Què és My Forefoot?

Content

• Abans de peu
• Dolor a peu de peu
• Metatarsàlgia
• Sesamoiditis
• El neuroma de Morton
• Dolor dels dits dels peus
• Emportar

Abans de peu

El peu del peu és la part davantera del peu. Conté una complexa xarxa de lligaments, tendons, músculs, nervis i vasos sanguinis juntament amb els ossos i les falanges metatarsals.

Els ossos metatarsis, també coneguts com a metatars, són els cinc ossos llargs que hi ha a cadascun dels vostres peus, situats entre les falanges (dits dels peus) i els ossos tarsals (peu posterior i mig del peu).

Les articulacions entre les tarsals i els metatarsals són les articulacions tarsometatarsals.

Les falanges (ossos dels dits dels peus) són els 14 ossos de cadascun dels peus que formen els dits dels peus. Si bé cada dit del peu té tres falanges (proximal, intermedi i distal), el dit gros, també anomenat hallux, té només dues falanges: proximal i distal.

Les articulacions entre els ossos metatarsians i els dits dels peus són les articulacions metatarsofangàngiques.

Dolor a peu de peu

Hi ha diverses condicions que poden causar dolor als peus endavant, entre les quals cal destacar:

• metatarsàlgia
• sesamoiditis
• El neuroma de Morton
• dolor dels dits dels peus

Metatarsàlgia

La metatarsàlgia és un terme paraigua per a la incomoditat de la bola del peu, que normalment es desencadena quan els seus caps metatarsals es fan destacats i tendres.

Si els callos es formen sota els caps metatarsians, sovint és un símptoma de malalineació, protagonisme i augment de pes.

Les causes de la metatarsàlgia són:

• intens entrenament atlètic
• bons
• punta del martell
• l'obesitat
• sabates que no s’ajusten correctament
• sabates de taló alt
• fractures d’estrès
• sobrepronació
• artritis inflamatòria

Sesamoiditis

La majoria dels ossos estan connectats amb altres ossos a les articulacions. Els sèsamoides són ossos incrustats al múscul o connectats només als tendons.

A la part inferior del peu a prop del dit gros, hi ha dos petits sàmamoides que ofereixen una superfície llisa perquè els tendons es llisquin a la vegada que ajuden al pes i augmenten els ossos del dit gros.

Sesamoiditis es produeix quan aquests tendons s’inflamen o s’irritaven. És una forma de tendinitis que és freqüent entre els corredors i els ballarins.

El neuroma de Morton

Quan el teixit s’espesseix al voltant d’un dels nervis que condueix als dits dels peus, pot causar un dolor ardent a la bola del peu i fer que els dits dels peus es piquin o s’adormin.

Aquesta condició s’anomena neuroma de Morton. Normalment es produeix a la zona compresa entre el tercer i el quart dit del peu.

Dolor dels dits dels peus

Les lesions habituals i les afeccions que causen dolor als dits del peu inclouen:

• hallux valgus (bunions)
• hallux rigidus (dit gros del peu)
• osteòfits (esperons ossis)
• artritis
• gota
• punta del martell
• puntera de l’arpa
• punta del mall
• pseudogut
• butllofes
• callos
• corns
• paronychia (infecció de les ungles)
• ungles de les mans unides
• peu de gespa

Emportar

Hi ha 19 ossos al peu de cada peu dels peus: cinc metatarsals i 14 falanges, juntament amb una complexa xarxa de lligaments, tendons, músculs i nervis.

Els peus són el fonament: a terra, tant si corre, com camina o està de peu. Cuideu-los mantenint-los nets i secs. Protegiu-les amb calçat adequat i que absorbeixi els cops.

Si teniu mal de peu o altres problemes al peu, visiteu el vostre metge que us pugui derivar a un podòleg.