Què provoca marejos en l'embaràs?

Content

• Marejos al començament de l’embaràs
• Canvi d'hormones i disminució de la pressió arterial
• Hiperèmesi gravídica
• Embaràs ectòpic
• Marejos al segon trimestre
• Pressió sobre l’úter
• Diabetis gestacional
• Marejos al tercer trimestre
• Marejos durant tot l’embaràs
• Anèmia
• Deshidratació
• Manejar els marejos durant l’embaràs
• Quan buscar ajuda
• Perspectiva

És habitual experimentar marejos durant l’embaràs. Els marejos poden fer que la sala giri (anomenada vertigen) o que pugui fer-vos feble, inestable o feble.

Sempre haureu de parlar de marejos i altres símptomes amb el vostre metge. En alguns casos, és possible que necessiteu atenció mèdica immediata.

Seguiu llegint per conèixer els possibles motius de mareig durant l’embaràs i què podeu fer per controlar aquest símptoma.

Marejos al començament de l’embaràs

Diversos factors poden contribuir al mareig durant el primer trimestre.

Canvi d'hormones i disminució de la pressió arterial

Tan bon punt us quedeu embarassada, els nivells hormonals canvien per ajudar a augmentar el flux sanguini al cos. Això ajuda el nadó a desenvolupar-se a l’úter.

L’augment del flux sanguini pot provocar un canvi de la pressió arterial. Sovint, la pressió arterial baixarà durant l’embaràs, també coneguda com hipotensió o pressió arterial baixa.

La pressió arterial baixa pot causar marejos, sobretot quan es passa d’estar estirat o assegut a parar.

El vostre metge comprovarà la pressió arterial a les cites prenatals per controlar-la. En general, la pressió arterial baixa no és motiu de preocupació i tornarà als nivells normals després de l’embaràs.

Hiperèmesi gravídica

Es poden produir marejos si teniu nàusees i vòmits extrems durant l’embaràs, coneguda com a hiperèmesi gravídica. Això sovint es produeix a principis de l’embaràs a causa dels canvis en els nivells hormonals.

Si teniu aquesta malaltia, és possible que no pugueu menjar ni menjar aigua, cosa que provoca marejos i pèrdua de pes.

Per tractar aquesta afecció, el vostre metge pot:

• recomana una dieta particular
• hospitalitzar-lo perquè pugui rebre líquids addicionals i ser monitoritzat
• prescriure un medicament

Podeu experimentar alleujament d’aquesta afecció durant el segon trimestre o trobar símptomes durant l’embaràs.

Embaràs ectòpic

Els marejos poden resultar d’un embaràs ectòpic. Això ocorre quan un òvul fecundat s’implanta al sistema reproductor fora de l’úter. Moltes vegades, s’implanta a les trompes de Fal·lopi.

Quan es produeix aquesta afecció, l’embaràs no és viable. Pot experimentar marejos, així com dolor a l’abdomen i sagnat vaginal. El vostre metge haurà de realitzar un procediment o prescriure un medicament per eliminar l’òvul fecundat.

Marejos al segon trimestre

Alguns dels motius pels quals experimenta marejos durant el primer trimestre poden passar al segon trimestre, com ara la pressió arterial baixa o la hiperemesi gravídica. Hi ha altres afeccions que poden sorgir a mesura que avança l’embaràs.

Pressió sobre l’úter

Podeu experimentar marejos si la pressió del vostre úter en creixement pressiona els vostres vasos sanguinis. Això pot passar al segon o tercer trimestre i és més freqüent quan el bebè és gran.

Estirar-se d’esquena també pot provocar marejos. Això és degut a que estirat d’esquena més tard durant l’embaràs pot provocar que l’úter en expansió bloquegi el flux sanguini des de les extremitats inferiors fins al cor. Això pot causar marejos i altres símptomes relacionats.

Dorm i descansa al teu costat per evitar que es produeixi aquest bloqueig.

Diabetis gestacional

Podeu experimentar marejos amb diabetis gestacional si el sucre en sang es redueix massa. La diabetis gestacional es produeix quan les hormones afecten la forma en què el cos produeix insulina.

És probable que el vostre metge us recomani fer proves de diabetis gestacional entre les setmanes 24 i 28 de l’embaràs. Si se li diagnostica aquesta malaltia, haurà de controlar el sucre en la sang regularment i seguir una dieta estricta i un pla d’exercici físic.

Els marejos, juntament amb altres símptomes com la sudoració, la tremolor i els mals de cap, poden indicar que el sucre en la sang és baix. Per augmentar-la, haureu de menjar un refrigeri com una peça de fruita o uns quants trossos de caramels durs. Comproveu els nivells de sucre al cap de diversos minuts per assegurar-vos que estiguin al rang normal.

Marejos al tercer trimestre

Moltes de les causes del mareig al primer i segon trimestre poden causar el mateix símptoma més endavant durant l’embaràs. És important que consulteu el vostre metge regularment durant el tercer trimestre per controlar les afeccions potencialment perilloses que poden causar marejos.

Vigileu si hi ha senyals de desmai per evitar caure, especialment durant el tercer trimestre. Aixequeu-vos lentament i busqueu suport per evitar marejos i assegureu-vos de seure tan sovint com pugueu per evitar llargs períodes de peu.

Marejos durant tot l’embaràs

Hi ha algunes causes que poden causar marejos en qualsevol moment de l’embaràs. Aquestes condicions no estan relacionades amb un trimestre concret.

Anèmia

És possible que tingueu un nombre reduït de glòbuls vermells sans des de l’embaràs, causant anèmia. Això passa quan no es té prou ferro i àcid fòlic al cos.

A més de marejos, l’anèmia pot provocar cansament, pàl·lid o falta d’alè.

Podeu desenvolupar anèmia en qualsevol moment de l’embaràs. Si ho feu, el vostre metge us pot fer proves de sang durant tot l’embaràs per mesurar els nivells de ferro i controlar l’estat. Poden recomanar suplements de ferro o àcid fòlic.

Deshidratació

La deshidratació es pot produir en qualsevol moment de l’embaràs. És possible que ho experimenteu durant el primer trimestre si teniu nàusees o vòmits. Podeu trobar deshidratació més endavant durant l’embaràs perquè el vostre cos necessita més aigua.

Haureu de beure almenys de 8 a 10 gots d’aigua al dia al començament de l’embaràs i augmentar aquesta quantitat a mesura que afegiu més calories a la vostra dieta, generalment al segon i tercer trimestre. Això pot augmentar la ingesta d’aigua per dia.

Manejar els marejos durant l’embaràs

Hi ha diverses maneres d'evitar o disminuir el mareig quan està embarassada:

• Limiteu llargs períodes d’aturada.
• Assegureu-vos de continuar movent-vos quan esteu de peu per augmentar la circulació.
• Preneu-vos el temps aixecant-vos assegut o estirat.
• Eviteu estirar-vos d’esquena al segon i tercer trimestre.
• Coma menjar sa amb freqüència per evitar baixos nivells de sucre en la sang.
• Beu molta aigua per evitar la deshidratació.
• Porteu roba còmoda i transpirable.
• Preneu suplements i medicaments segons el recomanat pel vostre metge per tractar afeccions que causin marejos.

Quan buscar ajuda

Informeu sempre al vostre ginecòleg OB de qualsevol mareig que experimenti durant l’embaràs. D’aquesta manera, el metge pot prendre les mesures necessàries per diagnosticar qualsevol afecció que provoqui el símptoma.

Si el mareig és sobtat o greu, o si experimenta altres símptomes amb mareig, busqueu ajuda mèdica immediatament.

Els símptomes relacionats amb l’embaràs inclouen:

• sagnat vaginal
• mal de panxa
• inflor severa
• palpitacions del cor
• dolor de pit
• desmais
• dificultat per respirar
• cefalees greus
• problemes de visió

Perspectiva

Els marejos són un símptoma comú de l’embaràs i poden provocar-ne molts factors. Informeu el vostre metge o llevadora si teniu marejos. Poden fer les proves necessàries i controlar-lo per assegurar-se que vostè i el seu nadó estiguin sans.

El vostre metge també us pot ajudar a trobar maneres de reduir el símptoma, en funció de la causa subjacent. Evitar llargs períodes d’aturat o estirat de costat i mantenir el cos nodrit amb aliments saludables i molta aigua us pot ajudar a reduir els períodes de mareig.

Per obtenir més orientacions sobre l’embaràs i consells setmanals adaptats a la data de venciment, inscriviu-vos al nostre butlletí informatiu Espero.