Com fer una bomba de mama exclusivament

Content

• Quins avantatges hi ha?
• Per a nadons
• Per a les mares
• Quins són els inconvenients?
• Amb quina freqüència heu de bombar?
• Bombament exclusiu al lloc de treball
• Quins subministraments necessiteu?
• Altres consideracions
• Com augmentar el subministrament de llet
• Com aturar el bombament de mama
• Consells per a l'èxit
• Emportar

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

El bombament de mama exclusiu és quan un nadó només s’alimenta de llet materna expressada a través d’un biberó en lloc d’alimentar-se directament del pit. Podeu optar per bombar exclusivament per molts motius diferents, inclosos els següents:

• tens un bebè prematur
• el teu bebè no pot tancar-se
• el vostre nadó té un paladar esquerdat
• la lactància materna és incòmoda per a vostè
• estàs lluny del teu bebè durant períodes prolongats de temps cada dia

Sigui quina sigui la raó, és important discutir la vostra decisió de fer bombes exclusivament amb el pediatre del vostre bebè i el vostre metge abans de començar. Si us cal, us poden derivar a un consultor de lactància. També poden oferir consells per assegurar-vos que el vostre bebè obtingui tota la nutrició que necessiti i que obtingueu el suport que necessiteu.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre el bombament exclusiu, inclosos els avantatges i consells per a l'èxit.

Quins avantatges hi ha?

El bombament exclusiu pot oferir els beneficis de la llet materna a un bebè que, d’altra manera, podria no ser capaç d’alletar. Aquests són alguns dels avantatges per als nadons i les mares.

Per a nadons

La llet materna pot oferir diversos avantatges als nadons:

• Protecció contra malalties. Llet materna que pot ajudar a protegir el nadó de diverses malalties i infeccions.
• Pot reduir el risc de patir síndrome de mort sobtada infantil (PEID). Tot i que no es concentren en el bombament, els resultats d’una metaanàlisi recent van trobar que la lactància materna durant 2 o més mesos disminuïa el risc de SIDS.
• Nutritiu i fàcil de digerir. La llet materna pot ser més fàcil de digerir que la fórmula per a molts nadons. També cal que un bebè creixi i es desenvolupi.

Per a les mares

L’exclusiu bombament de mama us pot donar la llibertat d’estar allunyat del vostre nadó durant un període de temps. També pot facilitar que altres cuidadors alimentin el vostre nadó, ja que no ha de caure només sobre vosaltres.

El bombament de mama exclusiu també pot ser una opció si no podeu alletar però voleu que la llet materna formi part del vostre pla de criança.

Podeu perdre part del pes guanyat durant l’embaràs mentre bombeu exclusivament. Les mares bombadores poden cremar fins a 500 calories addicionals al dia. Però tingueu en compte que haureu de menjar sovint per reposar les calories perdudes i mantenir els vostres nivells d’energia.

Menjar prou calories i assegurar-se que consumeix una dieta saludable també són importants per mantenir el subministrament de llet.

Quins són els inconvenients?

Pot haver-hi alguns inconvenients en el bombament exclusiu. Principalment, els nadons poden perdre's algun dels contactes físics que experimentarien durant la lactància materna. El contacte físic és important per a la vinculació mare-bebè.

Si utilitzeu bombes exclusives, mantingueu el vostre nadó a prop del cos mentre oferiu un biberó perquè pugui experimentar un contacte proper.

També es va trobar que les mares que feien bombes exclusivament enfront de les que practicaven una alimentació mixta eren més propenses a deixar d’alimentar la seva llet materna abans. Els investigadors van sospitar que això podria haver estat, en part, perquè el bombament exclusiu requereix més suport, cosa que moltes mares no rebien. Però cal més investigació per observar les diferències entre el bombament exclusiu i la lactància materna.

Una altra consideració és que és més fàcil alimentar amb excés a un nadó alimentat amb biberó que a un lactant. Els nadons que reben llet materna sovint necessiten menys llet per alimentació que els nadons alimentats amb fórmula. També beuen un biberó més ràpid que alimentar-se al pit.

La sobrealimentació del bebè pot fer que el seu bebè guanyi pes massa ràpidament. Si no esteu segur de la quantitat o la freqüència d’alimentar el vostre bebè, parleu amb el vostre pediatre. Parleu-los també si us preocupa que el vostre bebè guanyi massa o massa poc pes.

Amb quina freqüència heu de bombar?

Bombar-se en un horari pot ajudar-vos a mantenir el subministrament de llet. Però pot ser que calgui provar i provar errors per esbrinar un programa de bombament exclusiu que us funcioni.

Amb un nounat, podeu començar a bombejar de 8 a 10 vegades al dia. És la freqüència amb què el vostre bebè necessita menjar.

A mesura que el vostre bebè creixi, podeu baixar de cinc a sis bombes al dia, expressant més llet per sessió i confiant més en el subministrament emmagatzemat.

A continuació es mostren alguns exemples d’horaris.

• Nascut: bombeu de 8 a 9 vegades en un període de 24 hores; proveu de bombejar a les 5 de la matinada, a les 7 de la matinada, a les 9 del matí, a les 11 del matí, a la 1 de la tarda, a les 3 de la tarda, a les 5 de la tarda, a les 7 de la tarda i a les 12 de la matinada, o bé bombeu a petició segons sigui necessari.
• 3 mesos: bombeu de 5 a 6 vegades al dia a les 6 a.m., 10 a.m., 2 p.m., 8 p.m. i 11 p.m.
• 6 mesos: bombeu 4 vegades al dia a les 6 del matí, a les 10 del matí, a les 14 i a les 22 hores.
• Bombament exclusiu per a bessons: bomba cada dues hores amb una bomba de mama doble elèctrica durant els primers tres mesos i després bomba cada tres o quatre hores

Bombament exclusiu al lloc de treball

Per ajudar-vos a mantenir-vos en un horari, afegiu els temps de la bomba al calendari laboral com si fossin reunions. Depenent del país on resideixi, és possible que el vostre lloc de treball us proporcioni un espai i un temps privats per bombar-los. Consulteu les polítiques de la vostra empresa per confirmar-les.

Als Estats Units, les empreses han de proporcionar un lloc privat i sense banys perquè les dones facin bombes durant el primer any de vida del seu bebè. Els empresaris també han de proporcionar temps de descans per bombar.

Quins subministraments necessiteu?

Fareu bombes cada poques hores com a mínim per començar, de manera que és intel·ligent invertir en subministraments de bona qualitat. Això inclou una bomba de mama d’alta qualitat.

Si és possible, penseu en aconseguir una bomba de mama elèctrica doble de grau hospitalari. Si no ho podeu fer, busqueu només una bomba elèctrica doble.

Una bomba doble permet bombar llet dels dos pits alhora. Això us pot estalviar temps i us pot ajudar a augmentar el subministrament de llet.

A més, necessitareu:

• Bosses o ampolles d’emmagatzematge fàcils de congelar. És possible que vulgueu comprar 12 o més. Les bosses ocupen menys espai que les ampolles, de manera que és possible que pugueu introduir més bosses al congelador que les que faríeu.
• Bossa de la bomba i refrigerador per a fora de casa.
• Sostenidor d'infermeria mans lliures si voleu mantenir les mans lliures mentre bombeja
• Tovalloletes higienitzants i desinfectants per a mans per netejar la bomba i els subministraments a qualsevol lloc i netejar-se les mans després de bombar-les
• Opcional: adaptador de cotxe o bateries de recanvi addicionals si bombeu el cotxe

Altres consideracions

A més d’establir un horari i disposar dels subministraments adequats, també haureu d’assegurar-vos que teniu prou espai per emmagatzemar la llet materna. D’aquesta manera, mai no haureu d’abandonar la feina que heu fet per obtenir la llet.

També voldreu assegurar-vos que porteu la bomba, un refrigerador i bosses o ampolles d’emmagatzematge quan estigueu fora de casa o no tingueu accés al congelador.

Si feu bombes regularment en algun lloc fora de casa, pot ser útil mantenir una bomba de seguretat o altres subministraments en aquest lloc. D’aquesta manera no perdreu una sessió de bombament si oblideu alguna cosa.

Si el vostre nadó és a la UCIN, pot trigar uns dies a entrar el subministrament de llet. Està bé bombar unes gotes a la vegada per començar. També és possible que vulgueu provar l’expressió manual per començar fins que s’acumuli el subministrament.

Consulteu amb el vostre hospital les opcions d’emmagatzematge de llet materna a la UCIN i els requisits de transport. Cada hospital pot tenir polítiques lleugerament diferents per bombejar les mares.

Com augmentar el subministrament de llet

Mantenir-se hidratat i mantenir una dieta sana i equilibrada pot ajudar a mantenir el subministrament de llet. Intenta controlar l’estrès i dormir tant com sigui possible.

És possible que hàgiu de fer bombes amb més freqüència o durant períodes de temps més llargs per augmentar el subministrament de llet.

També podeu provar d’afegir aliments rics en ferro com la civada i altres galactagogs a la vostra dieta diària. I podeu parlar amb el vostre metge sobre la presa de suplements, com el fenigrec. Tot i això, no està clar si aquests aliments i suplements augmenten realment l’oferta.

Si us preocupa que el vostre subministrament de llet sigui baix, parleu amb el vostre metge per obtenir recomanacions que us poden ajudar.

Com aturar el bombament de mama

Quan estigueu a punt per deslletar-vos d’un bombament exclusiu, és important donar temps al vostre cos per ajustar-se. Això ajudarà a reduir les possibilitats de desenvolupar conductes obstruïts, mastitis o emborgiment.

El primer pas és reduir el nombre de vegades que bombeja al dia. Per exemple, si feu bombes tres vegades al dia, reduïu-les a dues per dia, separades aproximadament 12 hores. Després, intenteu reduir el temps dedicat a bombejar cada sessió. Per tant, si actualment bombeja durant 20 minuts cada sessió, pretén reduir aquest temps a 15 o 10 minuts.

També podeu reduir el volum que bombeu cada sessió. Un cop hagueu baixat només uns minuts o unes poques unces, intenteu saltar-vos una de les dues sessions diàries de pump.

Finalment, a mesura que el vostre cos es posi al dia, només bombareu algunes unces a la vegada. Intenteu ometre el bombament un dia i, a continuació, l'últim dia, bombeu de 36 a 48 hores més tard. Si els vostres pits encara se senten plens uns dies després, podeu tornar a bombejar una última vegada.

Consells per a l'èxit

Els consells següents poden ser útils per tenir èxit.

• Teniu a mà els subministraments de la bomba de seguretat. No voleu que la bomba es trenqui o que falti una peça quan la necessiteu.
• Delegar responsabilitats. Per exemple, demaneu a la vostra parella que renti les ampolles i que bombi les peces quan necessiteu un descans.
• Sigues puntual. Seguiu tot el que pugueu al vostre horari de bombament.
• Practicar l’autocura. Tindràs un millor èxit de bombament quan estiguis relaxat i menges bé.
• Ser amable amb vostè mateix. El bombament exclusiu és un treball dur. Si us perdeu una sessió de bombeig de tant en tant, o si necessiteu complementar algunes alimentacions amb fórmules, doneu-vos un descans. Un bebè alimentat és un bebè feliç i cuidat.

Emportar

El bombament exclusiu pot ser un repte per a les mares noves. Però també pot ser una forma gratificant d’assegurar-se que el bebè rep tota la nutrició que necessita.

Parleu amb el vostre metge o pediatre si necessiteu ajuda amb un bombament exclusiu o si us preocupa que no produïu prou llet.

I assegureu-vos que us centreu en l’autocura i confieu en el vostre sistema d’assistència quan sigui necessari.