Dolor al final de la columna vertebral: 6 causes i què fer

Content

• Principals causes
• 1. Lumbàlgia lumbar
• 2. Inflamació del nervi ciàtic
• 3. Esforç repetitiu
• 4. Mala postura
• 5. Disc herniat
• 6. Pedra renal
• Quan anar al metge

El dolor al final de la columna vertebral no sol ser greu i pot ser el resultat d’una mala postura o esforços repetitius, per exemple, que es resolen fàcilment amb repòs i lleuger massatge al lloc del dolor. No obstant això, quan el dolor es fa intens i constant, és important acudir al metge perquè s’avaluïn els símptomes, es faci el diagnòstic i, per tant, es pugui iniciar el tractament.

El tractament del dolor al final de la columna vertebral es pot fer amb l’ús de relaxants musculars o antiinflamatoris, segons el tipus de dolor i consells mèdics, a més de sessions de fisioteràpia per enfortir els músculs i alleujar els símptomes.

Principals causes

El dolor al final de la columna vertebral no sol ser greu i es pot resoldre fàcilment amb descans, sessions de fisioteràpia i ús de medicaments antiinflamatoris, per exemple. Les principals causes del mal d'esquena són:

1. Lumbàlgia lumbar

El dolor lumbar correspon a dolor al final de la columna vertebral que pot acompanyar-se o no de dolor a les cames o a les natges que pot durar menys o més d’un mes. El mal d'esquena pot ser causat per una mala postura, mal d'esquena, inactivitat física, infecció local o fins i tot un tumor.

Què fer: En el cas de la lumbàlgia, el tractament es pot fer amb medicaments, com ara relaxants musculars i antiinflamatoris, per exemple, sempre amb guia mèdica. També es pot recomanar fisioteràpia per enfortir els músculs i reduir el dolor. Vegeu algunes estratègies casolanes contra el mal d'esquena al vídeo següent:

2. Inflamació del nervi ciàtic

El nervi ciàtic comença a l’extrem de la columna vertebral i, quan s’inflama o comprimeix, pot causar dolor intens a l’esquena, a més de dolor a les natges i les cames.La inflamació del nervi ciàtic pot causar dolor a més de dificultats per mantenir la columna vertebral erecta i baixar i dolor en caminar. Obteniu més informació sobre el nervi ciàtic.

Què fer: Quan es noten els primers símptomes d’inflamació del nervi ciàtic, és important consultar un ortopedista per fer el diagnòstic i es pot iniciar el tractament, que es pot fer amb l’ús d’antiinflamatoris per alleujar els símptomes, a més de sessions de fisioteràpia per reduir el dolor, la inflamació i enfortir la zona lumbar i millorar així la qualitat de vida. A continuació s’explica com tractar el nervi ciàtic a casa.

3. Esforç repetitiu

La pràctica d’activitats repetitives que impliquen la part baixa de l’esquena, com anar en bicicleta o ajupir-se moltes vegades durant el dia, pot causar inflamació dels músculs i lligaments de la regió, provocant dolor al final de la columna vertebral.

Què fer: En cas de dolor al final de la columna vertebral a causa d’un esforç repetitiu, es recomana descansar i, si cal, prendre antiinflamatoris, com el diclofenac, per exemple, per alleujar els símptomes. Tot i això, si el dolor no desapareix ni amb l’ús de medicaments antiinflamatoris, és important acudir a l’ortopedista per investigar la causa del dolor.

4. Mala postura

La mala postura és una de les principals causes del dolor a l’extrem de la columna vertebral, ja que la postura incorrecta asseguda, per exemple, pot provocar una gran pressió sobre el còccix i provocar mal d’esquena.

Què fer: Si el dolor al final de la columna vertebral és el resultat d’una mala postura, podeu aixecar-vos durant tot el dia per estirar-vos i fer un lleuger massatge al lloc del dolor. A més, és important corregir la postura per evitar més dolor o altres problemes. Consulteu 5 consells per aconseguir una postura correcta.

5. Disc herniat

Els discos herniats es produeixen quan el disc intervertebral surt del lloc, cosa que provoca una compressió dels nervis a la regió i provoca dolor a la part baixa de l’esquena. A més del dolor al final de la columna vertebral, pot haver-hi dificultats per caminar i flexionar-se, debilitat de les cames i fins i tot canvis en el funcionament de la bufeta a causa de la compressió dels nervis locals. Apreneu quins són els símptomes de l’hèrnia discal.

Què fer: Quan se sospita d’una hèrnia discal, és important anar a l’ortopedista per fer el diagnòstic mitjançant avaluació de símptomes i proves d’imatge, com ara raigs X. A més, és important realitzar sessions de fisioteràpia per millorar la qualitat de vida de la persona. . Vegeu com es fa la teràpia física per a hèrnies de disc.

6. Pedra renal

El principal símptoma dels càlculs renals és el dolor agut al final de l’esquena, més precisament a la regió lateral, que sorgeix a causa de la presència de càlculs renals que provoquen inflamació i obstrucció del flux d’orina al tracte urinari. Vegeu quins són els signes i símptomes dels càlculs renals.

Què fer: Si apareixen símptomes característics de la crisi renal, és important consultar un nefròleg perquè es puguin fer proves per identificar la presència de càlculs i la seva mida per tal de definir el millor tractament. Tot i això, per evitar la formació de càlculs renals, és important tenir hàbits de vida saludables, amb una dieta equilibrada i exercici regular, a més de beure almenys 2 litres d’aigua durant tot el dia. Apreneu què heu de fer per alleujar els còlics renals.

Quan anar al metge

Es recomana anar al metge quan els dolors al final de la columna vertebral són intensos, constants, no desapareixen en repòs i apareixen altres símptomes, com ara:

• Dolor a la cama o gluti;
• Adormiment o sensació de formigueig a l'esquena, les cames o les natges;
• Dificultats per realitzar moviments, com caminar, baixar o aixecar;
• Dificultat per respirar.

Anar al metge és important perquè es puguin fer proves per concloure el diagnòstic i, per tant, iniciar el tractament el més aviat possible, evitant la progressió del dolor i les complicacions.