Fenigrec: què és, on comprar i com utilitzar-lo
Content
El fenigrec, també conegut com a fenigrec o alforges, és una planta medicinal les llavors de la qual tenen propietats digestives i antiinflamatòries i, per tant, poden ser útils en el tractament de la gastritis i per al control dels nivells de colesterol.
El nom científic del fenigrec ésTrigonella foenum-graecum i es poden trobar a la botiga d’aliments naturals, als mercats ambulants o a les botigues de suplements en forma de pols, llavors o càpsula. El preu del fenigrec varia segons el lloc de compra, la quantitat i l'estat en què es troba (ja sigui en pols, llavors o càpsula), i pot oscil·lar entre els 3 i els 130,00 R $.
Per a què serveix el fenigrec?
El fenigrec té propietats laxants, afrodisíaques, antiinflamatòries, digestives, antioxidants i antimicrobianes, de manera que es pot utilitzar en diverses situacions, com ara:
- Disminuir i controlar els nivells de colesterol i glucosa en sang;
- Controlar l’anèmia;
- Tractar la gastritis;
- Disminuir la inflamació;
- Tractar la càries i la faringitis;
- Millorar la funció intestinal;
- Alleuja els símptomes de la menopausa;
- Disminuir els rampes menstruals;
- Estimular la producció de testosterona;
- Augmentar l’energia;
- Reduir el greix corporal.
A més d’aquestes aplicacions, el fenigrec es pot utilitzar per ajudar a tractar problemes del cuir cabellut com la caspa, la pèrdua de cabell i la calvície, a més de promoure la hidratació i accelerar el creixement saludable del cabell. Vegeu altres consells per fer créixer el cabell més ràpidament.
Com s'utilitza el fenigrec
Les parts que s’utilitzen al fenigrec són les llavors, on es troben normalment les propietats medicinals d’aquesta planta. Les llavors es poden utilitzar mòltes i diluïdes en llet, en infusió o cuinades per preparar te, en càpsules, que es troben a les botigues d'aliments naturals i en aplicacions comprimides amb llavors de fenigrec triturades i escalfades.
- Te de fenigrec per a compreses, gàrgares i rentats vaginals: Utilitzeu 2 culleradetes de llavors de fenigrec i 1 tassa d’aigua. Bulliu les llavors a l'aigua durant 10 minuts. A continuació, coleu i utilitzeu el te en compreses del cuir cabellut per tractar la caspa i la calvície, fent gàrgares per tractar la ronquera o els rentats vaginals.
- Te de fenigrec: Utilitzeu 1 tassa d’aigua freda sobre dues culleradetes, deixeu-la reposar durant 3 hores, després bulliu els ingredients, coleu-la i beveu-la mentre estigui calenta, 3 vegades al dia per tractar el restrenyiment i alleujar els símptomes de la menopausa.
- Comprimir amb llavors de fenigrec per al furuncle:Utilitzeu 110 g de llavors de fenigrec amb aigua o vinagre. Batre a la batedora fins obtenir una pasta i portar a ebullició. A continuació, esteneu la polpa encara calenta sobre un drap i apliqueu-la sobre el lloc de la inflamació fins que es refredi, repetint el procediment de 3 a 4 vegades al dia.
Possibles efectes secundaris
El consum excessiu de fenigrec pot causar gas, inflamació del ventre i diarrea, així com irritació de la pell quan s’utilitzen persones al·lèrgiques a aquesta planta, per la qual cosa és important tenir una guia d’herbolaris sobre la millor manera d’utilitzar aquesta planta sense que hi hagi efectes adversos. .
El fenigrec està contraindicat per a dones embarassades, ja que pot induir al part, dones que donen lactància i persones diabètiques dependents d’insulina.
Per A Tu
Carabassa de gla: nutrició, beneficis i com cuinar-la
