Causes de la mortalitat: les nostres percepcions contra la realitat

Content

• Per què és important entendre què té realment el màxim potencial per matar-vos?
• Llavors, què diuen aquestes dades?
• Les nostres preocupacions difereixen dràsticament dels fets
• Ara, torneu a les dades ...
• Però hi ha bones notícies: no sempre estem fora de la marca

Comprendre els riscos per a la salut ens pot ajudar a sentir-nos apoderats.

Per què és important entendre què té realment el màxim potencial per matar-vos?

Pensar en el nostre propi final de vida o en la nostra mort pot resultar incòmode. Però també pot ser extremadament beneficiós.

La doctora Jessica Zitter, metgessa d’UCI i de cures pal·liatives, ho explica així: “Comprendre les trajectòries típiques que s’acostumen a veure quan la gent s’acosta al final de la vida pot ser molt útil, ja que si la gent sap com són els camins de sortida finals, és més probable que estiguin preparats pel seu compte a mesura que s’acosta ”.

Zitter continua dient: "Els mitjans de comunicació tendeixen a ignorar la mort per malaltia, mentre que la mort per suïcidi, terrorisme i accidents són atípics en realitat [basats en les estadístiques], però sensacionalitzats als mitjans. Quan la mort es tracta d’una manera poc realista, robem a la gent l’oportunitat d’atendre la malaltia i fem plans per a la mort que voldrien tenir ”.

"No es pot tenir una bona mort si no creu que morirà. Quan els mitjans de comunicació desorienten la nostra atenció des de la mort per malaltia fins a la mort per causes sensacionalitzades, implica que es pot evitar la mort si es poden evitar aquestes circumstàncies extremes ", diu.

Podeu obtenir més informació sobre l’obra de la doctora Zitter al seu llibre, Extreme Measures.

Llavors, què diuen aquestes dades?

Tot i que les malalties del cor i el càncer constitueixen juntes totes les causes de mort als Estats Units, aquestes dues condicions de salut són menys d’una quarta part del que tracten els mitjans de comunicació.

Així, tot i que aquestes dues condicions constitueixen una gran part del que ens mata, no és necessàriament que es tracti a les notícies.

A l’altra banda de l’espectre, el terrorisme representa menys del 0,1 per cent de les morts, tot i que representa el 31 per cent de la cobertura informativa. De fet, està representat en excés per 3.900 vegades.

Mentrestant, tot i que el terrorisme, el càncer i els homicidis són les causes de mort que més s’esmenten als diaris, en realitat només una es troba entre les tres principals causes de mortalitat.

A més, l'homicidi està representat més de 30 vegades en els mitjans de comunicació, però només representa l'1% del total de morts.

Les nostres preocupacions difereixen dràsticament dels fets

Resulta que les causes que ens preocupen de matar-nos (demostrades per allò que més Google fem) no coincideixen sovint amb allò que en realitat afecta els nord-americans.

És més, els símptomes de Google o coses potencials que ens poden matar sense discutir aquestes coses amb un metge poden provocar ansietat. Al seu torn, això pot provocar un flux de "què passa si no" injustificat, com ara "Què passa si passa tal cosa?" "I si no estic preparat?" o "I si moro i deixo enrere la meva família?"

I aquests pensaments inquietants poden catapultar el vostre sistema nerviós en excés, provocant la resposta a l’estrès del cos, també coneguda com a “lluita o fugida”. Quan el cos entra en aquest estat, el cor batega més ràpidament, la respiració es torna més superficial i l’estómac es remou.

Això no només és incòmode físicament, sinó que també pot afectar la vostra salut física augmentant la pressió arterial, la freqüència cardíaca i disminuint el funcionament del sistema immunitari.

Ara, torneu a les dades ...

Sembla que, tot i que ens hauríem de centrar en les malalties del cor (que és responsable del 31% de les morts), només és el 3% del que cerquen les persones a Google.

Per contra, les cerques de càncer són desproporcionades respecte a la probabilitat real de contraure la malaltia. Tot i que el càncer representa una gran part de les morts (el 28%), representa el 38% del que es busca a Google.

També la diabetis apareix als resultats de Google (10 per cent) molt més del que causa la mort (3 per cent del total de morts).

Mentrestant, el suïcidi té una participació relativa diverses vegades més gran als ulls del públic en comparació amb la taxa de mortalitat real. Tot i que només el 2 per cent de les morts als Estats Units es produeixen per suïcidi, representa el 10 per cent del que se centra en els mitjans de comunicació i el 12 per cent del que la gent busca a Google.

Però hi ha bones notícies: no sempre estem fora de la marca

Malgrat les òbvies disparitats sobre les causes de mortalitat i les causes de mort comunicades, algunes de les nostres percepcions són realment correctes.

L'ictus, per exemple, representa el 5% de les morts i representa aproximadament el 6% de la cobertura de notícies i de les cerques a Google. La pneumònia i la grip també són consistents en els tres gràfics, que representen el 3 per cent de les morts i el 4 per cent tant dels focus mediàtics com de les cerques a Google.

Tot i que pot no semblar una gran cosa tenir una comprensió ferma de la realitat del que ens fa morir, hi ha beneficis psicològics i físics definits que surten d’aquesta consciència.

Comprendre els riscos per a la salut i els problemes de seguretat ens pot ajudar a preparar-nos millor per a resultats imprevistos, que poden semblar potencials, com prendre mesures preventives per a malalties del cor.

Quan coneixeu els factors de risc, també podeu demanar comoditat a professionals sanitaris que puguin respondre preguntes i oferir tranquil·litat. Per exemple, algú preocupat pel càncer pot rebre proves sanitàries addicionals del seu metge, cosa que pot ajudar-lo a fer-se càrrec del seu benestar.

Per tant, la propera vegada que us preocupeu per un informe de notícies que acabeu de llegir o per una malaltia que acabeu d’aprendre, però que feu googling a les 3 de la matinada, feu un pas enrere i considereu si realment necessita ser preocupant.

Una millor comprensió de la mort ens permet comprendre millor la nostra vida i la nostra salut, de manera que puguem posseir-la, a cada pas del camí.

Jen Thomas és periodista i estratega de mitjans de comunicació amb seu a San Francisco. Quan no somia amb nous llocs per visitar i fotografiar, es pot trobar a la zona de la badia que lluita per barallar el seu terrier cec Jack Russell o que sembla perduda perquè insisteix a caminar per tot arreu. Jen també és un jugador competitiu de l’Ultimate Frisbee, un escalador decent, un corredor caducat i un aspirant a intèrpret aeri.

Juli Fraga és psicòleg llicenciat amb seu a San Francisco, Califòrnia. Es va graduar amb un PsyD a la Universitat del Nord de Colorado i va assistir a una beca postdoctoral a la UC Berkeley. Apassionada per la salut de les dones, aborda totes les seves sessions amb calidesa, honestedat i compassió. Mireu què fa a Twitter.