Com beure cafè amb oli de coco per aprimar-se

Content

• Suplements de cafeïna amb oli de coco
• Perquè el cafè aprima
• Per què s’aprimeix l’oli de coco?

Per fer servir el cafè amb oli de coco per aprimar-se, s’aconsella afegir 1 culleradeta (de cafè) d’oli de coco a cada tassa de cafè i prendre 5 tasses d’aquesta barreja al dia. Aquells a qui no els agrada el sabor, només poden prendre cafè i després les càpsules d’oli de coco o prendre un suplement que contingui cafeïna i oli de coco en la seva composició.

La combinació de cafè amb oli de coco ajuda a aprimar-se perquè aquesta barreja accelera el metabolisme, crema greixos per produir energia i dóna sensació de sacietat.

Per aconseguir la pèrdua de pes amb aquesta barreja, s’ha de prendre aproximadament 3 culleradetes d’oli de coco i 5 tasses de cafè al dia, és important recordar que l’ideal és utilitzar oli de coco orgànic extra verge premsat en fred o extra verge, ja que aquest tipus és aporta els majors beneficis per a la salut. Per obtenir més efecte i encara més sacietat, també podeu fer cafè a prova de bales.

Suplements de cafeïna amb oli de coco

Alguns exemples de suplements en càpsules que contenen cafeïna i oli de coco són Lipozero, de la marca FTW i Thermo Coffee, de la marca Vitalab, que costen de mitjana 50 reals. Normalment, el mètode d’ús consisteix a prendre 1 o 2 càpsules al dia, però es recomana seguir les pautes de dosificació a l’envàs d’aquests suplements.

Es poden comprar a farmàcies, farmàcies i farmàcies en línia, però només s'han de consumir sota la guia del metge o nutricionista, ja que poden augmentar la pressió arterial i perjudicar els pacients hipertensos, per exemple.

Perquè el cafè aprima

El cafè perd pes perquè és un aliment termogènic, que té la propietat d’accelerar el metabolisme i cremar greixos. A més, quan no s’afegeix sucre, el cafè gairebé no té calories, cosa que el fa ideal per perdre pes.

• A més, el cafè té avantatges per a la salut, com ara:
• Millorar l’atenció i la concentració;
• Prevenir malalties com la malaltia de Parkinson;
• Actua com a antioxidant.

Per obtenir aquests beneficis, haureu de consumir de 4 a 5 tasses amb 150 ml de cafè al dia, recordant que pot provocar insomni quan es consumeix a la nit. Vegeu més aliments termogènics que ajuden a la pèrdua de pes.

Per què s’aprimeix l’oli de coco?

L’oli de coco es dilueix en contenir triglicèrids de cadena mitjana, un tipus de greix que té propietats antioxidants i antiinflamatòries, ajudant a cremar greixos i controlar la fam.

A més, l’oli de coco té els següents beneficis per a la salut:

• Augmenta la sensació de sacietat;
• Combatre l'envelliment prematur;
• Combatre la cel·lulitis i la flacciditat;
• Augmentar el colesterol bo;
• Enfortir el sistema immunitari.

A més de la versió líquida, l’oli de coco també es pot trobar a les càpsules de les farmàcies i la botiga de suplements nutricionals. Vegeu com prendre-ho: Oli de coco en càpsules.