Què és el sexe del son?

Content

• Símptomes
• Causes
• Factors de risc
• Incidència
• Buscant ajuda
• Diagnòstic
• Tractament
• Tractament de trastorns del son subjacents
• Canvis en la medicació
• Medicaments per a causes subjacents
• Nous medicaments
• Perspectiva
• Consells per gestionar aquesta condició
• Parleu amb la vostra parella i la vostra família
• Crear un entorn protector
• Eviteu els desencadenants
• Practicar una bona higiene del son

Visió general

Dormir caminant, dormir parlant i fins i tot conduir durant el son són tot tipus de trastorns del son dels quals potser heu sentit parlar abans. Fins i tot n’heu pogut experimentar un o més.

Un dels trastorns del son que potser no coneixeu tant és el sexe del son o el sexsomni. El sexsomni, com el somnambulisme, és un tipus de parasomni. El parasomni és el resultat que el cervell quedi atrapat entre les etapes del son. Aquesta fase intermedia us pot fer actuar com si estigués despert quan encara dormiu.

Les persones amb sexsomni experimenten un comportament sexual relacionat amb el son. Aquests comportaments van des de la masturbació fins a les relacions sexuals. El tractament de trastorns del son subjacents o problemes de comportament també pot tractar el sexe del son.

Símptomes

El sexsomni és diferent dels somnis sexuals. Els somnis amb temes sexuals no són inusuals per a adolescents i adults. Aquestes experiències són força diferents del sexsomni. Les persones amb aquest trastorn tenen conductes sexuals mentre dormen, sovint amb altres persones.

La dificultat d’un parasomni com el sexe del son és que la persona amb aquest trastorn pot no adonar-se que el té. Els socis, els pares, els companys de pis o els amics poden notar primer els comportaments. És possible que la persona amb la malaltia no sàpiga que s’està produint fins que algú més la posa en coneixement.

Els comportaments més habituals amb sexsomni inclouen:

• acariciar o provocar jocs previs amb la parella de llit
• empenta pelviana
• conductes que imiten les relacions sexuals
• masturbació
• relacions sexuals
• orgasme espontani
• aspecte vidriós i buit als ulls durant aquestes conductes
• desconeixent el comportament més tard

Si la persona no és conscient del comportament després de despertar-se, pot ser un signe de parasomni. L’individu que experimenta sexsomni pot tenir els ulls oberts i actuar despert. Tot i això, viuen un episodi amnèsic i no recordaran res.

De la mateixa manera, canvis subtils en el comportament sexual poden ser un signe del trastorn del son. Les persones amb insomni sexual poden ser més assertives durant els episodis de relacions sexuals del son del que ho serien d'una altra manera. Les inhibicions poden ser més baixes perquè dormen, de manera que el comportament pot semblar diferent per als socis.

Causes

No està clar què causa que algunes persones desenvolupin sexsomni, però els metges sí que coneixen diversos factors que poden contribuir-hi. Això inclou:

• privació del son
• augment de l’estrès
• ansietat
• fatiga
• certs medicaments
• beure alcohol
• utilitzant drogues recreatives o medicaments amb recepta que no us van receptar
• patrons de son irregulars

Factors de risc

Les condicions mèdiques subjacents també poden provocar sexsomni. Aquestes condicions sovint interfereixen amb el son. Inclouen:

• trastorns del son simultanis, inclosos el son parlant o el somnambulisme
• síndrome de les cames inquietes
• apnea obstructiva del son
• epilèpsia relacionada amb el son
• malaltia de reflux gastroesofàgic (ERGE)
• lesions al cap
• migranyes

Incidència

No està clar fins a quin punt és freqüent el sexsomni, però es considera rar. Un estudi va trobar que el 8% de les persones en una clínica canadenca de trastorn del son presentaven símptomes de sexsomni. Els homes tenien gairebé tres vegades més probabilitats que les dones de patir el trastorn. Les dones amb insomni sexual tenien més probabilitats de masturbar-se.

Tingueu en compte que els resultats de l’estudi només van incloure persones en una clínica específica de trastorns del son. És probable que aquesta afecció sigui molt menys freqüent en la població general.

Les persones que pateixen el trastorn poden no informar dels seus símptomes perquè poden sentir-se avergonyits o avergonyits o desconèixer el seu estat. Això podria significar que es produeixin més casos dels que es coneixen. Dels 832 participants a l'estudi canadenc, només quatre van expressar la seva preocupació pel sexsomni durant les consultes amb especialistes en son.

Buscant ajuda

Fer coses que no recordeu haver fet mentre dormia pot ser alarmant. Alguns comportaments de sexsomni poden ser inofensius, com ara la masturbació. Per a d’altres, també poden ser força greus. De fet, s’ha utilitzat el sexsomni com a casos de violació.

També es pot preocupar a les parelles de persones amb sexsomni, el comportament és un signe de disgust per la relació. Això pot provocar una creixent fractura entre vosaltres i el vostre ésser estimat.

Totes aquestes són raons vàlides per demanar ajuda al trastorn del son. Si una parella o un ésser estimat li informa de conductes de son inusuals al llarg de poques setmanes o mesos, consulteu una cita amb un especialista en son. Si no en coneixeu cap, demaneu una recomanació al vostre metge de família.

Diagnòstic

Abans de consultar el vostre metge, demaneu a qualsevol persona que us hagi observat els comportaments sexuals del son perquè escrigui el que ha vist. També heu de portar un diari dels vostres patrons de son.

Un registre d’aquests episodis sexuals de son pot ser suficient perquè el vostre metge diagnostiqui la malaltia. Si no és així, poden sol·licitar que se us faci un estudi del son.

Els estudis sobre el son es realitzen normalment en centres mèdics especialitzats. La prova, també anomenada polisomnografia, registra el següent durant el son:

• ones cerebrals
• ritme cardíac
• patró respiratori
• moviment dels ulls i les cames

Una nit al centre de son pot ser suficient. El vostre metge també us pot demanar que us allotgeu diverses nits perquè puguin entendre millor els vostres patrons de son. Si els comportaments es produeixen mentre esteu al centre de son, això pot confirmar el diagnòstic del vostre metge.

Si no es produeix cap episodi de sexsomni mentre esteu al centre d’estudis, el vostre metge pot demanar estudis addicionals més endavant. També poden provar altres proves per descartar possibles causes.

Tractament

El tractament per al sexsomni sol tenir molt d’èxit. Això inclou:

Tractament de trastorns del son subjacents

Si el sexsomni és possiblement el resultat d’un altre trastorn del son, com l’apnea del son o la síndrome de les cames inquietes, el tractament del trastorn subjacent també pot aturar les conductes sexuals no desitjades. Per exemple, l’apnea del son es tracta amb una màquina de pressió positiva contínua de les vies respiratòries (CPAP).

Canvis en la medicació

Si va començar una nova recepta poc abans que comencessin els comportaments sexualsomnians, el canvi de medicaments pot aturar el trastorn. Els medicaments per al son, inclosos els de venda lliure, poden causar episodis de parasòmnia

Medicaments per a causes subjacents

Condicions com la depressió, l’ansietat i l’estrès poden contribuir al somni sexual i al trastorn del son. La medicació o la teràpia per parlar poden ser opcions de tractament que poden acabar amb les conductes sexuals.

Nous medicaments

Tot i que alguns medicaments poden provocar sexsomni, d’altres poden ajudar a aturar-lo. Es poden prescriure antidepressius i medicaments contra les convulsions.

Perspectiva

Tractar les causes subjacents tracta amb èxit el sexsomni en la majoria dels casos. De tant en tant podeu tornar a experimentar episodis de sexsomni, especialment si canvieu els vostres patrons de son o desenvolupeu trastorns addicionals del son. La majoria de la gent trobarà alleujament amb el tractament.

Consells per gestionar aquesta condició

Aquests canvis en l'estil de vida poden reduir el risc de sofrir sexomni i, possiblement, prevenir episodis futurs:

Parleu amb la vostra parella i la vostra família

El sexsomni pot posar en risc les persones de la vostra vida. També pot afectar les relacions personals. És important que feu saber als vostres éssers estimats el diagnòstic, com el tracteu i què poden fer per ajudar-vos. L'honestedat és la millor política.

Crear un entorn protector

Fins que els tractaments no funcionin, configureu un entorn segur per a vosaltres i els vostres éssers estimats.

• dormir en habitacions separades
• posa’t en una habitació amb una porta tancada amb clau
• configureu alarmes que puguin alertar la gent quan us moveu

Eviteu els desencadenants

Beure alcohol i prendre drogues recreatives pot provocar relacions sexuals. Identificar aquests factors desencadenants us pot ajudar a prevenir episodis de sexsomni.

Practicar una bona higiene del son

Dormir regularment cada nit és molt important per prevenir el sexsomni. La privació del son i els canvis en el patró de son poden provocar episodis del trastorn. Estableix l’hora d’anar a dormir i compleix-hi.