Què és SIFO i com pot afectar la vostra salut gut?

Content

• Què és SIFO?
• Quins són els símptomes?
• Hi ha factors de risc per a SIFO?
• SIFO pot donar lloc a altres problemes de salut?
• Com es diagnostica?
• Com es tracta SIFO?
• Què heu de menjar si teniu SIFO?
• La línia de fons

SIFO és un acrònim que suposa un sobreeiximent de fongs intestinals. Ocorre quan hi ha un excés de fongs a l’intestí prim.

Potser us estareu preguntant com pot afectar la salut intestinal al SIFO. En aquest article, aprofundirem en què és SIFO, els seus símptomes, factors de risc i com es pot tractar.

Què és SIFO?

El SIFO és una malaltia en la qual es troben elevats nivells de fongs a l’intestí prim. Aquest desbordament sovint pot causar símptomes gastrointestinals.

Si bé el sobrecobriment de fongs GI es pot desenvolupar sovint en individus amb un sistema immunitari afeblit, també es pot produir en persones amb sistemes immunitaris sans. De fet, dos estudis van trobar que al voltant del 25 per cent de les persones amb símptomes de GI no explicats tenien SIFO.

En un d'aquests estudis, es va trobar que més del 97% dels fongs eren Càndida espècies.

Càndida normalment es troba en petites quantitats a la boca, a la pell i als intestins. A nivells baixos, no causa cap problema.

Però, si no es controla i creix de forma incontrolada, pot provocar diverses infeccions comunes, com ara infeccions per llevats vaginals i embogida oral. I també pot alterar la salut intestinal si hi ha un sobrecost en els intestins.

Quins són els símptomes?

Els símptomes de SIFO són ​​molt similars a altres condicions que causen símptomes de GI o crònics recurrents. Alguns dels símptomes més comuns inclouen:

• inflor abdominal o sensació de plenitud
• gas
• eructes
• Mal de panxa
• diarrea
• nàusees

El SIFO també pot causar símptomes més greus. Per exemple, un estudi de cas va trobar que SIFO estava associat a la desnutrició i la pèrdua de pes.

Hi ha factors de risc per a SIFO?

Sobreeiximent de fongs, particularment Càndida espècie, sovint és més freqüent en grups específics d'individus, com ara:

• adults més grans
• nens petits
• persones amb un sistema immunitari afeblit

Tot i això, les persones amb un sistema immunitari saludable també poden desenvolupar SIFO. Com o per què es produeix això s’entén malament, però s’han identificat alguns possibles factors de risc:

• Dismotilitat intestinal. Això succeeix quan es deterioren les contraccions del múscul llis intestinal. Es pot heretar o provocar altres malalties com la diabetis, el lupus o l’escleroderma.
• Inhibidors de la bomba de protons (IPP). Aquests medicaments funcionen per disminuir els nivells d’àcid a l’estómac. Les IPP solen donar-se per alleujar els símptomes de la malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD).

El SIFO també es pot presentar juntament amb un sobrecrement bacterià intestinal prim (SIBO). Les dues condicions comparteixen símptomes similars. Igual que SIFO, molts aspectes del SIBO encara són poc entesos.

SIFO pot donar lloc a altres problemes de salut?

Els efectes potencials que pot tenir el SIFO en la salut intestinal encara no estan clars. És necessària una investigació més avançada per determinar si hi ha persones amb un excés de fongs en els seus intestins prims i hi ha risc per a altres problemes de salut.

Val la pena assenyalar que, segons les investigacions del 2011, es va colonitzar el tracte intestinal Càndida l'espècie s'ha associat als problemes de salut següents:

• úlceres gàstriques
• Malaltia de Crohn
• colitis ulcerosa

Els fongs intestinals també poden tenir un paper en la síndrome de l’intestí irritable (SII). Tanmateix, també cal fer recerca addicional sobre aquest tema.

Com es diagnostica?

Actualment, l’única manera de diagnosticar definitivament SIFO és recollir una mostra de líquid del seu intestí prim. Això es coneix com un aspirat d’intestí prim.

Per recollir la mostra, un instrument, anomenat endoscopi, passa a través de l'esòfag i l'estómac cap a l'intestí prim. Es recull una mostra de líquid i s’envia a un laboratori per fer-ne les proves.

Al laboratori, es prova la mostra de la presència de fongs. Si es troba en la mostra el creixement dels fongs, es pot determinar l’espècie de fong, així com la seva sensibilitat als medicaments antifúngics.

Com es tracta SIFO?

Com que SIFO no s’entén bé, encara s’han de determinar els mètodes de tractament més efectius.

Si a la vostra mostra de líquids s’identifiquen quantitats elevades de fongs, potser se’ls ha de receptar un medicament antifúngic. Un exemple d'un medicament d'aquest tipus que us pot donar és el fluconazol.

Tot i això, els medicaments antifúngics poden no eliminar completament els símptomes de la GI. Un estudi reduït va trobar que els individus als quals se'ls va receptar medicaments antifúngics per SIFO van reportar millores limitades.

Què heu de menjar si teniu SIFO?

Els estudis sobre com la dieta pot afectar SIFO són ​​molt limitats. Molts estudis sobre fongs i dieta no se centren específicament en l’intestí prim.

Potser heu sentit que Càndida la dieta pot ajudar Càndida sobrecreixement, que és el tipus de fong que sovint es troba a l’intestí prim de les persones amb SIFO. La dieta se centra en evitant:

• grans que contenen gluten, com el blat, el sègol, l’ordi i l’ortografia
• fruites altes en sucres, com el plàtan, el mango i el raïm
• sucre, substituts del sucre i begudes ensucrades
• alguns lactis, com el formatge, la llet i la nata
• olis refinats, com l’oli de canola, l’oli de soja i la margarina
• carns delicat
• cafeïna i alcohol

Tanmateix, a hores d'ara, no hi ha moltes proves clíniques de l'eficàcia d'aquesta dieta per reduir els símptomes del SIFO.

Hi ha alguns estudis més generals que s’han realitzat sobre dieta i fongs d’IG. Per exemple:

• Segons un estudi del 2017, els tipus de fongs que colonitzen el tracte intestinal poden variar en funció de si és vegetarià o de consumir una dieta més convencional.
• Un estudi del 2013 va trobar que Càndida la colonització era més freqüent en individus que consumien molts hidrats de carboni i menys probable entre els individus que tenien una dieta rica en aminoàcids, proteïnes i àcids grassos.
• Segons un estudi del 2019, els individus amb mostres d’IG que eren negatives Càndida consumia productes de farina de blat menys refinats (com el pa blanc i la pasta blanca) i més substitutius de farina de blat més saludables, formatge groc i quark (un lacti cremós suau similar al formatge cottage o el iogurt).

Si, i com, aquestes troballes es relacionen amb SIFO encara s'ha de determinar per la investigació.

La línia de fons

SIFO és una malaltia que succeeix quan hi ha una quantitat excessiva de fongs presents a l’intestí prim. Pot causar diversos símptomes d’IG, com ara inflor, dolor abdominal i diarrea.

Molts aspectes del SIFO, com ara el que la causa i el seu efecte sobre la salut intestinal, encara no són ben entesos. La recerca continua essent en aquests àmbits.

Tot i que es pot tractar SIFO amb fàrmacs antifúngics, pot ser que els símptomes d’IG no es palpitin del tot. Si teniu símptomes d’IG que són recurrents o crònics, assegureu-vos de visitar el vostre metge per fer-vos un diagnòstic.