Les millors aplicacions de meditació del 2019

Content

• Visió general
• L’aplicació Mindfulness
• Espai de cap
• Tranquil
• buddhify
• Sattva
• Atureu-vos, respireu i penseu
• Insight Timer
• 10% més feliç
• Breethe
• Omvana
• Hàbit simple
• Pro de meditació i relaxació

Visió general

La meditació és una manera senzilla de obtenir grans beneficis. Però, per on comença? I com saps exactament què fer? Bones notícies: hi ha una aplicació per això.

Hem escollit aquestes aplicacions de meditació com les millors de l'any per la seva qualitat, fiabilitat i excel·lents ressenyes. Descarregueu-ne una a iPhone o Android per començar a aprendre tècniques de respiració profunda, seguint la meditació guiada i gaudint dels molts avantatges del mindfulness.

L’aplicació Mindfulness

Espai de cap

Tranquil

buddhify

Sattva

Atureu-vos, respireu i penseu

Insight Timer

10% més feliç

Breethe

Omvana

Hàbit simple

Pro de meditació i relaxació

Jessica Timmons ha estat escriptora i editora durant més de 10 anys. Escriu, edita i consulta per a un gran grup de clients constants i creixents com una mare de quatre treballadors a casa, fent-se passar per un concert secundari com a codirector de fitness per a una acadèmia d’arts marcials.