Què pot ser un mal de mar constant i què fer

Content

• 1. Embaràs
• 2. Laberintitis
• 3. Reflux gastroesofàgic
• 4. Migranya
• 5. Ansietat
• 6. Ús de medicaments
• 7. Intolerància alimentària
• Quan anar al metge

Les nàusees, també anomenades nàusees, són el símptoma que causa repeticions i, quan aquest signe és constant, pot indicar afeccions específiques, com l’embaràs i l’ús de certs medicaments, com la quimioteràpia, per exemple.

Alguns problemes de salut també poden causar nàusees constants, com ara laberintitis, reflux gastroesofàgic, ansietat i intolerància alimentària i el tractament per millorar aquest símptoma depèn de la recomanació d’un metge. En els casos en què les nàusees constants s’associen a l’aparició d’altres símptomes, com hemorràgies per la boca i febre, s’ha de buscar atenció mèdica immediatament.

Per tant, les principals causes del mal de mar constant poden ser:

1. Embaràs

Durant l’embaràs es produeixen diversos canvis hormonals, com l’aparició de gonadotropina corionica, coneguda com hCG, l’augment d’estrògens i progesterona i aquests canvis condueixen a l’aparició de canvis al cos, com ara dolor al pit, i també causen símptomes com com aversió a les olors fortes, marejades i nàusees constants.

Les nàusees constants causades per l’embaràs es produeixen principalment entre la 7a i la 10a setmana, però poden durar més i, en alguns casos, aquest símptoma s’allarga fins al final de l’embaràs.

Què fer: per millorar els símptomes del mal de mar constant durant l’embaràs és important passar menys temps amb l’estómac buit, evitant el dejuni perllongat i també és necessari consumir aliments més lleugers i menys grassos i evitar beure líquids en les dues primeres hores després del despertar.

Si les nàusees constants provoquen vòmits i no desapareixen, es recomana consultar l’obstetra per indicar els medicaments antiemètics adequats per a les dones embarassades. I, tanmateix, l’aigua amb gingebre és un remei natural indicat per a dones embarassades que tenen un mal de mar constant. Apreneu millor com alleujar les nàusees amb el gingebre.

2. Laberintitis

La laberintitis és una inflamació que es produeix al nervi del laberint, un òrgan que es troba a l’orella, a causa d’infeccions per virus, bacteris, fongs o per alguna lesió a la regió de l’oïda. Aquesta condició també es pot desencadenar menjant certs tipus d’aliments o viatjant en vaixell, causant símptomes com nàusees constants, marejos i sonor a l’orella.

El diagnòstic de laberintitis l’ha de fer un otorinolaringòleg a través de la història de salut de la persona, així com l’examen físic i proves com l’audiometria.

Què fer: el tractament de la laberintitis és recomanat per l’otorinolaringòleg i consisteix en l’ús de medicaments antiemètics, per alleujar les nàusees i els marejos i també es pot fer amb canvis d’hàbits alimentaris, evitant els aliments que augmenten la inflamació i el mareig, com el sucre i les begudes alcohòliques. A continuació, s’explica què heu de fer per evitar els atacs de mareig per laberintitis.

3. Reflux gastroesofàgic

El reflux gastroesofàgic és una afecció que es produeix quan el contingut de l’estómac torna a l’esòfag i fins i tot a la boca, provocant símptomes com nàusees constants, sensació de cremor a la gola o a l’estómac, tos seca i dolor toràcic.Vegeu altres símptomes de reflux en adults i bebès.

Aquest tipus de reflux es pot produir perquè la vàlvula de l’esòfag no és capaç d’evitar que el contingut estomacal torni i això es produeix quan la persona té una hèrnia hiatal, per exemple. Per diagnosticar el reflux gastroesofàgic cal consultar un gastroenteròleg que encarregarà exàmens, com ara endoscòpia i control de pH.

Què fer: un cop confirmat el diagnòstic, el metge pot recomanar un tractament basat en l’ús de medicaments per disminuir l’acidesa estomacal, millorar la motilitat esofàgica i accelerar el buidatge de l’estómac. En aquest cas, també s’ha d’evitar beure begudes riques en cafeïna i consumir aliments picants.

4. Migranya

La migranya és un tipus de mal de cap que es caracteritza per ser recurrent i que empitjora quan la persona està estressada, no menja o es manté en contacte amb olors lleugeres i molt fortes durant molt de temps. A més del mal de cap, que pot ser pulsàtil, la migranya pot estar associada a nàusees constants, vòmits, marejos i sensibilitat a la llum.

Aquesta condició passa principalment amb les dones i les causes encara no estan ben definides, però sorgeix a causa de canvis en el flux sanguini cerebral. Vegeu més sobre les principals causes de migranya.

Què fer: quan els símptomes de mal de cap i nàusees són constants, durant més de 72 hores es recomana demanar ajuda a un metge de capçalera o neuròleg per indicar el tractament més adequat amb medicaments analgèsics, per alleujar el dolor i remeis específics per a la migranya, com ara com zolmitriptan. Les convulsions també es poden reduir amb hàbits alimentaris saludables, sense menjar aliments forts i sessions d’acupuntura.

Mireu un vídeo amb altres consells sobre com prevenir els atacs de migranya:

5. Ansietat

L’ansietat és una preocupació excessiva per situacions que no s’han produït o per una por exagerada que es produeixi un esdeveniment negatiu. Aquesta sensació pot provocar símptomes físics com augment de la freqüència cardíaca, cansament excessiu, nàusees constants i fins i tot dolor muscular.

Per millorar aquests símptomes i reduir l’ansietat, cal canviar hàbits diaris, com ara practicar activitat física, fer tècniques de relaxació i meditació, realitzar tècniques d’aromateràpia, per exemple. Hi ha més coses a fer per combatre l’estrès i l’ansietat.

Què fer: si, fins i tot amb canvis d’hàbits, la persona se sent ansiosa i continua tenint nàusees constants i altres símptomes, cal buscar ajuda d’un professional de la psicologia, realitzar psicoteràpia i consultar un psiquiatre, perquè en casos més greus el tractament és basat en l’ús de fàrmacs ansiolítics.

6. Ús de medicaments

Alguns medicaments poden provocar l’aparició de nàusees constants, especialment aquells d’ús continu com antidepressius, com ara la sertralina i la fluoxetina. Els corticoides, els antibiòtics i els antiinflamatoris tendeixen a augmentar l’acidesa de l’estómac i això també pot provocar nàusees constants.

Els medicaments utilitzats en quimioteràpia i radioteràpia per al tractament del càncer també poden provocar nàusees constants i, per tant, en aquests casos, el metge ja prescriu remeis antiemètics fins i tot abans de les sessions, per evitar que aquestes nàusees siguin massa fortes.

Què fer: si a l’hora de prendre medicaments la persona se sent malalta constantment, cal consultar un metge de capçalera per comprovar quin tractament és més adequat i no s’ha d’abandonar el tractament, especialment el tractament amb antidepressius, ja que els efectes secundaris tendeixen a desaparèixer amb el pas del temps, incloses les nàusees constants.

7. Intolerància alimentària

La intolerància alimentària és una condició que es produeix quan el cos reacciona a determinats tipus d’aliments i aquesta reacció provoca símptomes físics que poden ser constants de nàusees, diarrea, inflor i dolor al ventre. Aquesta afecció és diferent de l’al·lèrgia alimentària, perquè en una al·lèrgia el cos provoca reaccions immediates, com ara tos, enrogiment i picor a la pell.

Algunes persones poden desenvolupar intolerància a la lactosa, per exemple, que és el sucre present a la llet de vaca i molt comú en diversos tipus d’aliments. Consulteu com identificar millor la intolerància a la lactosa.

Què fer: si una persona observa que sent nàusees constants després de menjar o beure algun tipus d’aliment, es recomana consultar un gastroenteròleg per confirmar el diagnòstic d’intolerància alimentària, que es pot fer mitjançant anàlisis de sang. El tractament per a la intolerància alimentària consisteix principalment a eliminar els aliments de la dieta o a utilitzar enzims com la lactasa, que ajuda el cos a absorbir el sucre de la llet de vaca.

A continuació es mostra un vídeo amb consells importants sobre què s’ha de menjar en cas d’intolerància a la lactosa:

Quan anar al metge

En general, la presència de nàusees constants no indica malalties molt greus, però és important buscar atenció mèdica el més aviat possible, si a més d’aquest símptoma hi ha altres signes com:

• Hemorràgies per la boca;
• Vòmits excessius;
• Febre;
• Debilitat;
• Dificultat per respirar;
• Dolor de pit.

Aquests signes poden indicar altres problemes de salut més greus, com ara canvis a l’estómac i al cor i, per tant, requereixen que la persona consulti un metge el més aviat possible.