Què és viure amb una malaltia mental i física alhora

Content

• S'alimenten els uns dels altres
• De vegades, no es pot dir on acaba un i comença l’altra
• Mai no feu un descans
• Viure amb una malaltia tant física com mental et fa fort com l’infern

Sóc una d’aquestes persones afortunades que viuen tant una malaltia crònica com una malaltia mental.

Tinc colitis ulcerosa, una forma de malaltia inflamatòria intestinal que va provocar l’eliminació de l’intestí gros i també tinc trastorn bipolar, trastorn obsessiu compulsiu (TOC), trastorn de personalitat sense límits i trastorn d’estrès posttraumàtic (PTSD).

I sí, pot xuclar viure amb totes aquestes coses junts.

El 2015 em van diagnosticar una malaltia inflamatòria intestinal i també un trastorn bipolar. La resta es va ampliar en els propers dos anys. I ha estat difícil.

Viure amb colitis ulcerosa és prou dur com ho és. Viure sense intestí gros significa que faig servir el vàter diverses vegades al dia, tinc accidents, tinc fatiga i rampes estomacals i sortir de casa pot ser difícil perquè sovint em preocupa trobar el vàter més proper i no fer-ho.

El trastorn bipolar també és dur. En tenir episodis freqüents de mania i patir depressió, amb els meus períodes estables afectats per la inestabilitat emocional de la BPD, les obsessions i compulsions de la TOC i les sensacions d’ansietat del meu PTSD, de vegades sent que el meu cervell no pot fer front.

I quan barregem allò físic i allò mental, encara és més difícil.

S'alimenten els uns dels altres

Quan teniu una malaltia física i mental, podeu sentir que lluiten, ja que s’alimenten entre ells.

Quan tinc una contagia de la meva colitis ulcerosa, no només em sento malament físicament, sinó que el dolor i la fatiga sovint em porten a sentir-me angoixada i ansiosa, cosa que afecta la part mental de les coses.

Puc fer-me irritable i retirar-me de les persones que m’envolten. M’aïllo perquè no només em sento malament físicament, sinó que a vegades la sensació d’estrès que em fa és que no puc funcionar mentalment.

De vegades, no es pot dir on acaba un i comença l’altra

Quan en el passat les coses s’han tornat molt dures, pel que fa a la meva condició crònica, he acabat en plena depressió, amb la meva colitis ulcerosa provocant un episodi fosc.

I això no només se sent trist o cansat.

Quan tinc depressió d’aquesta manera, sent que estic preparat per renunciar. Com si no en puc agafar més. Em pregunto si la meva vida val la pena viure i quina qualitat de vida realment tinc.

Tot i que hi ha moments que em sento bé i puc fer coses normals, la foscor agafa el relleu i tot el que puc pensar són els mals moments i el horrible que és estar enganxat al vàter 24 hores.

És difícil sortir d’un episodi depressiu quan tens una malaltia física.

Però va per les dues maneres, també.

De vegades, el meu estómac pot estar bé. Els desplaçaments al vàter s’ diminueixen i els rampes inexistents. Però si ho passo malament amb la meva salut mental, pot provocar viatges excessius al vàter i dolor.

És ben conegut que l’estrès pot afectar negativament el tracte digestiu i això és extrem quan tens una malaltia digestiva crònica.

Mai no feu un descans

Ambdues malalties són difícils, ja que de vegades sent que no puc guanyar. Com si fos una cosa o una altra.

Amb diverses malalties mentals, és molt rar que tot sigui perfecte al 100%. Hi ha dies estranys en què les coses estan bé, però la majoria de les vegades sent que estic lluitant en una batalla sense fi tant amb el cos com amb la meva ment.

Pot sentir com mai no fer un descans.

Si ho passo malament amb el cos, el meu estat mental es veu afectat. Si m’ho passo mal mentalment, fa que la meva malaltia inflamatòria intestinal s’esclengui.

Desitjo els dies en què no m’haig de preocupar per res.

Pot drenar-se i vol dir que he de tenir més cura del meu cos, assegurant-me que estic prenent la meva medicació, centrant-me en exercicis mentals i donant-me un descans quan ho necessiti. Faig el possible per mantenir els nivells d’estrès i fer el que puc per mantenir-me fora d’una flaire.

Però fins i tot la gimnàstica mental i l’autocura poden resultar aclaparadores quan se senti pressionat per protegir-se.

Viure amb una malaltia tant física com mental et fa fort com l’infern

Hi ha alguns aspectes positius per tenir una malaltia física i mental crònica.

He après que sóc compassiu i empàtic per les dues parts. Em sento com si entengués ambdós tipus de malalties i, per tant, em permeten ser simpatitzant amb les situacions d’altres persones.

M’ha ensenyat a no jutjar per què passa ningú i, des de que les meves malalties són “invisibles”, m’ha fet recordar que no totes les malalties són visibles i que mai no se sap per què està passant algú.

Viure amb malalties tant mentals com físiques també m’ha fet adonar-me de quina persona forta sóc.

És difícil viure amb qualsevol dels dos i, quan conviu amb tots dos, pot ser que el món t'odiï. Per tant, quan tinc dia a dia em sento orgullós de continuar lluitant.

Estic orgullós que intento treure el màxim partit d’una mala situació.

I estic orgullós que, amb tota la vida que em va tirar, encara estic aquí.

Hattie Gladwell és periodista, autor i defensor de salut mental. Escriu sobre malalties mentals amb l'esperança de disminuir l'estigma i per animar els altres a parlar-ne.