És segur utilitzar oli de coco per a l'adobatge?

Content

• Els riscos d’exposició a la UV
• L’oli de coco proporciona protecció UV?
• Quins avantatges té la pell de l’oli de coco?
• Pot hidratar la pell
• Pot reduir la inflamació
• Té propietats antimicrobianes
• Pot ajudar a curar les ferides
• Com protegir la pell
• La línia de fons

Probablement heu sentit a parlar d’alguns dels avantatges per a la salut de l’oli de coco. La investigació ha demostrat que pot ajudar a augmentar la funció cerebral, augmentar el colesterol bo i fins i tot ajudar a la pèrdua de pes.

També pot beneficiar la pell de moltes maneres, és per això que s’ha convertit en un ingredient popular en molts productes de bellesa.

Però, i l’ús de l’oli de coco per a l’adobament? Permet obtenir una brillantor daurada del sol sense cap risc ni efectes secundaris? Podeu bronzejar-vos amb seguretat? Aquest article ajudarà a respondre aquestes preguntes.

Els riscos d’exposició a la UV

Passar massa temps al sol, sobretot sense cap protecció solar, pot danyar la pell, provocar un envelliment prematur i provocar càncer de pell.

De fet, segons l'Acadèmia Americana de Dermatologia (AAD), el càncer de pell és el càncer més comú als Estats Units. Es calcula que 1 de cada 5 nord-americans desenvoluparan càncer de pell durant tota la seva vida.

L'AAD també informa que la taxa de melanoma, la forma més perillosa de càncer de pell, ha augmentat un 800 per cent entre les dones de 18 a 39 anys. L'exposició a la llum ultraviolada del sol o als llits d'adobament és el factor de risc més gran per a la majoria de casos de melanoma. .

Com que l'exposició a la llum ultraviolada és el factor de risc més evitable del càncer de pell, l'AAD aconsella l'ús de llits d'adobament i anima a tothom a protegir la seva pell dels rajos ultraviolats del sol.

L’oli de coco proporciona protecció UV?

Un estudi del 2009 va trobar que l’oli de coco tenia un factor de protecció solar (SPF) al voltant de 8. Però, aquest estudi es va realitzar al laboratori i no a la pell humana.

Es calcula que l'oli de coco només bloqueja el 20% dels raigs UV del sol. No n'hi ha prou per protegir la pell dels rajos UVA i UVB del sol, tots dos que poden danyar la pell.

Segons l'AAD, necessiteu una protecció solar amb un SPF de 30 o més si voleu una protecció UV adequada i heu de tornar a aplicar-la cada dues hores.

Si només utilitzeu oli de coco a la pell, sense cap altra protecció solar, la pell no obtindrà la protecció que necessita, especialment si dediqueu un llarg temps a l'aire lliure. Si teniu una pell justa, l’oli de coco probablement serà encara menys eficaç per protegir la pell dels rajos UV del sol.

Quins avantatges té la pell de l’oli de coco?

Tot i que no és aconsellable dependre de l’oli de coco per a la protecció solar o d’un bronzejat segur, pot ajudar la pell d’altres maneres.

L’oli de coco té una alta concentració d’àcids grassos de cadena mitjana, que són una forma de greix saturat. Aquests àcids grassos, que funcionen de diferents maneres a la pell, poden aportar diversos beneficis.

Pot hidratar la pell

Les persones que viuen als tròpics han utilitzat l’oli de coco com a crema hidratant durant segles. En un petit estudi del 2018, els investigadors van trobar que els participants amb una pell molt seca van veure una millora significativa en la hidratació de la seva pell després d’utilitzar oli de coco durant dues setmanes.

Pot reduir la inflamació

Un estudi del 2018 va suggerir que l’oli de coco pot tenir propietats antiinflamatòries, especialment per a afeccions específiques de la pell. La inflamació crònica té un paper clau en molts tipus diferents de trastorns de la pell, com psoriasi, èczema i dermatitis de contacte.

Segons un estudi del 2017, les persones que utilitzen oli de coco solen experimentar menys inflamació després d’haver estat exposades a radiacions UVB. Els científics creuen que els alts nivells de polifenols i àcids grassos del petroli podrien proporcionar protecció contra la inflamació, juntament amb un efecte que millora les barreres.

Té propietats antimicrobianes

L’oli de coco pot matar microorganismes nocius. L’àcid lauric de l’oli conté monolaurin, que ajuda a descompondre la membrana dels bacteris recoberts de lípids. L’oli de coco pot matar patògens a la pell, incloent bacteris, virus i fongs.

Pot ajudar a curar les ferides

Algunes investigacions han demostrat que les propietats antimicrobianes de l’oli de coco poden ajudar a curar les ferides més ràpidament.

En un estudi de 2010 fet en rates, l’oli verge de coco va augmentar la curació, va millorar l’estat antioxidant de la pell i va augmentar els nivells de col·lagen. Un altre estudi animal va trobar que l'ús d'oli de coco amb un antibiòtic va ajudar a curar ferides.

Com protegir la pell

• Porteu protecció solar. L'AAD recomana utilitzar un SPF de 30 o més, que bloca prop del 97 per cent dels raigs nocius del sol. Apliqueu protecció solar com a mínim 15 minuts abans de sortir a l’exterior i torneu-ho a aplicar almenys cada 2 hores o cada hora si esteu nedant o suant.
• Cobrir. Porteu roba de protecció, barrets de punta ampla i ulleres de sol a l’exterior, sobretot entre les 10 i les 16 hores.
• Busqueu ombra. Estigueu en zones ombrívols quan sigui possible per ajudar-vos a protegir-vos dels rajos del sol.
• Evitar els llits d’adobament. Les persones que utilitzen un llit bronzejat abans dels 35 anys augmenten el 59% del risc de melanoma i el risc augmenta amb cada ús.
• Proveu un bronzejador autònom sense sol. Espereu, com a mínim, 12 hores després del raspall per aplicar un bronzejador automàtic. Recordeu aplicar protecció solar cada vegada que sortiu al sol, fins i tot si ja s’inclou protecció solar al producte auto-bronzejat.

La línia de fons

Tot i que l’oli de coco pot beneficiar la pell de moltes maneres, no és aconsellable utilitzar-lo per al bronzejat. Mentre que ofereix alguns la protecció contra els raigs ultraviolats del sol, no ofereix un nivell prou alt de protecció per evitar que es cremi sola o pateixi altres tipus de danys a la pell de llarga durada.

Una alternativa més segura és utilitzar un bronzejador autònom sense sol. Aquests productes són relativament econòmics i us poden proporcionar una brillantor sana sense danyar la pell.