Jessamyn Stanley explica que #PeriodPride és una part essencial del moviment positiu del cos

Content

• Per què el vostre període ha de fer-vos sentir poderós?
• Com 'positivitat del període' i 'positivitat corporal' van de la mà
• Per què encara hauríeu de fer ioga durant el vostre període i com tractar-ho
• El que vol dir a les dones que no volen parlar dels seus períodes
• Revisió de

Ràpid: Penseu en alguns temes tabús. La religió? Sens dubte sensible. Diners? Segur. Què tal sagnat de la vagina? * Ding ding ding * tenim un guanyador.

És per això que Jessamyn Stanley, instructora de ioga i activista de la postura corporal darrere del "ioga greix" i del llibre Ioga de cada cos, es va associar amb U by Kotex per tancar l'estigma del període amb la mateixa ferocitat i actitud de #realtalk que utilitza per dissipar totes les expectatives que teníeu sobre els tipus de cos de ioga. Stanley és la nova cara de la línia de productes de fitness U by Kotex, que inclou tampons, folres i coixinets ultra prims dedicats al moviment amb a través de burpees, gossos descendents i carreres de 5K.

Però, a més d’equipar a les dones actives d’Amèrica amb millors productes per al període de condicionament físic (perquè hi ha una necessitat legítima d’això), és aquí per posar l’orgull de l’època a la explosió. (V rellevant, ja que els períodes ara són tan calorosos.) Llegiu els seus pensaments inspiradors a continuació sobre la recuperació del cos femení, aquella època del mes, i el tancament del període vergonyós amb una seriosa filosofia iogui. Només provar sortir-ne sense estimar el cos i la sang (per boig que pugui semblar).

Per què el vostre període ha de fer-vos sentir poderós?

"És un moment en què vols mostrar-te amor i cuidar-te, no estar en un lloc d'odi i negativitat. Com, "Uf, odio el meu període". No, amic. Esteu demostrant que sou una dona. Això és literalment una prova que podríeu tenir un fill, cosa que és més difícil que qualsevol cosa que faria mai un home. Demostreu que podeu fer-ho. Durant el període, hauries de poder lluitar contra tots els dracs de la teva vida; és quan ets especialment poderós i especialment fort, i no hauries de sentir res més que això. És el moment de la teva reina ".

Com 'positivitat del període' i 'positivitat corporal' van de la mà

"Crec que no podríeu tenir el moment positiu del període sense el moviment positiu del cos. És molt important potenciar tots els cossos humans. I com a subconjunt d'això, les dones no s'han de sentir incòmodes amb la seva biologia. No hi ha cap raó per sentir-se malament Es tracta de posseir aquesta cosa tan tabú.

"Quan parlem de positivitat corporal, moltes vegades el focus se centra específicament en els cossos grassos. Crec que és molt més gran que això, però només pel bé de la discussió ... així que sempre que parleu de posseir" greix ", és tan controvertit perquè el greix s'ha convertit en una altra forma de blasfemia. Quan dius gros, no estàs dient gran, estàs dient estúpid, estàs dient lleig. Realment es tracta de redefinir-ho i dir: "Sí, sóc gros, sóc gran, però també puc ser totes aquestes altres coses.'" (Si estàs dient "YAS" al teu cap, t'encantarà el nostre moviment #LoveMyShape).

"I és el mateix amb ser positiu de període. Amb la positivitat corporal i la positivitat de període, és la mateixa propietat.Es comença per normalitzar la cultura i els productes perquè ningú hagi de sentir vergonya”.

Per què encara hauríeu de fer ioga durant el vostre període i com tractar-ho

"Concretament, amb el ioga, sento que les persones són realment conscients de si mateix fins i tot a anar a classe quan estan a menjar. Perquè només seràs com si estigués" enrampat "," el meu cos se sent estrany "i aquest és el costat bo de l'espectre. Em fa molt pitjor quan us preocupa la pèrdua de fuites o la visualització de cordes o alguna cosa així. O fins i tot només obriu la bossa de ioga i us cauen un munt de coixinets i us en fa vergonya.

"De vegades, el que passarà és que estigueu en conflicte durant tant de temps que ni tan sols tingueu l'experiència. Un pensament obsessiu mata una pràctica de ioga. Per tant, per a mi, només deixo entrar l'emoció i dic:" D'acord, doncs, seureu aquí per a la resta d’aquesta classe i no fareu res perquè us preocupa que us hagueu sagnat els pantalons o alguna cosa així? Quin és realment el pitjor dels casos? Algú més d'aquesta habitació ha tingut un cicle menstrual. I sempre acabo oblidant-ho al final. (I endevineu què? En realitat, hi ha beneficis per entrenar el vostre període).

"Només vull que tothom sàpiga que els períodes són part de la teva vida. Formen part de la teva salut. Mostren que el teu cos està sa i funciona bé, i això en realitat és una font de força. Així que encara que no ho facis. pals de mà o capçaleres a la menstruació, això no vol dir que no pugueu posar les cames cap a la posició de la paret o la posició de la garlanda i, tot i així, participar-hi. L'objectiu és fer-vos sentir bé i no sentir-vos avergonyit. , és la fraternitat que uneix les dones, i hi pots trobar força".

El que vol dir a les dones que no volen parlar dels seus períodes

"Quan et dius: "No podem parlar d'això" o "Sé que en tinc un, però no necessitem parlar-ne", hauries d'avaluar per què et sents així. I no és així. ombra, perquè puc veure totalment d’on prové aquesta mentalitat, sobretot si tens generacions abans que et sorprenen fins i tot reconèixer que tens un sistema reproductor. Però la realitat és que sí, i la vida no podria avançar sense ell. Si us sentiu incòmode al respecte, és una cosa que hauríeu d’abordar dins de vosaltres mateixos i veure d’on prové aquesta reacció de genoll. Aquesta recuperació és imprescindible si anem a viure en una societat més equilibrada ".

Revisió de