Quant dura el període?

Content

• Visió general
• Quant dura un cicle menstrual complet?
• La fase fol·licular
• Ovulació
• La fase luteal
• Menstruació
• Com saber si el període és irregular
• Què pot afectar la durada del període?
• Com regular el període
• Quan consultar al seu metge
• Emportar

Visió general

La menstruació normalment funciona un cicle mensual. És el procés que travessa el cos d’una dona quan es prepara per a un possible embaràs. Durant aquest procés, s’alliberarà un òvul dels ovaris. Si aquest òvul no es fecunda, el revestiment de l’úter s’escola per la vagina durant el període menstrual de la dona.

La menstruació, també coneguda com a menstruació, sol durar de dos a vuit dies.

Moltes dones presenten símptomes durant el període. Alguns símptomes com ara rampes o canvis d’humor poden començar abans del període real. Sovint s’anomena síndrome premenstrual o síndrome premenstrual. La majoria dels símptomes menstruals de les dones es resolen després d’acabar el període.

Quant dura un cicle menstrual complet?

El cicle menstrual complet es compta des del primer dia d’un període fins al primer dia del següent. Normalment dura entre 21 i 35 dies. Hi ha diferents etapes dins del cicle menstrual. Això inclou:

La fase fol·licular

La fase fol·licular s’inicia el primer dia de la menstruació i finalitza quan comença l’ovulació. Durant aquesta etapa, els ovaris produeixen fol·licles, que després alberguen els òvuls. Això estimula l’engrossiment del revestiment de l’úter. Hi ha un augment d’estrògens durant aquest temps.

Ovulació

L’òvul madur s’allibera a la trompa de Fal·lopi i després a l’úter. Normalment, això passa aproximadament dues setmanes després del cicle de la dona, o aproximadament a mig camí.

La fase luteal

El cos manté la seva preparació per a l'embaràs. Això inclou un augment de progesterona i una petita quantitat d’estrògens. Si un òvul fecundat no s’implanta a l’úter, aquesta fase finalitzarà i començarà la menstruació. En un cicle de 28 dies, aquesta fase finalitza al voltant del dia 22.

Menstruació

Durant aquesta etapa, es revesteix el revestiment engrossit de l’úter durant el període de la dona.

Com saber si el període és irregular

Moltes dones experimentaran períodes irregulars en algun moment de la seva vida. És particularment freqüent que les dones joves experimentin períodes molt irregulars (inclosos períodes molt llargs) durant els primers anys de menstruació. Els períodes sovint s’escurcen i s’estabilitzen entre un i tres anys després de començar la menstruació.

Els períodes irregulars inclouen períodes més lleugers, més pesats, que arriben de forma imprevisible o que duren més o menys que la mitjana. Segons l'Institut Nacional de Salut Infantil i Desenvolupament Humà Eunice Kennedy Shriver, s'estima que entre un 14 i un 25 per cent de les dones tenen el que es classifica com a cicles "irregulars".

Dit això, si els períodes estan separats per menys de 21 dies o més de 35 dies, pot haver-hi una causa subjacent que us faci més irregular. Si és el cas, demaneu una cita amb el vostre metge.

Què pot afectar la durada del període?

Hi ha diversos factors que afecten el vostre cicle. A mesura que creixis, per exemple, la menstruació es tornarà més lleugera i es regularitzarà.

L’ús d’un anticonceptiu nou, que inclou píndoles anticonceptives, anells vaginals i DIU, us pot fer irregular al principi. Molts mètodes de control de la natalitat poden provocar períodes llargs i simptomàtics durant els primers a tres mesos després de començar a prendre’ls, però aquests s’equilibren amb el pas del temps.

Altres factors que poden fer que sigui irregular o causar canvis al cicle menstrual són:

• pèrdua de pes extrema
• exercici excessiu
• infeccions en els òrgans reproductius, com la malaltia inflamatòria pèlvica (EIP)
• afeccions com la síndrome d'ovari poliquístic (SOP)
• augment de l’estrès
• canvis en la dieta

Com regular el període

Moltes dones prefereixen regular el seu cicle menstrual. Els metges fins i tot poden recomanar-ho per a dones amb períodes regularment irregulars.

La regulació del cicle menstrual se centra en les estratègies i els tractaments per assegurar que el període de la dona s’aconsegueix en un període de temps fixat i que duri un període de temps entre els dos a vuit dies “normals”.

La forma més habitual de regular el cicle menstrual és mitjançant les píndoles anticonceptives o altres anticonceptius hormonals similars, com el pegat o el NuvaRing. Alguns d’aquests mètodes anticonceptius desencadenaran el període de la dona un cop al mes, mentre que d’altres només li poden donar un període cada tres o sis mesos.

Altres mètodes per regular el cicle menstrual podrien implicar el tractament de trastorns alimentaris que causen pèrdua de pes greu o la modificació de la dieta i l’estil de vida. Si podeu reduir l’estrès, també podríeu reduir la irregularitat de la menstruació.

Quan consultar al seu metge

Tot i que totes les dones són una mica diferents i el seu "normal" serà únic, hi ha símptomes que indiquen que és una bona idea parlar amb el vostre metge. Aquests símptomes inclouen:

• El període es torna irregular després que hagi estat estable i previsible durant molt de temps.
• De sobte, els períodes s’aturen durant 90 dies o més i no esteu embarassada.
• Creus que pots estar embarassada.
• El període dura més de vuit dies.
• Sagneu molt més de l’habitual.
• Trempeu més d'un tampó o un coixinet cada dues hores.
• De sobte comences a detectar.
• Vostè desenvolupa un dolor intens durant el període.
• Els períodes tenen una separació superior a 35 dies o inferior a 21 dies.

Si repeteix febre i experimenta símptomes gripals després d’utilitzar tampons, busqueu atenció mèdica immediata. Aquests símptomes poden indicar una complicació perillosa anomenada síndrome de xoc tòxic.

Emportar

Quan us pregunteu quant dura el vostre període, és fàcil que les dones vulguin una resposta definitiva. Tot i això, cada dona és diferent i tindrà la seva pròpia normalitat. Fer un seguiment del cicle únic cada mes us ajudarà a detectar tendències i patrons, de manera que notareu els canvis tan aviat com es produeixin.

Si experimenteu canvis sobtats a la menstruació que no creieu que estiguin relacionats amb l’estrès, sobretot al costat d’altres símptomes nous, sempre podeu concertar una cita amb el vostre ginecòleg per comprovar-ho de nou.