Em guanyo la vida com a model de fitness a Instagram

Content

• Revisió de

Oh, quina diferència fa una pose! I ningú ho sap millor que el model professional de fitness Alyssa Bossio. La nativa de Nova York, de 23 anys, va publicar recentment una foto d'ella amb un bikini sexy ... que no semblava gens sexy. Normalment, es veu envidiament ajustada, bronzejada i tonificada, però a la foto següent es poden veure tots els defectes i imperfeccions que normalment s’amaguen amb bons angles i amb una il·luminació adequada.

I ho va fer a propòsit, com a part d'una demostració d'abans i després per mostrar als seus lectors exactament què passa per fer totes aquelles precioses fotos de fitness sense esforç que veiem desplaçant-se per les nostres fonts cada dia. Consell: no hi ha res sense esforç.

Bossio va començar a utilitzar Instagram fa quatre anys com una manera de fer un seguiment del seu propi viatge saludable, però ràpidament va trobar altres persones que buscaven una mica d'adaptació. La seva combinació d'impressions impressionants, entrenaments factibles i consells per a una alimentació saludable li han fet guanyar 1,6 milions de seguidors (entre els seus comptes @FittLyss i @how2mealprep). Es va adonar que li encantava poder connectar amb la gent i tenir un impacte positiu en les seves vides a través de les xarxes socials, així que la fanàtica del fitness va decidir convertir la seva passió en una feina a temps complet. (Però compte: no totes les publicacions d'Instagram de "fitpiració" són inspiradores).

Però tot i que pot estar vivint el somni d'Insta de totes les noies, no tot són cobertes de piscina assolellades i roba d'entrenament de disseny gratuït. Hi ha molta feina en totes les imatges que publica, fet que té molt oberta.

"La gent assumeix que tinc aquest cos increïble en tots els angles possibles, i això està molt lluny de la realitat", diu.

No us enganyeu, té un cos increïblement en forma, perfeccionat pels entrenaments diaris de circuits d’alta intensitat i una dieta neta. Però un gran cos no facilita automàticament aconseguir una gran imatge, i ella està encantada d'expulsar els seus secrets per aconseguir la foto perfecta. "Les meves imatges poques vegades són instantànies i publicades", admet. Per començar, va invertir en una càmera professional, en lloc de confiar en el seu telèfon, i intenta prendre totes les seves fotografies al matí quan no està inflada. A continuació, fa entre 50 i 100 tirs, variant cada vegada una mica de posat. Una vegada que ha escollit la que més li agrada, utilitza diverses aplicacions d'edició i filtres diferents per fer-los visibles.

Tot plegat, normalment triga aproximadament una hora a aconseguir una sola fotografia Instagrammable. Tanmateix, aquesta vegada no totes les seves publicacions són intensives, ja que també publicarà fotos d'un àpat o fotos de progrés dels seus seguidors, sumant-ne fins a 2 o 3 al dia. La seva altra inversió temporal important: el seu cos, ja que és, essencialment, el seu producte. Per tant, passa una hora al dia al gimnàs amb una hora addicional preparant tres àpats saludables al dia.

És molta feina però val la pena, diu. No només és divertir-se amb una gran imatge, sinó que també és com comercialitza la seva marca i es guanya la vida. Quan va començar, va acceptar anuncis i va pagar patrocinis, però ara diu que guanya tots els seus diners venent les seves guies d’entrenament personalitzades de 8 setmanes i fent models de condicionament físic per a empreses del costat. Les guies, diu, són el que realment l'emociona: les dissenya a partir dels seus propis entrenaments i, com que encara està estudiant per obtenir la seva certificació d'entrenament personal, les fa revisar un representant de l'Acadèmia Nacional de Medicina de l'Esport per assegurar-se que són segurs i eficaços. (Els vostres selfies de gimnàs poden ajudar-vos a perdre pes.)

Però tota aquesta perfecció pot comportar un preu. Bossio diu que sent certa pressió per estar a l’altura de la imatge perfecta que es mostra en els seus plans, sobretot quan va començar a modelar a Instagram. "Tinc dies en què no estic motivat i no vull fer exercici ni menjar sa, i sento que estic defraudant la gent", explica. Però ha après que està bé deixar-se anar de vegades i mostrar el seu costat humà, i que la gent troba això tan inspirador com els seus selfies d'entrenament assassins. "Vull que la gent sàpiga que està bé editar les vostres fotos sempre que tingueu confiança en qui no esteu editats", afegeix.

"L'altre dia la meva cambrera em va servir un plat de patates fregides per sopar i em va dir: 'Espera ... no ets @Fittlyss ?!'", comparteix. "Fa un parell d'anys, m'hauria sentit com si m'hagués d'explicar per menjar poc saludable, però estic molt més còmode amb qui sóc i estic molt content perquè finalment he trobat un equilibri amb aquest estil de vida".

És aquest equilibri que intenta vendre ara més que la perfecció. "Solia obsessionar-me amb els feixos d'altres persones i m'agradaria tenir la seva vida, però una imatge gairebé mai és el que sembla", diu. (Algunes estrelles d’Instagram fins i tot s’han obert sobre la distància que tenen entre la realitat i el seu feed.) “Al cap i a la fi, no importa l’aspecte que tinguis, l’important és el que t’agrada”, diu. "Feu-vos sempre la vostra prioritat número u, ja que l'única persona amb vosaltres és vostè. No hauríeu de dependre de ningú ni de res per ser feliç ".

Revisió de