Canvis de mama en l’embaràs: què esperar

Content

• Embaràs i pits
• Primers signes d’embaràs
• És embaràs o PMS?
• Canvis en el primer trimestre
• Canvis en el segon trimestre
• Canvis en el tercer trimestre
• Quan comences a produir llet?
• Sostenidors i embaràs
• Estries en els pits durant l’embaràs
• Com canviaran els pits després de l’embaràs?
• A emportar

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Embaràs i pits

Per a moltes dones, els canvis en els pits són un dels primers signes de l’embaràs. I els seus pits continuaran canviant a mesura que avanci l’embaràs.

L’embaràs afecta els nivells d’hormones estrògens i progesterona del teu cos. Aquestes hormones tenen un paper important en la preparació dels pits per a la lactància i són responsables de molts dels canvis que pogueu experimentar.

Els estrògens estimulen el creixement de les cèl·lules del conducte mamari i generen la secreció de prolactina, una altra hormona. La prolactina estimula l’ampliació de la mama i la producció de llet. La progesterona recolza la formació i el creixement de cèl·lules productores de llet a les glàndules dels pits.

Després del part, els nivells d’estrògens i progesterona cauen en picat i els nivells de prolactina augmenten, cosa que permet produir la lactància.

Continua la informació per aprendre quins canvis hauria d’esperar durant els dies i durant l’embaràs.

Primers signes d’embaràs

Els canvis de pit sovint comencen abans que estiguis prou lluny durant l’embaràs per fer una prova d’embaràs positiva. Els canvis poden incloure:

• inflor de mama
• dolor o tendresa
• sensació intensa, o sensació de plenitud als pits

Els seus pits continuaran canviant i augmentaran durant tot el primer trimestre.

És embaràs o PMS?

Molts símptomes d’embaràs precoç imiten els associats a la síndrome premenstrual (PMS). Durant la segona meitat del cicle menstrual, és possible que tingueu pits dolorits, pesats o tendres com a símptoma del PMS. Els seus pits poden sentir mal de dolor. Igual que amb l’embaràs precoç, aquests símptomes físics es generen per la producció d’hormones, com la progesterona.

Canvis en el primer trimestre

Durant el primer trimestre, el volum de sang del cos comença a augmentar per satisfer les necessitats de desenvolupament del fetus en creixement. Això pot fer que les venes dels seus pits es facin més grans, més blanques i visibles. Els teus pits també continuaran creixent de mida. Es poden sentir tendres i inflats, tot i que aquests símptomes solen disipar-se en les primeres setmanes d’embaràs a mesura que el cos s’ajusta als canvis hormonals que experimenteu. Pot sentir un dolor fins a les aixelles. Aquesta zona té un teixit mamari anomenat Cua de l'Esfera.

També podeu notar canvis als mugrons. Pot ser que siguin més grans i sensibles, i podreu notar un enfosquiment de l’arola. També podeu començar a desenvolupar tubercles Montgomery a l’arola. Aquests cops petits i indolors tenen qualitats antisèptiques i lubricants i ajuden a donar suport a la lactància.

Canvis en el segon trimestre

Durant el segon trimestre, continuen augmentant els nivells d’estrògens. Els seus pits continuaran sentint-se pesats o plens a mesura que es desenvolupin els conductes de llet i potser haureu d’adquirir un sostenidor més gran en aquest moment per adaptar-vos a la vostra mida creixent. És possible que només pugeu una mida de la tassa, o en pugueu diverses.

Penseu a ajustar-vos perquè pugueu trobar la mida adequada del sostenidor. Tot i que els pits seguiran canviant, i només podreu estar en una mida nova del sostenidor durant un curt període de temps, el fet de portar un sostenidor adequat us ajudarà a mantenir-vos més a gust.

Els pits també començaran a produir calostre durant les primeres setmanes del segon trimestre. El calostre és la primera forma de llet materna. És possible que no siguis conscient que el teu cos produeix calostre o que en aquest moment podeu començar a tenir fuites de llet materna. Està bé comprovar si hi ha calostre que surti, però eviteu estimular massa el mugró, ja que us pot implicar part prematura.

Canvis en el tercer trimestre

A mesura que el cos continua preparant-se per parir, els seus pits es faran encara més pesats i més densos. Els seus mugrons es faran més grans i més pronunciats. També poden canviar de forma. Els seus mugrons i areola poden continuar enfosquint-se significativament.

A mesura que la pell dels seus pits s’estén per adaptar-se a la seva mida creixent, pot experimentar picor o sequedat. Si és així, l'ús d'una crema hidratant suau us ajudarà. També podeu desenvolupar estries.

Quan comences a produir llet?

Els pits continuaran fent calostre durant un període de temps curt després del naixement del vostre nadó. El calostre és dens en la nutrició i ple d’anticossos. És més gruixuda, fosca i enganxosa que la llet materna, que s'expressarà en quantitats més grans un cop s'aturi la producció de calostre.

Es pot filtrar calostre durant l’embaràs, tot i que no totes les dones embarassades experimenten fuites. No us preocupa que esteu “consumint” el calostre del vostre nadó si feu filtracions. Si no escorreu calostre durant l’embaràs, això no vol dir que tingueu un subministrament baix de llet materna. El cos de totes les dones respon de manera diferent a l’embaràs.

Les fuites poden resultar incòmodes durant l’embaràs. Proveu d’inserir coixinets d’infermeria al vostre sostenidor per absorbir llet i evitar que les taques o taques humides s’enduguin a la roba. Les pastilles estan disponibles en varietats reutilitzables d’un sol ús o respectuoses amb el medi ambient.

Independentment de quina sigui la mida actual del teu pit, els teus pits creixeran i canviaran durant l’embaràs i la lactància. Aquests canvis no indiquen com serà el vostre subministrament de llet ni la vostra capacitat d’infermeria.

Sostenidors i embaràs

Probablement estareu preparats per comprar compres de suports de mida més gran tan aviat com acabi el primer trimestre, si no abans.

La comoditat, el suport i la facilitat d’ús són tots els factors importants a l’hora de triar l’embaràs i els suports de lactància. Tingueu en compte que els pits continuaran augmentant-se a mesura que avanci l’embaràs i tornarà a augmentar-se una vegada més el subministrament de llet. Opteu per sostenidors que s’ajusten fàcilment als canvis de mida o penseu en la compra de diversos sostenidors. Si no sabeu quina mida o tipus comprar, considereu anar a una botiga especialitzada en sostenidors. Els col·laboradors de vendes haurien de ser capaços d’adaptar-vos i oferir-vos orientacions per a les vostres necessitats de sostenidors durant tota l’embaràs.

Penseu també a comprar uns quants sostenidors per dormir. Els pits seran tendres i pesats durant l’embaràs, i dormir amb un sostenidor pot ser més còmode que dormir sense un. Molts sujetadors per a l'embaràs ofereixen un suport lleuger en estils fàcils de inclinar, com ara embolcalls. Sovint també han estat dissenyats per permetre que us allotgeu fàcilment durant les hores nocturnes.

També podeu començar a portar suports de lactància durant l’embaràs, si ho trieu. Moltes d'elles són funcionals i atractives, amb fermalls frontals i tasses capçals en teixits transpirables de sec ràpid.

Quan compreu sostenidors durant l'embaràs:

• escolliu teixits suaus i naturals, com el cotó
• busqueu sostenidors que tinguin una banda ajustada i solidària sota la línia del bust i unes espatlles amples
• Eviteu el malbé, que pot resultar incòmode per als vostres pits sensibles

Si teniu pits filtrats, busqueu estils de sostenidors que s’adaptin fàcilment als coixinets de lactància proporcionant una àmplia cobertura.

Estries en els pits durant l’embaràs

No és estrany tenir estries en els costats o al front dels pits durant l’embaràs. Per evitar-ho, a més de mantenir la pell el més flexible possible, fregui una bona crema hidratant o oli almenys una vegada al dia i abans de dormir. Cap crema d’estiraments és un miracle provat i cert, però mantenir la pell hidratada pot ajudar a reduir les estries i eliminar la sequedat i la picor.

Com canviaran els pits després de l’embaràs?

L’embaràs crea canvis dramàtics als seus pits. Després del part, els pits es quedaran grans, mentre continuen produint llet materna. Pot ser que tingueu enginy si els pits estan massa plens o produeixen més llet del que sou capaços d’expressar. La lactància materna o el bombeig sovint ajudaran a reduir el consum.

Les mamelles d'algunes dones "es retreuen" a la mida i forma originals un cop deixen de produir llet materna. D’altres es mantenen més grans o perden part de la seva elasticitat. Aquests canvis poden ser determinats, en part, per molts factors, entre ells:

• el temps que heu donat el pit
• genètica
• fluctuacions de pes durant i després de l’embaràs

Els mugrons poden tornar o no a la seva mida i forma originals. Amb el pas del temps, es faran de color més clar després d’aturar l’alletament.

A emportar

Els canvis hormonals de l’embaràs ajuden a preparar els seus pits per a la lactància. Els seus pits es faran més pesats i més densos durant aquest temps. Els teus mugrons també s’enfosqueixen.

Els canvis a través dels pits no prediuen el tipus de producció de llet que tindreu. Alguns pits de les dones tornen a la seva mida i forma originals després de l’embaràs. Altres es mantenen canviades, mantenint-se més grans o més laxes.