Els avantatges de l’oli de rosa i com utilitzar-lo

Content

• Quins avantatges té l’oli de rosa?
• Facilita el dolor
• Alleujament del malestar menstrual
• Disminueix l’ansietat i l’estrès
• Propietats antibacterianes i antifúngiques
• Estimula l’impuls sexual
• Facilita els símptomes depressius
• Com utilitzar l’oli de rosa
• Consells de seguretat
• Hi ha efectes secundaris coneguts?
• Quina diferència hi ha entre l’oli de rosa i el de llavors de rosassa?
• Consells per comprar oli de rosa
• A emportar

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Els poetes i els amants van extremar les virtuts de la rosa des de fa molt temps, però aquesta flor és més que una mera palada de pètals fragants.

Segons la investigació, l’oli essencial derivat de la planta de roses té una àmplia gamma de beneficis potencials. Tot i que moltes de les investigacions fins ara s’han basat en petits assajos, han aparegut alguns clars beneficis fisiològics i psicològics.

En aquest article, aprofundirem en el que hem après fins ara sobre el que pot tenir la capacitat de fer el petroli i com utilitzar-lo.

Quins avantatges té l’oli de rosa?

Facilita el dolor

En un estudi del 2015, els nens postoperatoris van inhalar o oli d’ametlla o de rosa. Els pacients del grup que va inspirar oli de rosa van registrar una disminució important dels seus nivells de dolor. Els investigadors creuen que l’oli de rosa pot haver estimulat el cervell a alliberar endorfines, sovint anomenades hormones de “sentir-se bé”.

A partir del resultat d’aquest estudi, els investigadors van suggerir que l’aromateràpia que utilitzés oli de rosa podria ser una manera eficaç d’alleujar el dolor en els pacients que han patit una cirurgia.

Alleujament del malestar menstrual

En un estudi realitzat el 2013, els pacients amb dolor menstrual van rebre massatges abdominals per alleujar el seu malestar.

Un grup es massificava només amb un oli portador (oli d’ametlla), mentre que l’altre grup es massificava amb oli d’ametlla més oliu de rosa. El grup de l'oli de rosa va informar que tenia menys dolor de rampes després del massatge que el grup d'oli d'ametlles.

Disminueix l’ansietat i l’estrès

L’oli de rosada té un efecte relaxant en moltes persones.

En un estudi, els investigadors van aplicar oli de rosa a la pell de cada participant i després van mesurar els seus efectes sobre els símptomes més habituals d’ansietat. La pressió arterial, les freqüències cardíaques, les freqüències respiratòries, els nivells de cortisol i l’oxigen en sang van disminuir. Els subjectes també van informar de sentir-se molt més relaxats després del tractament amb oli.

Un altre estudi de més de 100 dones que van donar a llum va comprovar que l'oli de rosa baixava els nivells d'ansietat durant el part.

Propietats antibacterianes i antifúngiques

Els investigadors han trobat que l'oli essencial destil·lat de roses pot ser eficaç contra una àmplia gamma de microbis que causen infeccions. Això inclou E. coli, així com algunes soques del bacteri que poden causar infeccions estafàtiques (Estafilococ) i la gola estreptada (Streptococcus).

A més, l’estudi va trobar que el petroli de rosa era efectiu en contra Candida albicans, que pot causar infeccions per fongs a la boca, intestí i vagina.

Estimula l’impuls sexual

Dos estudis han trobat que la inhalació de petroli de rosa augmentava el desig sexual i la satisfacció sexual entre els homes i, en menor mesura, entre les dones. Un estudi va implicar participants masculins amb un trastorn depressiu important que prenien antidepressius, i l’altre estudi va implicar participants femenines amb el mateix trastorn i també en antidepressius.

Els investigadors creuen que l’alliberament de dopamina al cervell, un motivador conegut, pot ser el que impulsi l’augment del desig sexual, alhora que alleuja els símptomes de la depressió.

Facilita els símptomes depressius

Diversos estudis clínics han trobat que l'oli de rosa ajuda a millorar els símptomes de la depressió. En un estudi del 2012, un petit grup de dones postpart van rebre tractament per a la depressió.

Un grup va rebre aromateràpia a més dels tractaments mèdics convencionals. Les dones que utilitzaven aromaterapia van millorar significativament més que les dones que utilitzaven medicina convencional per si soles.

Els estudis també han trobat que l’oli de rosa estimula l’alliberament de la dopamina química. Els investigadors creuen que aquesta substància química té un paper fonamental per ajudar a alleujar els símptomes de la depressió.

Els experts en investigació aconsellen que opteu pel massatge d’aromateràpia per tractar la depressió en lloc de la inhalació. Podeu passar fins a vuit sessions setmanals abans de notar un canvi en els símptomes depressius, de manera que potser haureu de fer una mica de paciència.

Com utilitzar l’oli de rosa

L’oli de rosa sol ser bastant car i és molt potent. S’ha de diluir si voleu inhalar-lo o utilitzar-lo a la pell.

• Per fer un bany d’oli de rosa, afegir 10 gotes d’oli essencial de rosa a un oli portador, i després afegir a una tina calenta. Els olis essencials sempre s’han de diluir en un oli portador abans d’afegir-lo a l’aigua.
• Per fer un bany de peus, afegiu unes gotes d’oli de rosa diluït al bany dels peus i remulleu els peus durant 10 minuts.
• Per tractar l’ansietat, l’estrès o la depressió, podeu inhalar oli de rosa amb un difusor o empassar-lo lleugerament al pit, al coll i als canells. Assegureu-vos de barrejar-lo primer amb un oli portador, com l'oli de coco, ametlla o jojoba abans que toqui la pell. També podeu beneficiar-vos d’un massatge d’oli de rosa, en el qual s’afegeix l’oli essencial de rosa a un oli de massatge portador.

Abans d’utilitzar cap tractament alternatiu o complementari, parli amb el seu metge sobre qualsevol condició mèdica actual, possibles interaccions medicamentoses o efectes secundaris.

Consells de seguretat

Els olis essencials són potents i altament concentrats. Si inhaureu un oli essencial de qualsevol tipus, poseu-ne unes gotes en un difusor o remeneu la tapa del recipient en lloc de apropar el nas a la botella. Inhalar massa us pot causar mal de cap.

Si el colzeu directament a la pell, barregeu primer unes gotes d’oli de rosa en un oli portador per evitar la irritació de la pell.

L’oli de rosa, com molts altres olis essencials, no s’ha d’ingerir.

Alguns olis essencials poden ser nocius per a les dones embarassades i lactants (i els seus nadons). Penseu en qui pot estar entrant en un entorn on difongueu olis essencials.

Si hi ha nens petits o mascotes a casa vostra, és convenient parlar amb el vostre veterinari o pediatre abans d’introduir un oli essencial, ja que alguns olis són tòxics per a nens i mascotes.

La Societat Americana per a la Prevenció de la Crueltat als Animals recomana que tingueu en compte aquests consells quan feu servir olis essencials al voltant de les mascotes:

• No apliqueu oli essencial directament sobre la vostra mascota. Posar oli essencial directament sobre la pell o la pell de la mascota pot ser tòxic. Els símptomes de la sobreexposició inclouen una caminada inestable o ondulada, letargia o depressió i una baixada de la temperatura corporal. Si la vostra mascota ingereix olis essencials, també pot veure vòmits i diarrea.
• Manteniu les mascotes fora de les habitacions on feu servir un difusor. Això és especialment important si la vostra mascota té antecedents de problemes respiratoris. Les aus són especialment sensibles als problemes respiratoris, així que eviteu els difusors al seu voltant.
• Mantingueu el difusor en un lloc on els animals no puguin accedir-hi. Si es tira un difusor, el líquid abocat es pot filtrar o absorbir a través de les pastilles de paja tendres.

Hi ha efectes secundaris coneguts?

Si s’inhala o s’utilitza tòpicament en una persona sense al·lèrgia, actualment no es coneixen efectes secundaris de l’oli essencial de rosa.

Tot i això, sempre és bona idea realitzar un test de pegats de pell per comprovar si hi ha al·lèrgies abans d’utilitzar l’oli per primera vegada.

Per provar l’oli, només cal aplicar una petita quantitat d’oli de rosa diluït (barrejat amb un oli portador) a la pell de l’interior del colze. Si no hi ha cap picor, inflor o enrogiment en poques hores, probablement sigui segur utilitzar l'oli a la pell.

Quina diferència hi ha entre l’oli de rosa i el de llavors de rosassa?

L’oli de llavors de roser es destil·la de les llavors i fruites just a sota de la floració de la rosa, la part que veuríeu si els pètals s’aiguessin i s’abandonessin de la planta. No està tan concentrat com un oli essencial.

L’oli de rosassa es considera un oli portador en lloc d’un oli essencial, i s’utilitza àmpliament per a fins cosmètics.

Consells per comprar oli de rosa

Podeu trobar l’oli essencial de rosa a les botigues d’aliments naturals o comprar en línia l’oli de rosa.

Es destil·len els dos olis de rosa més comuns R. damascena, que té un contingut de petroli més elevat, i R. centifolia varietats. Els experts de la Universitat de Minnesota recomanen que consulteu l’etiqueta del nom llatí de la planta i del país d’origen per tal de fer-vos una bona idea de la font.

Cerqueu ampolles ambre fosc o blau fosc, ja que la llum fa malbé olis essencials.

Si esteu comprant oli de rosa en una botiga de maons i morters i un testador està disponible, comproveu si l'oli essencial s'ha combinat amb un oli vegetal. Col·loqueu una petita goteta sobre un tros de paper i busqueu un anell oliós, cosa que podria significar que l’oli s’hagi diluït.

A emportar

Tot i que es necessita més investigació per confirmar alguns dels seus beneficis, el petroli de rosa es pot utilitzar efectivament per:

• reduir l’ansietat, l’estrès, la depressió i el dolor
• augment de la libido
• protegir-se contra bacteris i fongs nocius

Cerqueu marques que especifiquin el nom i el país d'origen llatins quan compreu oli de rosa. Podeu inhalar-lo amb un difusor, posar-ne un al bany o empassar-lo a la pell amb un oli portador.

Parleu sempre amb el vostre metge abans d’utilitzar olis essencials per tractar una malaltia.