Per què es diu a Dong Quai el "Ginseng femení"?

Content

• Quins són els beneficis proposats del dong quai?
• Per què les dones prenen dong quai?
• Calmes menstruals calmants
• Quins són els efectes secundaris del dong quai?
• Com es pren el dong quai?
• El menjar per emportar

Què és el dong quai?

Angelica sinensis, també coneguda com dong quai, és una planta fragant amb un raïm de petites flors blanques. La flor pertany a la mateixa família botànica que les pastanagues i l’api. La gent de la Xina, Corea i Japó asseca la seva arrel per a ús medicinal. El Dong quai s’ha utilitzat com a medicament a base d’herbes durant més de 2.000 anys. S’acostuma a:

• augmentar la salut de la sang
• augmentar o activar la circulació sanguínia
• tractar la deficiència de sang
• regular el sistema immunitari
• alleujar el dolor
• relaxar les entranyes

Els herbolaris prescriuen dong quai a les dones que necessiten "enriquir" la seva sang. Enriquir o nodrir la vostra sang significa augmentar la qualitat de la vostra sang. Les dones poden obtenir els millors beneficis del dong quai després de tenir un bebè o durant i després de la menstruació per problemes com la síndrome premenstrual (PMS), la menopausa i els rampes. Per això, el dong quai també es coneix com el "ginseng femení".

El Dong quai també es diu:

• Radix Angelica Sinensis
• tang-kui
• dang gui
• Arrel angèlica xinesa

Hi ha poca evidència científica sobre els beneficis directes del dong quai. L’herba és més un remei terapèutic i no s’ha d’utilitzar com a tractament de primera línia. Pregunteu al vostre metge sobre qualsevol preocupació o possible efecte secundari, especialment si esteu prenent medicaments.

Quins són els beneficis proposats del dong quai?

Una investigació creixent mostra que pot haver-hi connexions científiques entre els usos de dong quai i les seves afirmacions. Però no hi ha molts assajos d’estil occidental ben dissenyats per arribar a una conclusió clínica. Els efectes proposats poden ser deguts a l’àcid transferúlic de dong quai i a la capacitat de dissoldre’s en greixos i olis com a oli essencial. Aquests components poden tenir efectes antiinflamatoris i disminuir la coagulació de la sang.

Les persones que poden trobar beneficis a dong quai són persones amb:

• afeccions cardíaques
• pressió arterial alta
• inflamació
• mals de cap
• infeccions
• dolor nerviós
• problemes de fetge o ronyó

En la teoria de la medicina xinesa, diferents parts de l'arrel poden tenir efectes diferents.

Per què les dones prenen dong quai?

Com a "ginseng femení", el dong quai és popular per a moltes dones que tenen:

• color pàl·lid i apagat
• pell i ulls secs
• visió borrosa
• crestes als llits de les ungles
• cos fràgil
• batec cardíac ràpid

Calmes menstruals calmants

Les dones que experimenten rampes abdominals a causa de la menstruació poden trobar el dong quai tranquil·litzant. Es demostra que la ligustilida, un component del dong quai, promou una activitat antiespasmòdica inespecífica, especialment per als músculs uterins. El Dong quai també pot ajudar a regular el cicle menstrual, tot i que hi ha poques proves.

Un estudi del 2004 va mostrar que el 39% de les dones que van prendre una dosi concentrada de dong quai dues vegades al dia van informar d’una millora del dolor abdominal (de manera que no necessitaven analgèsics) i una normalització del cicle menstrual. La majoria (54 per cent) pensava que el dolor era menys greu, però encara necessitaven analgèsics per fer les tasques del dia a dia.

Quins són els efectes secundaris del dong quai?

Com que la Food and Drug Administration (FDA) dels Estats Units no regula el dong quai, els seus efectes secundaris no són tan coneguts com els dels medicaments amb recepta. No obstant això, hi ha alguns efectes secundaris confirmats i interaccions basades en la seva història de 2.000 anys com a suplement. Això inclou:

• dificultat per respirar
• caiguda de la pressió arterial
• somnolència
• febre
• mals de cap
• augment del risc de sagnat
• baix nivell de sucre en sang
• malestar estomacal
• suant
• problemes per dormir
• pèrdua de visió

Les persones al·lèrgiques a les plantes de la família de les pastanagues, que inclouen anís, comí, api, anet i julivert, no haurien de prendre dong quai. El Dong quai pertany a la mateixa família que aquestes plantes i podria provocar una reacció.

Altres medicaments amb els quals el dong quai pot reaccionar inclouen:

• les píndoles anticonceptives
• disulfiram, o Antabuse
• teràpia de reemplaçament hormonal
• ibuprofè, o Motrin i Advil
• lorazepam o Ativan
• naproxè, o Naprosyn i Aleve
• tretinoïna tòpica

Els anticoagulants com la warfarina, o en particular Coumadin, poden ser perillosos amb el dong quai.

Aquesta llista no és completa. Parleu sempre amb el vostre metge abans de començar a prendre’l i llegiu atentament les recomanacions del fabricant quant a prendre.

Com es pren el dong quai?

Podeu trobar la majoria d’herbes xineses a:

• granel o forma crua, incloses les arrels, les branques, les fulles i les baies
• formes granuloses, que es poden barrejar amb aigua bullent
• forma de pastilla, per barrejar amb altres herbes o vendre-se únicament com a dong quai
• forma d’injecció, normalment a la Xina i al Japó
• de forma seca, per bullir i colar com a te o sopa

El Dong quai poques vegades es pren per si sol. La idea darrere de la medicina herbària tradicional xinesa és que les herbes treballen juntes, ja que una herba pot contrarestar els efectes secundaris de l’altra. Com a tal, els herbolaris solen prescriure una combinació d’herbes per atendre les necessitats de salut úniques i individualitzades. Compra d'una font fiable. La FDA no controla la qualitat i algunes herbes poden ser impures o contaminades.

Una herba que s’utilitza habitualment amb el dong quai és el cohosh negre. Aquesta herba també s’utilitza per reduir els símptomes associats a la menstruació i la menopausa.

Un professional qualificat pot controlar els vostres signes i símptomes i dir-vos si el dong quai és adequat per a vosaltres. Llegiu atentament les etiquetes, ja que això podria afectar la dosi que preneu habitualment.

El menjar per emportar

El Dong quai és un suplement que ha proposat beneficis per a la salut de la sang i pot afectar la ralentització del creixement del càncer. Tot i que s’utilitza a la medicina xinesa des de fa més de 2.000 anys, no hi ha molts estudis científics que demostrin que el dong quai pot millorar notablement la salut de la sang. Parleu amb el vostre metge abans de prendre dong quai, especialment si esteu prenent altres medicaments. Abandoneu el dong quai i visiteu un metge si experimenteu algun tipus de sagnat fàcil, com ara sagnat de genives o sang a l'orina o a les femtes. Eviteu l’ús de dong quai si esteu embarassades, alletant o intentant concebre.