Què cal fer quan les sabates són massa estrictes

Content

• 7 maneres d’estirar les sabates
• 1. Porteu-les al vespre
• 2. Mitjons gruixuts i assecador
• 3. Bossa congelada amb cremallera
• 4. El truc de patata pelat
• 5. Arbres de sabates regulables
• 6. Esprais i líquids per estirar les sabates
• 7. Busqueu un professional de reparació de sabates
• Com saber si les sabates no s’ajusten correctament
• Senyal que les sabates no s’ajusten
• Els dits dels peus també necessiten estirar-se
• Consells per comprar sabates
• Problemes al peu de sabates ajustades
• A emportar

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Hi ha milions de parells de sabates per fora. Però només teniu dos peus i us són únics. Preneu-vos el temps per assegurar-vos que les sabates que compreu són adequades per als vostres peus.

A continuació, es mostren les maneres de canviar les sabates que ja tingueu si són massa ajustades, a més de consells sobre com evitar les sabates estretes i els problemes que poden oferir als peus.

7 maneres d’estirar les sabates

1. Porteu-les al vespre

Si les sabates us resulten una mica incòmodes, proveu-les de portar a casa. De vegades, algunes nits de fer això poden suavitzar-les fins al punt que es sentin bé.

Deixeu reposar els peus abans de provar aquest mètode, sobretot si fa calor fora o heu caminat molt aquell dia.

Sabates noves? Proveu de caminar només per catifes o superfícies de moqueta, de manera que encara podeu tornar les sabates si cal.

2. Mitjons gruixuts i assecador

Si el primer mètode no funciona, aquest afegirà una mica d’estiraments addicionals i ajudarà a que les sabates s’ajustin als peus.

1. Posa’t un parell de mitjons gruixuts i fixa les sabates còmodament.
2. Ara proveu d’aplicar un assecador de 20 a 30 segons alhora a les zones més estretes.
3. Utilitzeu només foc mitjà i mantingueu la secadora en moviment perquè no us assequeu excessivament ni cremeu el cuir.

És ideal que apliqueu un condicionador o hidratant de pell a les sabates després d’utilitzar aquest mètode.

3. Bossa congelada amb cremallera

Aquest mètode funciona millor en sabates sense pell.

1. Ompliu d'aigua una bossa amb tancament de cremallera del camí.
2. Col·loca la bossa parcialment farcida dins de la sabata. Proveu d’organitzar-lo perquè estigui a prop dels punts molt atapeïts.
3. Ara poseu la sabata i la bossa al congelador durant la nit.

L’aigua es convertirà en gel i s’ampliarà, oferint-vos un estirament personalitzat per a les vostres sabates.

4. El truc de patata pelat

Peleu una patata i modeleu-la en forma de la caixa del dit del peu (davant de la sabata). Netegeu la patata seca amb una tovallola de paper i emboliqueu-la dins de la sabata durant tota la nit. Aquest mètode pot proporcionar una quantitat modesta d’estiraments.

5. Arbres de sabates regulables

Un cop un article especialitzat als tallers de reparació de sabates, ara hi ha arbres de sabates regulables en quatre vies per a ús domèstic per a menys de 25 dòlars. Les versions estan disponibles tant per a sabates com per a homes i per a dones.

Per obtenir una mica més de diners, es poden trobar versions deluxe en cedre o altres tipus de fusta i acer inoxidable.

Aquests dispositius poden ajudar-vos a ampliar la longitud i l'amplada d'una sabata. Els endolls especialment dissenyats (taps de piquet) també poden orientar-se a zones problemàtiques de la part superior del dit del peu.

Gireu el mànec d’ajust de l’arbre de les sabates cada 8 a 12 hores per seguir estirant fins aconseguir la longitud i l’amplada desitjades.

Aquest mètode es pot combinar amb esprai i líquids d’estirament de sabates. El millor és per a sabates i sabatilles de cuir.

6. Esprais i líquids per estirar les sabates

Hi ha disponibles diversos líquids i esprais per estirar pell, teixits i fins i tot vinil. Ruixeu-les per les zones molt atapeïdes i passegeu-vos a les sabates.

Aquests productes també es poden utilitzar juntament amb estries de sabates ajustables per ajudar a donar a les vostres sabates un estirament personalitzat.

7. Busqueu un professional de reparació de sabates

La majoria de botigues professionals de reparació de sabates o cobblers ofereixen serveis d’estiraments. Tenen màquines i entrenament per alterar les sabates. No només un cobbler pot estirar les sabates, sinó que pot reparar i refrescar les que heu de fer que durin més temps en general.

Però aquestes botigues són cada cop més difícils de trobar a la majoria de zones per falta d'interès.

Com saber si les sabates no s’ajusten correctament

Els estudis han demostrat que dos terços de les persones porten sabates massa estretes per als peus.

L'estretesa pot derivar de diversos problemes d'ajustament, inclosos:

• caixa dels dits massa estreta, no prou alta, ni les dues
• la longitud total de la sabata és massa curta
• la forma de la sabata no s’ajusta al peu
• l'alçada dels talons posa estrès als dits dels peus o a altres parts del peu

Si teniu dubtes sobre la comoditat i l’ajust de les sabates, sempre convé transmetre-les. Un parell de sabates que s’adapta malament poden acabar fent mal als peus i a les articulacions amb el pas del temps. Sempre podeu trobar una parella que s’ajusti més bé en un altre lloc.

Senyal que les sabates no s’ajusten

Si els dits dels peus no es veuen cap endavant, semblen ajuntats o s’encavalquen entre ells, és probable que les sabates siguin massa estretes. Quan les sabates s’adapten correctament, hi ha espai entre els dits peus i els dits dels peus de cara rectes cap a cap i cap cap a cap.

Els dits dels peus també necessiten estirar-se

Si els peus s’uneixen a les sabates, les sabates són massa ajustades. A més d’estirar el calçat, heu d’ajudar els dits dels peus a tornar al seu estat natural de separació. Aquí hi ha algunes coses que podeu fer:

• Agafeu els dits dels peus a les mans i traieu-los suaument.
• Separeu els dits dels peus i moveu-los.
• Pixa els dits dels peus cada dia
• Treu-vos les sabates, mitjons o mitjons i deixeu que els peus arribin a la llum del sol i a l’aire.

A continuació, es mostren 19 trams i moviments per intentar ajudar els peus a sentir-se bé.

Consells per comprar sabates

• Pren-te el teu temps. No afanyeu mai una compra de sabates. Proveu el possible per veure si les sabates s’adapten mentre esteu a la botiga. Assegureu-vos de conèixer la política de devolució abans de comprar.
• Cerqueu la política de devolució. Si compres en línia, comprova la política de devolució. Alguns venedors proporcionen enviaments de devolució gratuïta a totes les sabates.
• Parlar amb algú amb experiència. Algunes botigues de sabates tenen venedors que tenen aparells experimentats. Sabran sobre les sabates que hi ha a la botiga o al mercat, poden mesurar els peus i proposaran unes sabates adequades.
• Consulteu botigues especialitzades. Si teniu problemes de peu, com ara bunions, busqueu botigues de sabates especialitzades que portin estils ortopèdics i especials.
• Busqueu caixes amb els peus amb forma de peu. Per a la millor adaptació, eviteu calçat puntual, corbat i amb forma irregular. Busqueu una caixa amb els peus espaiosos.
• Identifica les marques que funcionen per a tu. Com que les marques diferents són conegudes pels estils, l'amplada i les formes de les seves sabates, és possible que puguis confiar en marques específiques.
• Compra sabates d’home. Si teniu els peus amples, penseu en comprar sabates atlàtiques per a homes. Es tallen més àmpliament i tenen una caixa més gran.
• Compreu sabates més tard del dia. Els peus podrien inflar-se i ser lleugerament més grans a la tarda i al vespre que a l’inici del dia.

Problemes al peu de sabates ajustades

Proveu de limitar el temps i la distància que feu servir els talons alts. Si bé podeu pensar que us semblen excel·lents, els peus ho pagaran a llarg termini. Així que tingueu amabilitat amb vosaltres mateixos i limiteu-ne l’ús.

Les sabates poden ser massa soltes o massa atapeïdes. Si són massa fluixos, podeu obtenir butllofes on les sabates es freguen contra la pell.

Les sabates ajustades poden provocar encara més problemes. Ells poden:

• et fan inestable als peus
• deformar els dits dels peus, produir butllofes entre els dits dels peus i agreujar problemes estructurals com el peu del martell, el dit del puny i els esperons dels ossos.
• agreuja afeccions del peu com ara mocadors, peus plans, entumiment, inflamació i dolor al taló o a la bola del peu (metatarsàlgia)
• conduir a pèrdues de cartílag a llarg termini a les articulacions dels dits dels peus i els peus

A emportar

Les sabates adequades adequadament són importants per a la vostra salut i benestar. No afanyeu mai una compra de sabates. Preneu-vos sempre el temps per assegurar-vos que les sabates que compreu siguin adequades per a vosaltres.

Si acabes amb sabates lleugerament massa complexes, hi ha coses que pots fer a casa o amb l'ajut d'un sabater per ajustar les sabates perquè t'ajustin bé.