Enamorar-se del vostre terapeuta és més comú del que us sembla

Content

• Em va sentir atret pel meu terapeuta i vaig pensar en ella constantment
• És molt comú desenvolupar sentiments per al vostre terapeuta
• Com fer front als sentiments entre sessions
• Com afrontar l’aferrament amb el vostre terapeuta
• Desvetllar els meus sentiments al meu terapeuta
• Centra’t en les teves relacions personals

La salut i el benestar ens toquen a cadascun de nosaltres de manera diferent. Aquesta és la història d'una persona.

Sempre m'han fascinat els somnis. Sovint els anotaré de manera immediata per analitzar-los més endavant.

Però la nit que vaig tenir un somni eròtic amb el meu terapeuta és una que definitivament no volia recordar. Volia esborrar-lo de la meva memòria.

Vaig començar a veure el meu actual terapeuta per ansietat fa aproximadament un any. Una vegada que em vaig escalfar durant les primeres visites, vam desenvolupar una gran relació terapeuta-pacient.

Normalment la veia setmanalment, però jo trobava a faltar sessions aquí o allà per fer diversos viatges fora de la ciutat o compromisos de treball conflictius. Mai no va ser una cosa que em va inquietar ni decebre. Però al cap de cinc mesos, aquests sentiments van començar a canviar.

Tenia unes vacances de tres setmanes previstes i la idea de no veure-la durant unes setmanes em va provocar un espirall. Com anava a sobreviure sense veure-li la cara, parlant-li la meva setmana?

Em va sentir atret pel meu terapeuta i vaig pensar en ella constantment

Després de la meva primera sessió de tornada després de vacances, vaig començar a pensar constantment en la meva terapeuta i a preguntar-me què feia. Les nostres sessions es van convertir en el més destacat de la meva setmana i vaig contar els dies fins que no la tornaria a veure.

Canviaré el meu horari per assegurar-me que sempre pogués fer-ho a una sessió, encara que fos totalment inconvenient.

El dia de les sessions de teràpia tenia molt bon humor. A mi, quan vaig entrar a la sala d’espera, jo tenia papallones a l’estómac, sabent que estava a punt de veure-la.

Vaig pensar que era la persona més interessant del món. Era tan intel·ligent i divertida i tenia creences i interessos únics.

Les nostres sessions durant aquest temps van girar sobretot al meu voltant, qüestionant la meva sexualitat i compartint les meves experiències sexuals més íntimes. Parlava de coses de les quals no havia parlat mai abans.

Durant una sessió, em va demanar que descrigués “el meu tipus”: el tipus de dona que em va atraure. De seguida em vaig recolzar i vaig dir que no ho sabia. Però sí que ho sabia: era ella o dones que eren similars a ella per aspecte i personalitat.

No em vaig atrevir a dir-ho. No estava a punt de dir-li al meu terapeuta que estava atret per ella. Vaig pensar que m’havia deixat anar com a client i no podia arriscar-me a no veure-la.

És molt comú desenvolupar sentiments per al vostre terapeuta

La relació terapèutica és única, ja que és tan personal per un costat, però impersonal per l’altra.

Setmanalment, passo una hora amb el meu terapeuta, que m’escolta atentament i no em jutja, independentment del que li dic. Coneix els meus secrets més foscos i els meus pensaments més personals. A canvi, revelarà maletes de la seva vida, però no gaire.

Com que no en sé gaire, la vaig idealitzar al meu cap. Veig en ella què vull veure i, com a resultat, em vaig convèncer que posseeix totes les qualitats que vull en parella o amiga.

Com fer front als sentiments entre sessions

• Normalitzar-los. Recordeu-vos que aquests sentiments són completament normals. Com més els combati, més invasiu es convertirà.
• Escriviu-lo. Quan estava passant per la meva intensa vinculació, passava 15 minuts cada dia escrivint els meus sentiments en un diari. Passat el temps, em veuria obligat a passar-me el dia i deixar-los.

Els meus sentiments es van fer encara més intensos a mesura que van passar les setmanes i va ser quan van començar els somnis eròtics. Definitivament no tenia un paper de terapeuta en aquests somnis i sempre em despertava sentint vergonya.

Teníem una relació estrictament professional. També sabia en el fons que la necessitava a la meva vida en un paper de terapeuta, ja que m’ajuda a gestionar l’ansietat i la meva depressió.

I si no podia veure-la? Per què tenia aquests sentiments romàntics per algú que amb prou feines conec?

Vaig passar hores fent una mica d’aquests sentiments per entendre per què es produïen.

Vaig saber que enamorar-se del vostre terapeuta és més habitual del que em vaig adonar.

He trobat un fil Reddit sobre la teràpia de conversa on els usuaris parlaven diàriament. Vaig aprendre que a la comunitat mèdica es defineix com un tipus de transferència, un fenomen de la psicoteràpia en el qual hi ha una redirecció inconscient dels sentiments d’una persona a una altra.

Dos dels meus amics terapeutes em van dir que havia de parlar amb ella sobre aquests sentiments. Van dir que és comú i que ella sabria com manejar-ho.

"És una conversa tan desagradable. Va a pensar que sóc un monstre ”, els vaig dir.

Em van assegurar que no ho faria i em van fer saber que aquest tipus de converses poden revelar tant sobre el que vull fora de la vida ni les meves necessitats que no s’estan cobrant.

Sabia que els meus sentiments romàntics obstaculitzaven el meu progrés des que havia començat a censurar-me a les sessions perquè volia que m’agradés. Així doncs, vaig prendre la decisió de tenir la conversa més incòmoda de la meva vida.

Com afrontar l’aferrament amb el vostre terapeuta

• Parlem-ne, per molt que sigui incòmode.
• Si parlar d’aquests sentiments en veu alta et fa incòmode, pots explicar-los en un correu electrònic o anotar-los en un diari perquè el teu terapeuta pugui llegir.
• Un terapeuta professional podrà gestionar els vostres sentiments i ajudar-vos a treballar a través d’ells.
• Recordeu que ignorar els vostres sentiments no els ajudarà a marxar.

Desvetllar els meus sentiments al meu terapeuta

Em vaig espantar aquella propera sessió. No em vaig poder concentrar tot el dia i gairebé vaig tirar abans d'entrar a la sala d'espera. Vaig estar-me fortament a la llibreta on hi havia escrit els meus sentiments. Si jo comencés a sortir a pollastre, almenys podria donar-li el meu diari perquè llegís. Va obrir la porta, i jo vaig entrar i em vaig asseure al sofà.

"No volia venir avui perquè he de tenir una conversa realment incòmoda amb vosaltres, i no vull, però sé que és necessari", vaig dir. Vaig tancar els ulls i vaig amagar la cara mentre parlava.

Ella només es va asseure i va esperar que continués.

"He desenvolupat aquests sentiments romàntics per a vosaltres, i m'estranya totalment, i em fa vergonya", vaig esclatar. Vaig fer una ullada des de darrere de les mans per veure la seva reacció.

De seguida em va dir que això és absolutament normal i que no és la primera vegada que ho escolta. Vaig respirar un sospir d’alleujament. He compartit els somnis eròtics i el fet que no podia deixar de pensar en ella i que és perfecte als meus ulls.

Va riure suaument i em va assegurar que no era perfecta, però va dir que la persona que es troba en aquestes sessions és genuïna i semblant a qui és quan està amb els amics.

Vam passar la resta de la sessió discutint els meus sentiments i què podrien revelar sobre el meu jo interior. Va mencionar que els sentiments romàntics, o fins i tot els sentiments positius no sexuals, són un signe que la nostra relació ha arribat a un nivell més profund.

No és res del que em faria vergonya. Vaig deixar la sessió sentint-me alleujat i menys inquiet. No hi va haver cap motiu per lluitar contra aquest enganxament.

Els meus sentiments romàntics no desapareixen màgicament després de la nostra conversa. De fet, des de llavors hem tingut moltes converses sobre ells. Vaig adonar-me que és totalment natural tenir sentiments romàntics cap a ella. Ha estat allà per a mi en els meus moments més foscos i hem estat moltes hores parlant de sexe i intimitat. No és estrany que aparegui en els meus somnis sexuals!

El més important per sortir de tota aquesta experiència és que he après què vull fora d’una relació i com és una relació sana. Vull algú que em tracti de la manera que fa i que també sigui compassiu, lleial i de confiança.

Centra’t en les teves relacions personals

• Moltes vegades, aquests sentiments intensos són el resultat d’una necessitat que no s’ha de satisfer a la seva vida personal. Potser desitgeu tenir una parella que encarni les qualitats del vostre terapeuta. O potser el vostre terapeuta compleix un paper matern que falta a la vostra vida. Dediqueu temps a trobar persones a la vostra vida que incorporin aquestes qualitats i puguin ajudar a cobrir aquestes necessitats.

Les nostres sessions segueixen sent el més destacat de la meva setmana. I els meus sentiments no s’han esvaït totalment.Però tinc una nova estima per la relació terapèutica i per l’especial i singular que és.

Tot i que al principi és complicada i vergonyosa, aquesta relació m'ha après sobre mi i les meves esperances de futur.

Allyson Byers és una escriptora i editora autònoma amb seu a Los Angeles i li agrada escriure sobre qualsevol cosa relacionada amb la salut. Podeu veure més coses de la seva feina a www.allysonbyers.com i seguiu-la mitjans de comunicació social.