Per a altres persones amb obesitat, està bé de sol·licitar ajuda

Estimats amics,

El dia que la meva dona, Jess, va donar a llum a la nostra tercera filla, Mackenzie, va ser el dia que vaig trobar la meva raó de posar-me seriós per la meva salut. En un instant, vaig veure que les meves filles es casaven i caminaven pel passadís, només jo no hi era. Com que hi havia anat, mort. En aquell moment, tenia 687 lliures.

Havia trobat el meu “per què”. Jo necessitava aprimar-me i estar sa per estar allà per a les meves filles i la meva dona.

Els metges sovint em dirien que mengés menys i que mogui més. Menjava menys i menjava les coses correctes, però no experimentava una pèrdua important de pes. També lluitava un creixement de limfedema de 50 lliures a la cama dreta. Em vaig preguntar: "Com puc cremar calories quan em fan mal les articulacions que gairebé no puc aguantar més de 15 a 20 segons?"

Al llarg de deu anys, m’havien adreçat a un total de 35 formadors, només per ser enviats cada vegada. Però quan va néixer Kenzie, malgrat el meu desànim, sabia que havia de provar una altra vegada. Vaig tornar a casa quan vaig conèixer la meva petita filla per primera vegada i vaig trucar al gimnàs a tres quilòmetres de casa meva.

Vaig ser sincer. Els vaig dir que no tenia molts diners, però realment necessitava ajuda i que em vaig comprometre a perdre pes. La recepcionista del gimnàs em va escoltar de veritat. Ella va dir: "Jo només podria tenir l'entrenador adequat per a vostè."

Va agafar el meu número i, poc temps després, em va trucar un entrenador de fitness i nutrició anomenat Brandon Glore. Hem parlat mitja hora i he pogut dir que volia dir el que va dir. Vam fer una cita perquè vingués a casa meva.

Al cap d'un any de treballar amb ell, vaig perdre més de 110 lliures i 65 polzades de cos total. He documentat el meu viatge de pèrdua de pes en línia per fer-me responsable públicament. Ho he fet com Brandon m'ha encarregat de fer i he adoptat el seu lema: "Els petits retocs condueixen a grans cims".

També he trobat dos metges que continuen oferint-me el tipus d’atenció mèdica que la majoria de les persones amb una assegurança excel·lent tenen per fet. M’he convertit en una persona molt més forta mental, emocionalment i físicament. He entès que el meu viatge a la salut no es tracta només de perdre pes, sinó que també de canviar-me per dins.

Si llegiu això i penseu amb sobrepès o viviu amb obesitat, considereu això: ningú vol perdre pes més que una persona amb obesitat. Això ho tens. Però has de començar. Aquesta és la part més difícil.

Primer, reconeix per què et trobes en aquesta situació. Feu-vos responsables de les vostres accions, però no deixeu que la vostra obesitat defineixi qui sou. Fes de la teva primera victòria una victòria sense escala. Deixeu les begudes ensucrades, els dolços o el menjar ràpid durant 21 dies.

Demostreu-vos que esteu mentalment a punt per perdre pes i millorar la vostra salut. Sona dur, però aquest pas és molt important.

En segon lloc, veure un metge. Pot ser que tingueu un sobrepès en part a causa d'un problema mèdic, potser un que no coneixeu. Trobeu un metge que sincerament vulgui ajudar-vos i realitzarà un físic que inclogui treball en sang. Expliqueu-los les vostres intencions per treballar i perdre pes.

En tercer lloc, busqueu un entrenador i expert en nutrició que treballi amb vosaltres, sigui quina sigui la vostra situació actual. Cerqueu algú que no només us ajudi a aprimar-vos, sinó a algú que us ajudarà a assolir objectius diferents a escala, com caminar per l’habitació sense ajudar, sortir socialment o conduir un cotxe d’una manera sana i segura.

Per últim, adoneu-vos que, si viviu amb obesitat, és possible que no ho feu sol, i no va bé. Necessitareu assistència! Necessitareu gent que hi estigueu quan els necessiteu i que us proporcionin amor i acceptació incondicionals.

Gairebé vaig renunciar tantes vegades. Em vaig adonar que no tenia ningú per ajudar-me en aquest difícil viatge. Així doncs, vaig decidir que havia de ser la persona que necessitava quan estava en els meus moments més foscos i derrotats amb obesitat. Ningú no hauria d’haver de passar per això sol.

El suport i l’acceptació són els primers passos cap a un estil de vida saludable i les persones comencen a curar-se en el moment en què se senten escoltades. Vull que sapigueu que se us escolta i que hi ha ajuda. No sou dèbil perquè demaneu ajuda. Realment ets molt valent per fer-ho.

Ho pots fer. Només començar.

Atentament,

Sean

Després de vèncer l’addicció a substàncies i haver estat maltractat sexualment de nen, Sean va substituir la addicció a les drogues per l’addicció a menjar ràpid. Aquest estil de vida va provocar un augment de pes dramàtic i, posteriorment, una forta massa de limfedema a la cama dreta de Sean. Sean va trobar al seu entrenador, Brandon Glore, va passar a la seva publicació amb la seva baixada de pes i es va convertir en una sensació d’internet i de premsa. Decidit a defensar i ajudar les persones amb obesitat a perdre pes, Sean va fundar La revolució de l'obesitat. Sean també es pot trobar a Facebook, Instagram, Twitter i LinkedIn.