Trastorn afectiu estacional (trastorn depressiu major amb patró estacional)

Content

• Quines són les causes del trastorn afectiu estacional?
• Quins són els símptomes del trastorn afectiu estacional?
• Com es diagnostica el trastorn afectiu estacional?
• Com es tracta el trastorn afectiu estacional?
• Quan he de buscar ajuda mèdica?

Què és el trastorn afectiu estacional?

El trastorn afectiu estacional (SAD) és un terme més antic per al trastorn depressiu major (MDD) amb patró estacional. És una afecció psicològica que provoca depressió, normalment provocada per canvis estacionals. La gent sol experimentar aquesta condició a l’hivern. La condició es produeix amb més freqüència en dones i en adolescents i adults joves.

Quines són les causes del trastorn afectiu estacional?

Es desconeix la causa exacta del SAD (MDD amb patró estacional). Els factors que contribueixen poden variar d’una persona a una altra.No obstant això, és més probable que les persones que viuen en zones del país que tinguin llargues nits d’hivern (a causa de latituds més altes) i menys llum solar. Per exemple, el SAD és més comú a Canadà i Alaska que a la Florida més assolellada.

Es creu que la llum influeix en el SAD. Una teoria és que la disminució de l’exposició a la llum solar afecta el rellotge biològic natural que regula les hormones, el son i els estats d’ànim. Una altra teoria és que els productes químics cerebrals que depenen de la llum es veuen més afectats en aquells amb SAD.

Les persones amb familiars amb antecedents de condicions psicològiques també corren un major risc de SAD.

Quins són els símptomes del trastorn afectiu estacional?

Tot i que el SAD afecta les persones de manera diferent, els símptomes més freqüentment comencen a l’octubre o novembre i acaben al març o a l’abril. Tot i això, és possible experimentar símptomes abans o després d’aquest temps.

En general, hi ha dos tipus de SAD: l'hivern i l'estiu.

Els símptomes del trast hivernal inclouen:

• fatiga diürna
• dificultat per concentrar-se
• sensacions de desesperança
• augment de la irritabilitat
• manca d’interès per les activitats socials
• letargia
• interès sexual reduït
• infelicitat
• pujada de pes

Els símptomes del trastorn estiuenc inclouen:

• agitació
• dificultat per dormir
• augment de la inquietud
• falta de gana
• pèrdua de pes

En casos greus, les persones amb SAD poden experimentar pensaments suïcides.

Com es diagnostica el trastorn afectiu estacional?

Els símptomes del SAD poden reflectir altres afeccions. Això inclou:

• desordre bipolar
• hipotiroïdisme
• mononucleosi

Un metge pot recomanar diverses proves per descartar aquestes afeccions abans que puguin diagnosticar el SAD, com ara proves d’hormones tiroïdals amb una simple anàlisi de sang.

Un metge o psiquiatre us farà diverses preguntes sobre els vostres símptomes i quan els vau notar per primera vegada. Les persones amb SAD tendeixen a experimentar símptomes cada any. No sol estar relacionat amb cap esdeveniment emocional, com ara el final d’una relació sentimental.

Com es tracta el trastorn afectiu estacional?

Les dues formes de SAD es poden tractar amb assessorament i teràpia. Un altre tractament per al trastorn hivernal és la teràpia amb llum. Això implica utilitzar una caixa de llum especialitzada o una visera durant almenys 30 minuts cada dia per reproduir la llum natural.

Una altra opció de tractament és un simulador d’alba. Utilitza una llum activada per temporitzador per imitar la sortida del sol, cosa que ajuda a estimular el rellotge del cos.

La teràpia amb llum només s’ha d’utilitzar sota la supervisió d’un metge i en dispositius aprovats. Altres fonts que emeten llum, com ara els llits de bronzejat, no són segurs per al seu ús.

Els hàbits d’estil de vida saludable també poden ajudar a minimitzar els símptomes del SAD. Aquests poden incloure:

• dieta saludable amb proteïnes magres, fruites i verdures
• exercici
• son regular

Algunes persones es beneficien de medicaments com els antidepressius. Aquests poden incloure medicaments com la fluoxetina (Prozac) i el bupropió (Wellbutrin). Parleu amb el vostre metge sobre quins medicaments poden ser els millors per tractar els vostres símptomes.

Quan he de buscar ajuda mèdica?

Si teniu símptomes associats amb el DAU, consulteu un metge, un conseller o un psiquiatre.

Si teniu la intenció de voler fer-vos mal a vosaltres mateixos o als altres, o creieu que la vida ja no val la pena viure-la, busqueu atenció mèdica immediata o truqueu al National Suicide Prevention Lifeline al 800-273-TALK (8255) per obtenir més informació.