Com esborrar un nas tapat

Content

• 1. Utilitzeu un humidificador
• 2. Dutxa’t
• 3. Mantingueu-vos hidratat
• 4. Utilitzeu un esprai salí
• 5. Escorreu els vostres sins
• 6. Utilitzeu una compresa tèbia
• 7. Proveu descongestionants
• 8. Prengui medicaments antihistamínics o antial·lèrgics
• Troba alleujament
• Infecció sinusal: símptomes, causes i tractament

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Alleujament nasal tapat

Un nas tapat pot ser molest. Se’t degota el nas. Sembles divertit quan parles. I just quan vols volar-te el nas per respirar finalment de nou, no surt res. Molta gent pensa que un nas tapat és el resultat de massa mucositat a les vies nasals. Tanmateix, un nas tapat es produeix en realitat per vasos sanguinis inflamats als sins. Aquests vasos irritats solen desencadenar-se per un refredat, una grip, al·lèrgies o una infecció sinusal.

Independentment del motiu del nas farcit, hi ha maneres fàcils d’alleujar-lo. Aquí hi ha vuit coses que podeu fer ara per sentir-vos i respirar millor.

1. Utilitzeu un humidificador

Un humidificador proporciona una forma ràpida i senzilla de reduir el dolor sinusal i alleujar el nas tapat. La màquina converteix l’aigua en humitat que omple lentament l’aire, augmentant la humitat d’una habitació. La respiració d’aquest aire humit pot calmar els teixits irritats i els vasos sanguinis inflats al nas i als sins. Els humidificadors també dilueixen la mucositat dels vostres sins. Això pot ajudar a buidar els líquids del nas i a recuperar la respiració a la normalitat. Col·loqueu un humidificador a la vostra habitació per alleujar la inflamació que us provoqui la congestió.

Compreu avui l’humidificador de boira fresca Amir.

2. Dutxa’t

Alguna vegada heu tingut un nas tapat i heu descobert que podríeu respirar molt millor després d’una dutxa calenta? Hi ha una bona raó per això. El vapor d’una dutxa ajuda a aprimar la mucositat del nas i a reduir la inflamació. Prendre una dutxa calenta pot ajudar a que la respiració torni a la normalitat, almenys durant una estona.

Podeu obtenir el mateix efecte respirant vapor d’aigua calenta en una pica.Així és: enceneu l’aigua calenta de la pica del bany. Un cop la temperatura sigui correcta, col·loqueu una tovallola sobre el cap i poseu el cap sobre la pica. Deixeu que el vapor es formi i respireu profundament. Aneu amb compte de no cremar-vos la cara a l’aigua calenta ni al vapor.

3. Mantingueu-vos hidratat

Mantingueu que els líquids flueixin quan el nas estigui farcit. Gairebé tots els líquids poden ajudar-vos a mantenir-vos hidratat quan esteu malalt, inclosa l’aigua, les begudes esportives i fins i tot el suc. Ajuden a aprimar el moc dels passatges nasals, expulsant els líquids del nas i disminuint la pressió dels vostres sins. Menys pressió significa menys inflamació i irritació.

Si el nas tapat s’acompanya d’un mal de coll, el te calent i la sopa també ajudaran a alleujar les molèsties a la gola.

4. Utilitzeu un esprai salí

Feu la hidratació un pas més amb solució salina, una solució d’aigua salada. L’ús d’un esprai salí nasal pot augmentar la humitat de les fosses nasals. L’esprai ajuda a aprimar el moc dels passatges nasals. Això disminueix la inflamació dels vasos sanguinis i ajuda a buidar líquids del nas. Hi ha nombrosos esprais salins disponibles al taulell.

Alguns esprais salins també inclouen medicaments descongestionants. Parleu amb el vostre metge abans de començar a utilitzar aerosols salins amb descongestionants. En realitat, poden empitjorar la vostra congestió si s’utilitza durant més de tres dies. També poden causar efectes secundaris quan s’utilitzen juntament amb altres medicaments.

Compra avui mateix boira nasal adulta salina.

5. Escorreu els vostres sins

No és la tasca més glamurosa, però podeu rentar les fosses nasals tapades amb un pot neti. Un pot neti és un recipient dissenyat per treure mocs i fluids dels passatges nasals. La (FDA) recomana utilitzar aigua destil·lada o estèril en lloc d’aigua de l’aixeta.

A continuació s’explica com utilitzar un pot neti: poseu-vos amb el cap sobre una pica. Col·loqueu el broc de l'olla neti en una fossa nasal. Inclineu el pot neti fins que l’aigua entri al passatge nasal. Un cop l’aigua flueix a la fossa nasal, sortirà per l’altra fossa nasal i es buidarà a la pica. Feu-ho durant aproximadament un minut i, a continuació, canvieu de costat.

Compra avui el pot neti de porcellana Chandra de l’Himàlaia.

6. Utilitzeu una compresa tèbia

Una compresa tèbia pot ajudar a desobstruir un nas tapat obrint els passos nasals des de l'exterior. Per fer una compresa tèbia, primer remull una tovallola amb aigua tèbia. Traieu l’aigua de la tovallola, després plegueu-la i col·loqueu-la sobre el nas i el front. La calor pot proporcionar comoditat davant qualsevol dolor i ajudar a alleujar la inflamació de les fosses nasals. Repetiu-ho tan sovint com sigui necessari.

Compreu la compresa freda / calenta de punt Ace.

7. Proveu descongestionants

Un medicament descongestionant pot ajudar a reduir la inflamació i alleujar el dolor associat a les vies nasals irritades. Hi ha molts descongestionants disponibles sense recepta mèdica. Es presenten en dues formes: aerosol nasal i pastilla. Els esprais nasals descongestionants habituals inclouen oximetazolina (Afrin) i fenilefrina (Sinex). Les píndoles descongestionants habituals inclouen la pseudoefedrina (Sudafed, Sudogest). Molts d’aquests medicaments es guarden darrere del taulell de la farmàcia, de manera que els haureu de buscar al farmacèutic.

8. Prengui medicaments antihistamínics o antial·lèrgics

És possible que vulgueu prendre un medicament antihistamínic o antial·lèrgic si el nas tapat és el resultat d’una reacció al·lèrgica. Ambdós tipus de medicaments poden reduir la inflamació dels passatges nasals, ajudant a desobstruir el nas tapat. Els medicaments combinats que contenen tant antihistamínics com descongestionants poden alleujar la pressió del sinus i la inflamació causada per reaccions al·lèrgiques.

Seguiu atentament les instruccions d’aquests medicaments. Si no ho feu, pot empitjorar el vostre estat. També cal tenir en compte que els antihistamínics us poden causar somnolència. Si no esteu segur de com us afectarà un antihistamínic, no prengueu el medicament quan hàgiu de ser actiu o productiu.

Compra les pastilles Benadryl Allergy Ultratab avui mateix.

Troba alleujament

Un nas congestionat pot resultar incòmode, però alguns remeis a casa poden eliminar els passos nasals i alleujar-los. Alguns medicaments sense recepta també poden ajudar-vos, però voldreu utilitzar-los amb cura. Assegureu-vos de parlar amb un farmacèutic quan trieu un medicament descongestionant, antihistamínic o al·lèrgic. El farmacèutic també pot respondre a qualsevol pregunta que pugui tenir sobre un medicament concret. Truqueu al vostre metge si el nas tapat no millora després de prendre medicaments durant més de tres dies o si teniu febre.

Infecció sinusal: símptomes, causes i tractament