Greix sanguini: què és, causa, com identificar-lo i tractar-lo

Content

• Principals símptomes
• Possibles causes
• Com es fa el tractament
• Opcions de tractament casolà
• 1. Te Garcinia cambogia
• 2. Te verd
• 3. Te de julivert
• 4. Te de cúrcuma

El greix sanguini correspon a l’elevada concentració de triglicèrids a l’organisme, que sol ser causada per una dieta rica en greixos i baixa en fibra, però que també pot passar a causa de factors genètics, hipotiroïdisme, diabetis tipus 2 o sedentarisme, per exemple.

Quan hi ha greix a la sang, les conseqüències per a la salut poden ser greus, com ara un major risc d’ictus, enduriment de les parets arterials i desenvolupament de malalties del cor, a més del risc d’inflamació al pàncrees.

Per reduir els nivells de greixos a la sang i evitar així possibles complicacions, s’ha de fer el tractament recomanat per la cardiologia, que pot indicar una dieta més sana, amb aliments naturals i el començament d’activitats físiques regulars. En els casos més greus, encara pot ser necessari utilitzar remeis com el fenofibrat o el genfibrozil.

Principals símptomes

El greix sanguini només presenta símptomes quan s’associa amb factors genètics, en aquest cas poden aparèixer butllofes groguenques o blanquinoses a la pell, especialment al voltant de la cara i al voltant de la retina.

Com que els símptomes del greix sanguini no són presents en altres causes, aquesta situació sol identificar-se només si la persona se sotmet a una anàlisi rutinària de sang.

Possibles causes

La principal causa de greixos a la sang és la mala alimentació i la inactivitat física, però és important ser conscient d’altres possibles causes com:

• Diabetis tipus 2 o pre-diabetis;
• Hipotiroïdisme;
• Síndrome metabòlica;
• Efectes secundaris de medicaments com retinoides, esteroides, beta-bloquejants i diürètics.

Per confirmar la causa del greix sanguini, el metge de capçalera pot demanar una prova anomenada lipidograma, en què s’observaran els valors dels triglicèrids, LDL, HDL, VLDL i colesterol total. Vegeu què signifiquen els resultats d’aquest examen.

Aquesta prova es fa a partir de sang i, per al seu rendiment, la persona ha de dejunar de 9 a 12 hores seguides, abans de la prova. El metge responsable de la comanda us proporcionarà les indicacions necessàries en cas que la persona necessiti prendre algun medicament o ingerir una dieta especial.

Com es fa el tractament

El tractament del greix sanguini s’inicia amb una dieta equilibrada, que inclou aliments naturals com fruites, verdures, cereals i verdures, evitant els productes industrialitzats i congelats sempre que sigui possible.

A més, es pot recomanar que la persona iniciï una activitat física, com ara caminar o córrer. Consulteu altres consells sobre com reduir el greix de la sang.

En els casos en què l’índex de greixos sanguinis s’associa amb colesterol alt o presenta un risc augmentat per a la persona a causa d’una altra afecció de salut que ja existeix, també pot ser necessari l’ús de medicaments com l’atorvastatina calci, la simvastatina, el fenofibrat o el genfibrozil, que disminuir la producció de triglicèrids a l’organisme, a més d’inhibir-ne l’avortament.

La nutricionista Tatiana Zanin explica com passa l’excés de greix a la sang i parla de la millor dieta per reduir els triglicèrids:

Opcions de tractament casolà

En combinació amb recomanacions mèdiques, l’ús de remeis casolans pot ajudar a reduir la quantitat de greixos a la sang, ja que actuen sobre l’absorció de triglicèrids i el colesterol dolent al cos.

Els següents són 4 tes que es poden utilitzar amb supervisió mèdica:

1. Te Garcinia cambogia

La Garcinia cambogia és una planta medicinal antioxidant, que es pot considerar un bloquejador de greixos, a més de reduir l’absorció d’hidrats de carboni per l’organisme, cosa que contribueix a reduir els nivells de triglicèrids a la sang.

Ingredients

• 3 fruites de garcinia cambogia;
• 500 ml d’aigua.

Mode de preparació

Posar els ingredients i bullir durant 15 minuts. Espereu escalfar, colar i beure 1 tassa d’aquest te cada 8 hores.

No es recomana el consum d’aquest te per a nens menors de 12 anys i dones embarassades o en període de lactància.

2. Te verd

El te verd pot ajudar a reduir els triglicèrids elevats, ja que té propietats que acceleren la descomposició dels greixos.

Ingredients

• 1 culleradeta de te verd;
• 1 tassa d'aigua bullint.

Mode de preparació

Afegiu te verd a la tassa d’aigua bullent, tapeu-la i deixeu-la reposar durant uns 5 minuts. Després coleu i beveu almenys 4 tasses al dia.

3. Te de julivert

El julivert és ric en antioxidants i, per tant, es pot utilitzar per ajudar a reduir els nivells de greixos a la sang.

Ingredients

• 3 cullerades de julivert fresc;
• 250 ml d’aigua bullent.

Mode de preparació

Deixeu reposar el julivert en aigua bullent durant 10 minuts. Després, coleu i beveu fins a 3 tasses al dia.

4. Te de cúrcuma

El te de cúrcuma actua com un remei casolà per reduir els triglicèrids, a causa de les seves propietats antioxidants, pot ajudar a reduir el greix de la sang.

Ingredients

• 1 cullerada de cafè amb cúrcuma en pols;
• 1 tassa d'aigua bullint.

Mode de preparació

Poseu l’aigua i la cúrcuma juntes, tapeu-les i deixeu-les reposar durant 10 minuts, coleu-les i beveu de 2 a 4 tasses de te al dia.