Mireu aquest Powerlifter Deadlift 3 vegades el seu pes corporal com si fos NBD

Content

• Revisió de

L'elevador de força competitiu Kheycie Romero està aportant una mica d'energia seriosa a la barra. La jove de 26 anys, que va començar a aixecar el poder fa uns quatre anys, recentment va compartir un vídeo sobre ella mateixa amb un pes impressionant de 605 lliures. És més de tres vegades (!) El seu pes corporal (en la seva última competició d’alçament de pesos, pesava 188 lliures).

Ara, de cap manera, Romero fa que la seva realització sembli fàcil. De fet, sembla que al principi s’enfronta seriosament al vídeo.

Però al final, Romero completa un ascens net, establint el seu propi rècord personal. (Relacionat: Com fer correctament un pes mort romanès amb manuelles)

A la seva publicació a Instagram, Romero va escriure que físicament "no estava preparada" per a l'ascensor. Llavors, què la va aconseguir superar el repte?

"De fet, vaig entrar en aquell dia d'entrenament amb una mentalitat molt tranquil·la", explica Romero Forma. "Acabo de dir-me: 'Avui és el dia. Vaig a petar mort 600 lliures'".

Una vegada que es va sentir aterrada en el moment actual, Romero diu que confiava en el seu cos per aixecar el pes. "Va ser un moment extremadament gratificant", explica. "Gairebé em va semblar un somni, com 'Vaja, realment ho vaig fer?'" (Relacionat: Powerlifting va curar la lesió d'aquesta dona; llavors es va convertir en campiona del món)

Resulta que Romero ha somiat amb aixecar 600 lliures des del 2016, només uns mesos després que comencés a fer powerlifting, comparteix. "Aproximadament quatre mesos després de l'augment de poder, em vaig despertar d'un somni realment intens. Havia aixecat 600 lliures", diu. "A partir d'aleshores, sempre deia:" Sé que algun dia ho faré. Està destinat. "

Però quan Romero compartia el seu objectiu amb els altres, sovint rebia un "sí, segur, d'acord" a canvi, diu. Per descomptat, això no la va impedir. "Sóc bastant implacable i no m'aturaria fins que no arribés al meu objectiu", explica. (Relacionat: Dones per aixecar peses a l'estil olímpic que fan que aixecar pesats no sembli fàcil)

Pot ser que Romero hagi assolit el seu objectiu d’haver pesat 600 lliures, però segueix compartint el compromís d’escalar. "Vull continuar treballant per ser la millor. Vull tocar els números que no té cap femella, almenys en posició a la gatzoneta i en un punt mort", diu. "Jo no sóc gaire benquerida", fa broma.

De moment, diu que el seu objectiu és treure 617 lliures a la competició. "Només pel meu aniversari: el 17 de juny", afegeix.

Tot i que, sens dubte, la seva força física és impressionant, Romero diu que l’aixecament de forces ha fet alguna cosa més que transformar el seu cos. "És extremadament empoderador. Et fa apreciar de què és capaç el teu cos més que només com es veu", explica. "Em fa sentir molt més segur, més fort i capaç de fer qualsevol cosa que vulgui". (Relacionat: aquesta dona va canviar les animadores per aixecar el poder i va trobar el seu jo més fort mai)

Els seus consells per establir i assolir objectius? "Tot és mental", diu. "Quan accediu a aquesta barra i mentalment no esteu preparat per fer pes, probablement fracassareu. Però si pugeu amb confiança i confieu en les vostres capacitats, és probable que tingueu èxit. Això val per a qualsevol tipus d'objectiu que et plantegis. Has de confiar en tu mateix i creure que pots aconseguir-ho. És la ment per sobre de la matèria".

Us sentiu inspirat? A continuació us expliquem com aixafar els vostres propis objectius per al 2020.

Revisió de