Kate Hudson es veu més sexy que mai a la portada de març de Shape

Content

• Revisió de

Aquest mes, la bella i esportiva Kate Hudson apareix a la portada de Forma per segona vegada, fent-nos envejar seriosament dels seus abdominals assassins! La guardonada actriu de 35 anys i mare de dos fills té un aspecte increïble amb la seva pròpia línia de roba activa, Fabletics, i els cabells de color rosa en honor a la família i els amics que són supervivents del càncer de mama.

Hudson sempre ha estat una buscadora d'emocions, va créixer competint amb una casa plena de nois, i el seu règim de fitness actual és intens. "He anat passant de les coses més suaus, com Pilates i el ioga, a activitats més agressives com la TRX i la boxa. M'agrada molt suar-la i m'ajuda a aclarir la ment", diu.

Per a Hudson, mantenir-se actiu és fonamental per mantenir una perspectiva sana i tenir bon humor. "No es tracta només d'intentar veure's bé físicament, és important portar oxigen al meu cervell i sentir que la meva sang està circulant realment", diu. "M'encanta esquiar, caminar, fer senderisme i, sobretot, anar amb bicicleta. Em fa sentir de nou un nen!"

Quant a la idea d'una "dieta"? "Odio la idea", diu Hudson. "Exerceix tanta pressió sobre la pèrdua de pes ràpidament. La salut no és un procés de dues setmanes, és un canvi d'estil de vida". En lloc d’anar per la ruta del xef personal, Hudson insisteix a fer la majoria dels àpats de la seva família. "Prendre el temps per cuinar el teu propi menjar i gaudir del procés d'alimentació pot canviar la teva vida".

Quan es tracta de la qüestió mil·lenària d’equilibrar una carrera trepidant i ser mare, el seu mode d’espera per mantenir la calma és la meditació. "La meva mare ho va fer quan era petit. Em va ensenyar a prendre temps per a mi i a estar sol. De vegades és només mirar una paret, però si realment pots estar tranquil, és quan comences a tornar a centrar-te".

Per obtenir més informació sobre Hudson i per veure un entrenament abdominal digne de model de portada de l'entrenadora mestra de Fabletics, Madison Doubroff, recolliu el número de març de Forma, als quioscos el 19 de febrer!

Revisió de