Complert el divendres 21 de juliol

Hi ha algunes escenes força vaporoses Mila Kunis i Justin Timberlake en Amics amb beneficis. Com es prepararia per al paper poc vestit? Va treballar amb l’entrenador de celebritats Brian Abercrombie per posar-se en plena forma. Va compartir la rutina que ha estat fent durant l'últim any amb SHAPE. Seguiu llegint per obtenir la rutina i esbrineu què va menjar per preparar-se per al paper. Una altra esvelta celebritat amb qui vam xerrar aquesta setmana és el model de portada d’agost Rosario Dawson. Després d'un remolí de promoció Guardià zoològic al Festival de Cannes es va obrir a nosaltres i vaja, vam estar impressionats. Descobriu com el Lloguer l’actriu es manté tan en forma, les organitzacions benèfiques en què participa i l’únic menjar sense el qual no pot viure.

Si no us inspireu totalment per Mila i Rosario, consulteu la nostra galeria dels millors abdominals de Hollywood. Les dones ens inspiren a nosaltres i als homes, bé, són divertits de mirar. Aquesta setmana hem tingut l’oportunitat d’entrenar amb l’entrenador al darrere Cameron Diaz, la dona responsable dels cossos calents de les Pussycat Dolls i Audrina Patridgeentrenador personal. Ens van ensenyar els millors tòners de tush i cuixes i vaja, ens van patejar els culs, cosa que sembla millor. A més, l'entrenador de celebritats David Kirsch ens va explicar 7 mites comuns de la dieta que impedeixen que la majoria de la gent assoleixi els seus objectius de pèrdua de pes. Tot això i més aquí:

• Com es va adaptar Mila Kunis Amics amb beneficis

Seguiu aquesta rutina de l'entrenador de Mila Kunis per a un cos tan calent com el seu Amics amb beneficis. Ara per trobar un semblant de Justin Timberlake...

• Entrevista exclusiva de Rosario Dawson: en forma i famosa amb la revista SHAPE

La Rosario comparteix les lliçons que la mantenen feliç i saludable, la seva llista de reproducció d'entrenament, els productes de bellesa recomanats, el vestit favorit de tots els temps i les organitzacions benèfiques que l'apassionen.

• Fotos de celebritats: els millors abdominals de Hollywood

A qui no li agraden els abdominals plans? Des d’estelades primes fins a rentadors i paquets de sis, hem trobat els abdominals més calents a Hollywood. Alerta de spoiler: David beckham i Mario López fet el tall!

• 3 Entrenadors de celebritats de Butt and Thigh Moves ho juren

Hem après aquests moviments de l'home darrere de Cameron Diaz, Audrina Patridge i la dona darrere dels Pussycat Dolls. Si juren per aquests moviments, els afegirem a la nostra rutina, i vosaltres també ho hauríeu de fer.

• L'entrenador de celebritats David Kirsch desmenteix 7 errors habituals en la dieta

Què us impedeix dels vostres objectius de pèrdua de pes? Podrien ser idees errònies que teniu sobre la dieta. L’home que hi ha darrere Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tyler i més descarta els mites que probablement us impediran l’èxit de pèrdua de pes.

Més històries candents aquesta setmana:

Rutina d’entrenament corporal de Heidi Klum

-FitSugar

Els millors ingredients ATE per a batuts i batuts sense culpa

- Brilla

Les ciutats més transitables (i menys) dels Estats Units

-Vida saludable AOL

Es presenta el vestit de núvia de Kate Middleton

-RadarOnline

Sopars sense cuinar per mantenir la teva cuina fresca

-Menant bé

Revisió de