Gestionar RA moderada: emportaments de claus de conversa de Google+

Content

• 1. Com fer front a RA
• 2. Trobar un pla de tractament
• 3. Parlant en veu alta
• 4. Connectar amb els altres

El 3 de juny de 2015, Healthline va organitzar una conversa de Google+ amb el blogger pacient Ashley Boynes-Shuck i el Dr. David Curtis, reumatòleg certificat per la junta. El tema era gestionar l’artritis reumatoide moderada (RA).

Com a defensora de la salut centrada en l'artritis i altres malalties autoimmunes, Ashley comparteix informació útil i inspiradora sobre la convivència amb RA a través del seu humorístic blog, Arthritis Ashley, i del seu llibre recentment publicat, "Sick Idiot". El doctor Curtis veu pacients que tracten diverses malalties reumàtiques a la seva consulta privada de San Francisco, però s’especialitza en RA juntament amb espondilitis i artritis psoriàsica.

A continuació, es mostren els quatre menús per emportar del Hangout:

1. Com fer front a RA

Tothom manejarà els símptomes de RA de manera diferent, però molta gent troba que descansar prou és fonamental per fer front a la malaltia. El doctor Curtis esmenta, però, que alguns dels seus pacients encara es mostren sorpresos de com afecta la RA al seu dia a dia. És probable que us sentiu limitat pel que podeu fer, tant a casa com a la feina, a causa del vostre dolor i fatiga. Fer-se un ritme pot facilitar algunes d’aquestes activitats.

2. Trobar un pla de tractament

L’objectiu del tractament és suprimir la malaltia, però trobar un tractament que us funcioni pot trigar. Com Ashley ho sap de primera mà, això pot resultar frustrant, sobretot perquè els brots poden "sortir del no-res". Mantenir una discussió oberta i honesta amb el vostre reumatòleg és important per gestionar el tractament. Tots dos podeu treballar junts per trobar un pla de tractament que us convingui.

3. Parlant en veu alta

Tot i que la primera reacció pot ser ocultar els símptomes, no tingueu por de comunicar-li a la vostra família, amics i companys de feina la vostra RA. Probablement busquin maneres d’ajudar-vos. I ser honest demostra que no us fa vergonya la vostra condició.

4. Connectar amb els altres

Tot i que viure amb RA és un repte, sabeu que no esteu sols. Parlar dels vostres símptomes i dolor amb algú que també té RA pot ser útil. Proveu de contactar i trobar un grup d'assistència, ja sigui a la vostra comunitat local o en línia. També podeu connectar-vos amb altres pacients amb RA a través de les xarxes socials. Només saber que hi ha altres persones que tracten problemes similars us pot fer sentir millor sobre la vostra condició. Com diu Ashley, tot i que el seu bloc ajuda els altres, també l’ajuda. Pregunteu al vostre reumatòleg sobre recursos útils i pregunteu si hi ha grups de suport a la vostra zona.