El poder elevador i hidratant de les boires d'aigua de roses
Content
- Oblida’t de la dotzena de roses, compra’ns boira d’aigua de roses
- Boira per millorar la barrera de la pell i reduir la pèrdua d’aigua
- Spritz la seva rutina per reduir l’ansietat
- Paca la pell per calmar i aclarir
- Ruixeu-vos per a un son millor i més relaxat
- Fixeu bones intencions amb l’aroma de la rosa
- Espolseu aigua de rosa per establir l’estat d’ànim
- Aireja la congestió amb una boira relaxant
- Les boires populars de l'aigua de rosa per provar
- Productes més populars:
Oblida’t de la dotzena de roses, compra’ns boira d’aigua de roses
Si alguna vegada hi va haver un signe que la bellesa és realment multifuncional, l’aigua de rosa és. Roses pot fer que els nostres patis siguin bonics, les taules acabin sanejades i les habitacions fresques, però també poden ajudar a fatiga, ansietat, pell seca o congestió.
Uns segons d’esprit, per vestir l’aire o la pell, podrien canviar de dia.
L’aigua rosada no és nova. Els fòssils mostren que les roses tenen 30 milions d’anys i l’aigua de la rosa ha estat durant 14 segles casuals, originada en pràctiques mèdiques i espirituals iranianes. Tradicionalment, l’hidrosol de rosa es destil·lava a partir de la rosa de Damasco, però actualment les empreses utilitzen moltes espècies diferents de roses, inclosa la rosa silvestre i la col de la col.
Però abans d’instal·lar-se amb la boira d’aigua de rosa que cal comprar, aprengueu set maneres que aquest producte celestial us pot funcionar perfectament.
Boira per millorar la barrera de la pell i reduir la pèrdua d’aigua
És fàcil culpar el clima fred a la pell seca, però també són culpables els aparells d’aire condicionat i calefactors. Aquests dispositius disminueixen la humitat de l’aire, fent que les cèl·lules s’assequin, per tant, la pell blanca i descarnada. Però un estudi del 2014 va trobar que la boira és altament eficaç per hidratar la capa més externa de la nostra pell, sobretot en els mesos d’hivern. Afegiu la rosa i tingueu el remei natural perfecte.
"La Rose absoluta millora la funció de barrera cutània i redueix la pèrdua d'aigua transdèrmica", afirma Dominique Caron, fundadora de Apoterra Skincare. També està ple d’antioxidants i algunes propietats antibacterianes. "Com que la quantitat de components actius que conté l'aigua de rosa són significativament inferiors a l'oli absolut o essencial, l'aigua de rosada serà molt més suau a la pell i al sistema nerviós".
Com: Ruixeu aigua rosada diàriament per zones de pell seca, com la part posterior de les mans, les cames i la cara. Per a una pell intensament seca, inclòs l’èczema, proveu la teràpia d’embolcall humit amb aigua de rosa.
Spritz la seva rutina per reduir l’ansietat
A més d’olorar el celestial, la boira d’aigua de rosa té uns efectes relaxants poderosos sobre el nostre cos. Un estudi del 2016 va trobar que la inhalació d’aigua de rosada reduïa l’ansietat en pacients sotmesos a procediments mèdics. Probablement això és degut a la sensació olfactiva (o a un bon ancià) que envia senyals calmants al cervell.
"Per als meus pacients que presenten ansietat abans d'un mínim procediment invasiu (pot ser una mica desconcertant veure les xeringues apropant-se a la cara), vaig a escriure els seus canvis amb l'aigua de rosa", diu Robin Hillary, RN.
La propera vegada que estigueu a la vora i no sembla que us relaxeu, renteu-vos la cara. Molts citen la seva rutina de cura de la pell com una manera eficaç de calmar-se, així que si necessiteu 3 passos o 10, recordeu afegir un brot de boira de rosa.
Com: Inspireu respiracions profundes i llargues mentre doneu la camisa, el cabell i la cara.
Paca la pell per calmar i aclarir
Probablement heu vist una mica el tòner de paraula relacionat amb l’aigua de rosa. Hi ha una bona raó. "La nostra pell és àcida, amb un pH de 4,5 a 5,5", explica David Pollock, desenvolupador de bellesa de Smashbox, Lancôme i molts altres. "Tot i això, la majoria de productes per a la cura de la pell tenen un pH de 6,0 a 7,5".
Aquests productes amb un pH elevat desprenen la pell de la pell i poden empitjorar les malalties existents com la rosàcia, la psoriasi, l’acne i les arrugues. Però el pH natural de 5,5 de l'aigua de rosada ajuda a restar l'equilibri natural. "Com a resultat, l'aigua de rosa ajuda a calmar i calmar la pell, reduint la irritació de la pell", diu Pollock.
Com: Ruixeu aigua de rosa sobre un coixí de cotó i netegeu uniformement la pell, al matí i a la nit, després de netejar-les. Les pastilles de cotó també actuen com un exfoliant suau per a una pell més suau.
Ruixeu-vos per a un son millor i més relaxat
La vida en general et manté despert a la nit? La integració d’una rutina d’hora d’anar a dormir que inclou aigua de rosada pot ajudar molt a l’hora. "Els rituals nocturns promouen la producció de l'hormona sensible, l'oxitocina, alhora que disminueixen l'estressor, el cortisol", afirma Elizabeth Trattner, doctora en medicina xinesa i metgessa integradora certificada per AZCIM. Nudar el cos i les hormones en la direcció del son és important per a una correcta restauració. Sí, el somni de bellesa és una cosa real! La respiració d'aigua rosada millora els efectes de descalçament.
"Pensa-ho com una alternativa de lavanda", diu Chris Brantner, entrenador certificat en ciències del son al Sleep Zoo. Aquí s’explica els efectes relaxants: el nervi olfactiu es connecta al nostre cervell, que envia senyals al sistema amígdala i límbic. Aquesta part del nostre cervell controla l'estat d'ànim i les emocions i es diu que està relaxat per certs olors, com la rosa.
Com: Cada nit a l’hora de dormir, ruixeu unes bombes d’aigua de rosa sobre el coixí, el llit, els peus o la cara.
Fixeu bones intencions amb l’aroma de la rosa
Les dones de l’època victoriana coneixien alguna cosa sobre l’amor propi i incloïen l’aigua de la rosa en tots els seus cosmètics, des de sabons fins a cremes fredes. Antonia Hall, MA, psicòloga, experta en relacions i autora de The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life, assegura que fins i tot van ruixar el seu mirall amb l’olor per celebrar la bellesa.
"Totes les accions fetes amb intenció tenen poder", explica. Hall diu de la seva pròpia experiència, "Mirar-se al mirall i dir" t'estimo "és poderós, però afegir l'olor [de] rosa evoca un sentiment més fort d'amor i bellesa." No es tracta d’ego, sinó d’una manera meditativa de veure’t amb amor i compassió de si mateix.
Com: Ruixeu el vostre mirall amb aigua de rosa. A mesura que l’eixugueu, fixeu la intenció de veure-vos d’una manera més amorosa. Repetir diàriament.
Espolseu aigua de rosa per establir l’estat d’ànim
Resulta que el romàntic hoopla al voltant de les roses no és la manera de ser dramàtica de la societat. Aquestes flors populars són realment afrodisíacs i han estat utilitzades per dones al llarg de la història i Amèrica Colonial per "mantenir interessats els homes", diu Amy Reiley, experta en alimentació afrodisíaca i autora de "Coma Cake Naked".
Si us agrada “aguanta't, les dones donaven roses als homes? Això sembla una mica enrere", Deixem la ciència. L’aigua rosada va millorar:
- recompte d’espermatozoides
- Condicions ED
- depressió en homes
L’aigua rosada fins i tot va superar el placebo en un estudi realitzat el 2015 sobre homes amb baixa libido a causa de la depressió. Per a les senyores, sabem que la rosa calma els nervis i l’ansietat, cosa que ajuda a la inhibició. Ipso facto, si voleu posar-vos l’ànim, trenqueu l’aigua de la rosa.
Com: Spritz el seu llit abans que tu i el seu company saltin. O bé trinxeu dues de les begudes de Champagne de Reiley amb Rose Water Kiss (que surt del seu llibre sobre aliments afrodisíacs). És fàcil, prendre de 2 a 4 gotes d’aigua de rosa i afegir 5 oz. Xampany a l'estil brut o espumós (el cava funciona excepcionalment bé). Després gaudeix.
Aireja la congestió amb una boira relaxant
Ho creguis o no, s'ha demostrat que la boira d'aigua de rosa és tan eficaç per reduir la congestió respiratòria com alguns medicaments farmacèutics. L’oli essencial relaxa els músculs de la tràquea, ajudant-vos a respirar més fàcilment i a reduir la tos. Aquesta és una gran notícia durant l’hivern quan els refredats escorrent a gairebé tots els racons.
Com: Després d'una dutxa de vapor, ruixeu aigua de rosa a la cara i al pit mentre respireu profundament.
Les boires populars de l'aigua de rosa per provar
Ara, en lloc de comprar roses a la floristeria local, hem recollit boira d'aigua de roses per als nostres prestatges (i nosaltres mateixos). També podeu comprar aigua de rosa i transferir-la a una ampolla de vidre buida i buida, adequant el contingut a les necessitats de la pell. O simplement trieu un dels favorits del culte que es mostren a continuació, des del recomanat per dermatòleg fins al consens d’internet:
Productes més populars:
- Tòner facial d'aigua rosa del comerciant de Joe, 3,99 $
- Tòner hidratant de rosa Apoterra amb àcid hialurònic + Rooibos, 6-39 dòlars
- Spray facial de Mario Badescu amb Aloe Herbs i Rosewater, 7 dòlars
- Heritage Store Rosewater Spray, 9,14 dòlars
- 12,32 dòlars, Ecla Rose Water Spray Mist Toner
- Valentia Organic Toner Water Water, 15,98 dòlars
- Herbívors Botànics All Natural Rose Hibiscus Mist, $ 37
- Tammy Fender Rose Rose Water, 65 dòlars
Amb tots aquests beneficis, no és estrany que l’aigua rosada hagi estat la prova del temps. Una boira és com un núvol de felicitat i no en podem tenir prou. Qui sap què pot aguantar el dia, però, com a mínim, hi ha aigua rosa per il·luminar-la.
Larell Scardelli és escriptor independent de benestar, florista, blogger de cura de la pell, editor de revistes, amant dels gats i aficionat a la xocolata fosca. Té el seu RYT-200, estudia medicina energètica i li encanta una bona venda de garatges. La seva redacció abasta tot, des de jardineria interior fins a remeis naturals de bellesa i ha aparegut a Bust, salut de la dona, prevenció, ioga internacional i vida orgànica de Rodale. Agafa les seves aventures tontes a Instagram o llegeix més coses del seu lloc web.Assessorem
Què és la síndrome d'Asherman?
