Tot sobre la fase luteal del cicle menstrual

Content

• Què passa durant la fase luteal
• Longitud de fase luteal
• Causes i tractament de la fase luteal curta
• Seguiment de la temperatura per determinar la fase
• El menjar per emportar

Visió general

El cicle menstrual es compon de quatre fases. Cada fase té una funció diferent:

• La menstruació és quan tens la menstruació. Aquest és el cos que elimina el revestiment uterí del cicle anterior si no hi ha embaràs.
• La fase fol·licular, que es solapa amb la menstruació durant els primers dies, és quan creixen els fol·licles. Un fol·licle es fa generalment més gran que la resta i allibera un òvul madur. Això indica el final de la fase fol·licular.
• L’ovulació és quan s’allibera l’òvul madur.
• La fase luteal comença quan l’ou comença a viatjar per la trompa de Fal·lopi. Aquesta fase finalitza quan comença el següent període.

La fase luteal inclou diversos esdeveniments importants que preparen el cos per a l'embaràs. Vegem més de prop què passa durant aquesta fase i què significa si aquesta fase és més llarga o més curta del normal.

Què passa durant la fase luteal

La fase luteal és la segona meitat del cicle menstrual. Comença després de l’ovulació i acaba el primer dia de la menstruació.

Un cop el fol·licle ha alliberat l’òvul, l’òvul viatja per la trompa de Fal·lopi, on pot entrar en contacte amb els espermatozoides i ser fecundat. Aleshores el propi fol·licle canvia. El sac buit es tanca, es torna groc i es transforma en una nova estructura anomenada cos luteu.

El cos luti allibera progesterona i una mica d’estrògens. La progesterona espessa el revestiment de l'úter de manera que es pugui implantar un òvul fecundat. Els vasos sanguinis creixen a l’interior del revestiment. Aquests vasos subministraran oxigen i nutrients a l’embrió en desenvolupament.

Si queda embarassada, el cos també començarà a produir gonadotropina humana (hCG). Aquesta hormona manté el cos luti.

L’HCG permet que el cos luti pugui continuar produint progesterona fins al voltant de la 10a setmana de l’embaràs. A continuació, la placenta assumeix la producció de progesterona.

Els nivells de progesterona augmenten durant l’embaràs. Aquí teniu una guia general:

• primer trimestre: de 10 a 44 nanograms per mil·lilitre (ng / mL) de progesterona
• segon trimestre: de 19 a 82 ng / mL
• tercer trimestre: 65 a 290 ng / mL

Si no es queda embarassada durant aquesta fase, el cos luti es reduirà i morirà en un petit tros de teixit cicatricial. Els nivells de progesterona baixaran. El revestiment uterí es vessarà durant el període. Després es repetirà tot el cicle.

Longitud de fase luteal

Una fase luteal normal pot durar d’11 a 17 dies. En, la fase luteal dura de 12 a 14 dies.

Es considera curta la seva fase luteal si dura menys de 10 dies. Dit d’una altra manera, teniu una fase lútea curta si teniu la menstruació 10 dies o menys després de l’ovulació.

Una curta fase luteal no dóna al revestiment uterí l’oportunitat de créixer i desenvolupar-se prou per donar suport a un nadó en creixement. Com a resultat, pot ser més difícil quedar-se embarassada o pot trigar més a concebre.

Una fase luteal llarga es pot deure a un desequilibri hormonal com la síndrome de l’ovari poliquístic (SOP). O un llarg lapse des que va ovular podria significar que està embarassada i que encara no se n’ha adonat.

La durada de la fase luteal no hauria de canviar a mesura que envelleixis. Però els nivells de progesterona durant aquesta fase poden baixar a mesura que s’acosta a la menopausa.

Causes i tractament de la fase luteal curta

Una fase luteal curta pot ser el signe d’una afecció anomenada defecte de fase luteal (LPD). En LPD, l’ovari produeix menys progesterona de l’habitual. O bé, el revestiment uterí no creix en resposta a la progesterona com hauria de fer-ho. LPD pot provocar infertilitat i avortament involuntari.

Alguns factors de l'estil de vida també poden estar darrere d'una curta fase luteal. A les dones amb una fase luteal curta eren més propenses a fumar que les que tenien una fase més llarga. El tabaquisme pot escurçar aquesta fase reduint la producció d’estrògens i progesterona del cos.

Per millorar les vostres probabilitats de quedar embarassada, el vostre metge pot tractar la LPD amb:

• el medicament per a la infertilitat citrat de clomifè (serofè) o gonadotropines menopàusiques humanes (hMG), que estimulen el creixement dels fol·licles
• hCG per augmentar la producció de progesterona a partir del cos luti
• progesterona per via oral, injecció o supositori vaginal

Seguiment de la temperatura per determinar la fase

Per determinar si heu ovulat i esteu en fase luteal, podeu provar de fer un seguiment de la temperatura corporal basal (BBT). Aquesta és la temperatura just quan es desperta, fins i tot abans d’aixecar-se per utilitzar el bany o rentar-se les dents.

Durant la primera part (fase fol·licular) del cicle, és probable que la vostra BBT oscil·li entre els 97,0 i els 97,5 ° F. Quan ovuleu, la BBT augmentarà perquè la progesterona estimula la producció de calor al cos.

Un cop us trobeu a la fase luteal del cicle, la temperatura corporal basal hauria de ser aproximadament 1 ° F més alta que durant la fase fol·licular. Busqueu aquesta temperatura que us indiqui que heu ovulat i heu entrat a la fase luteal.

El menjar per emportar

La fase luteal, que és quan el cos es prepara per a l’embaràs, pot ser un indicador important de fertilitat. Si sospiteu que teniu una fase luteal llarga o curta o que no ovuleu, parleu amb el vostre metge. Poden identificar qualsevol problema mèdic que afecti el cicle i recomanar tractament.

Si teniu menys de 35 anys i intenteu quedar-vos embarassada durant almenys un any sense èxit, demaneu cita al vostre metge d’atenció primària o a un especialista en fertilitat. Podríeu tenir un problema de fertilitat que es pugui tractar. Truqueu al metge després de 6 mesos intentant-ho si teniu 35 anys o més.