Acidesa d'estómac, reflux àcid i ERGE durant l'embaràs

Content

• Què causa l’acidesa estomacal durant l’embaràs?
• L’embaràs provoca acidesa estomacal?
• Puc fer canvis d’estil de vida que ajudin a aturar-lo?
• Quins medicaments es poden prendre durant l’embaràs?
• Quan he de parlar amb el meu metge?

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors.Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Visió general

Es diu ardor d’estómac, tot i que aquesta sensació de cremor al pit no té res a veure amb el cor. Incòmode i frustrant, molesta a moltes dones, sobretot durant l’embaràs.

La primera pregunta que podeu tenir és com fer que s’aturi. També us podeu preguntar si els tractaments són segurs per al vostre nadó. Esbrineu què causa l’acidesa d’estómac durant l’embaràs i què podeu fer al respecte.

Què causa l’acidesa estomacal durant l’embaràs?

Durant la digestió normal, els aliments viatgen per l'esòfag (el tub entre la boca i l'estómac), a través d'una vàlvula muscular anomenada esfínter esofàgic inferior (LES) i cap a l'estómac. El LES forma part de la porta d’entrada entre l’esòfag i l’estómac. S'obre per permetre que els aliments passin i es tanca per evitar que els àcids de l'estómac tornin a pujar.

Quan teniu cremor d’estómac o reflux àcid, el LES es relaxa prou per permetre que l’àcid estomacal pugi a l’esòfag. Això pot causar dolor i ardor a la zona del pit.

Durant l’embaràs, els canvis hormonals poden permetre que els músculs de l’esòfag, inclòs el LES, es relaxin amb més freqüència. El resultat és que es poden filtrar més àcids, sobretot quan s’està estirat o després d’haver menjat un àpat abundant.

A més, a mesura que el fetus creix durant el segon i tercer trimestre i l’úter s’expandeix per adaptar-se a aquest creixement, l’estómac està sotmès a més pressió. Això també pot provocar que els aliments i l'àcid es tornin a empènyer cap a l'esòfag.

L’acidesa d’estómac és freqüent a la majoria de la gent en un moment o altre, però no significa necessàriament que estigui embarassada. Tanmateix, si també experimenta altres símptomes, com ara un període perdut o nàusees, aquests podrien ser signes que haureu de fer una prova d’embaràs.

L’embaràs provoca acidesa estomacal?

L’embaràs augmenta el risc de cremor d’estómac o reflux àcid. Durant el primer trimestre, els músculs de l'esòfag empenyen els aliments més lentament a l'estómac i l'estómac triga més a buidar-se. Això proporciona al vostre cos més temps per absorbir nutrients per al fetus, però també pot provocar acidesa.

Durant el tercer trimestre, el creixement del vostre nadó pot empènyer l'estómac de la seva posició normal, cosa que pot provocar acidesa d'estómac.

Tot i això, cada dona és diferent. Estar embarassada no significa necessàriament que tingui acidesa. Depèn de molts factors, inclosos la vostra fisiologia, dieta, hàbits diaris i l’embaràs.

Puc fer canvis d’estil de vida que ajudin a aturar-lo?

L'alleugeriment de l'acidesa estomacal durant l'embaràs sol comportar proves i errors. Els hàbits d’estil de vida que poden reduir l’ardor d’estómac són sovint els mètodes més segurs per a la mare i el nadó. Els consells següents poden ajudar a alleujar l'acidesa:

• Menja menjars més petits amb més freqüència i evita beure mentre menja. Prengui aigua entre els àpats.
• Menja lentament i mastega bé cada mos.
• Eviteu menjar unes hores abans d’anar a dormir.
• Eviteu els aliments i begudes que causin l’acidesa. Entre els culpables típics s’inclouen la xocolata, els aliments grassos, els aliments picants, els àcids com els cítrics i els productes a base de tomàquet, les begudes carbonatades i la cafeïna.
• Mantingueu-vos en posició vertical almenys una hora després del menjar. Un passeig tranquil també pot afavorir la digestió.
• Utilitzeu roba còmoda i no ajustada.
• Mantenir un pes saludable.
• Utilitzeu coixins o falques per elevar la part superior del cos mentre dormiu.
• Dorm al costat esquerre. Estirat al costat dret situarà l’estómac més alt que l’esòfag, cosa que pot provocar acidesa d’estómac.
• Mastegeu un tros de xiclet sense sucre després dels àpats. L’augment de saliva pot neutralitzar qualsevol àcid que torni a l’esòfag.
• Coma iogurt o beu un got de llet per calmar els símptomes un cop comencin.
• Beure una mica de mel al te de camamilla o un got de llet tèbia.

Les opcions de medicina alternativa inclouen tècniques d’acupuntura i relaxació, com ara relaxació muscular progressiva, ioga o imatges guiades. Consulteu sempre amb el vostre metge abans de provar nous tractaments.

Quins medicaments es poden prendre durant l’embaràs?

Els antiàcids sense recepta com Tums, Rolaids i Maalox us poden ajudar a fer front a símptomes ocasionals d’acidesa estomacal. Els fabricats amb carbonat de calci o magnesi són bones opcions. Tot i això, potser és millor evitar el magnesi durant l’últim trimestre de l’embaràs. El magnesi pot interferir amb les contraccions durant el part.

La majoria dels metges recomanen evitar antiàcids que contenen alts nivells de sodi. Aquests antiàcids poden provocar una acumulació de líquid als teixits. També heu d’evitar qualsevol antiàcid que inclogui l’alumini a l’etiqueta, com ara “hidròxid d’alumini” o “carbonat d’alumini”. Aquests antiàcids poden provocar restrenyiment.

Finalment, mantingueu-vos allunyats de medicaments com Alka-Seltzer que puguin contenir aspirina.

Demaneu al vostre metge la millor opció. Si us trobeu enderrocant ampolles d’antiàcids, és possible que l’acidesa estomacal hagi progressat a la malaltia de reflux àcid gastroesofàgic (ERGE). En aquest cas, és possible que necessiteu un tractament més fort.

Quan he de parlar amb el meu metge?

Si teniu ardor d’estómac que us desperta sovint a la nit, torna tan aviat com desapareix l’antiàcid o crea altres símptomes (com ara dificultat per empassar, tos, pèrdua de pes o femta negra), és possible que tingueu un problema més greu que requereixi atenció. El vostre metge pot diagnosticar-vos ERGE. Això vol dir que cal controlar l’acidesa estomacal per protegir-vos de complicacions com ara danys a l’esòfag.

El vostre metge pot prescriure certs medicaments reductors d’àcids per reduir els símptomes. indica que els medicaments anomenats bloquejadors H2, que ajuden a bloquejar la producció d’àcid, semblen segurs. Un altre tipus de medicament, anomenat inhibidors de la bomba de protons, s’utilitza per a persones amb ardor d’estómac que no responen a altres tractaments.

Si us preocupen els efectes dels medicaments, no oblideu parlar amb el vostre metge. Els metges poden ajudar-vos a controlar els símptomes mentre manteniu el vostre fill per néixer segur.