La diabetis pot causar la boira cerebral?

Content

• Què causa la boira cerebral amb diabetis?
• Alt nivell de sucre en sang
• Baix nivell de sucre en sang
• Símptomes de boira cerebral amb diabetis
• Tractament contra la boira cerebral amb diabetis
• Com afrontar la boira cerebral amb la diabetis
• Com prevenir la boira cerebral amb diabetis
• Quan veure un metge
• La línia de fons

La diabetis (tipus 1 o tipus 2) és una condició en què el cos no produeix prou insulina ni utilitza adequadament insulina. La insulina (una hormona creada pel pàncrees) permet al cos utilitzar energia de sucre o glucosa per a l'energia.

Aquesta hormona regula el sucre a la sang, cosa important perquè el sucre és una font principal d’energia per a moltes cèl·lules. També és essencial per al funcionament normal dels òrgans, inclòs el cervell.

De fet, el sucre és la principal font de combustible del cervell. Així, si el sucre en sang no es produeix a causa de la diabetis, és possible que es produeixi boira cerebral.

La boira cerebral descriu deficiències cognitives com:

• disminució de la concentració
• canvis d'humor
• problemes de memòria

Aquest article tractarà per què es produeix la boira cerebral amb la diabetis, així com les maneres de fer front a aquest símptoma i possiblement revertir els problemes cognitius.

Què causa la boira cerebral amb diabetis?

La boira cerebral es produeix sovint com a resposta als nivells de sucre en la sang que no estan correctament gestionats, el sucre a la sang massa alt o massa baix.

Alt nivell de sucre en sang

La insulina ajuda al sucre del torrent sanguini a entrar a les cèl·lules del cos. Quan el sucre no pot entrar a les cèl·lules, s’acumula al torrent sanguini. Això comporta una hiperglucèmia o un nivell elevat de sucre en sang.

El sucre en sang alt pot danyar els vasos sanguinis, provocant una mala circulació en sang. I quan hi ha una circulació sanguínia insuficient al cervell, potser no ho pensareu tan clar.

A més, massa sucre en sang pot augmentar la serotonina i els neurotransmissors al cervell. Aquests productes químics normalment tenen un efecte positiu sobre les cèl·lules nervioses i la funció cerebral.

No obstant això, la massa de serotonina i l'augment de neurotransmissors poden tenir l'efecte contrari.

Això pot provocar danys a les cèl·lules del cervell, danys nerviosos i inflamació al cervell, que contribueixen a problemes cognitius com la pèrdua de memòria i la boira cerebral.

Baix nivell de sucre en sang

A més, la glucèmia baixa o la hipoglucèmia poden tenir un efecte similar sobre el cervell provocant:

• fatiga
• mal de cap
• boira cerebral

Quan el cos no rep prou sucre ni glucosa per a energia, les cèl·lules del cervell no poden funcionar correctament. Això pot dificultar la concentració.

Es pot produir un baix efecte de sucre en sang com a efecte secundari de la medicació contra la diabetis, com ara prendre massa insulina per la quantitat d’aliments que mengeu. El sucre en sang també pot baixar després d’un entrenament intens o si saltes els àpats.

Símptomes de boira cerebral amb diabetis

La boira cerebral amb diabetis pot afectar les persones de manera diferent. Alguns només podrien patir deficiències cognitives menors, mentre que d’altres poden ser incapaços de funcionar o pensar clarament.

Els símptomes de boira cerebral associats a la diabetis poden incloure qualsevol dels següents:

• fatiga
• irritabilitat
• mareig
• confusió
• pèrdua de memòria
• Resolució de problemes de dificultat
• problemes per trobar les paraules adequades
• incapacitat de processar informació
• incapacitat de concentració
• sentint com si estiguessis movent a càmera lenta

Tractament contra la boira cerebral amb diabetis

Per tractar la boira cerebral a causa de la diabetis, és important que els nivells de sucre en la sang estiguin al rang màxim del possible.

L’objectiu és evitar les fluctuacions de sucre en sang. Això significa mantenir el sucre en la sang dins d’un rang saludable: no massa alt ni massa baix.

Si us heu receptat un medicament per tractar la diabetis, prengueu el medicament tal i com us indiqueu i no oblideu les dosis.

A més, seguiu les instruccions dietètiques que us recomana el vostre proveïdor de serveis de salut. Si creus que la boira cerebral no millora, parla amb ells.

És possible que el vostre proveïdor d’atenció sanitària hagi d’ajustar el medicament. També pot ajudar a parlar amb un dietista registrat per obtenir orientació sobre quins aliments han de menjar i quins aliments evitar amb diabetis.

El control de la seva diabetis és important perquè no controlar la seva condició pot comportar complicacions potencialment mortals.

Pot provocar:

• malaltia cardiovascular
• danys nerviosos
• danys renals
• amputació
• augment del risc d'infecció després d'un tall

Com afrontar la boira cerebral amb la diabetis

La boira cerebral ha de millorar a mesura que el sucre en sang torna a un nivell saludable.

Mentrestant, els següents consells poden ajudar-vos a afrontar la disfunció cognitiva.

• Conserveu un diari. Els aliments i activitats poden afectar el sucre a la sang de manera diferent. Si teniu problemes de boira cerebral o altres dificultats cognitives, anoteu tot el que feu i mengeu durant uns dies o quan apareixin símptomes. Això us pot ajudar a identificar possibles desencadenants i evitar aquests aliments i activitats.
• Prendre notes. Com que la boira cerebral pot afectar la memòria, no us confieu en la memorització quan us sentiu una mica boira o poc clara. Mantingueu un coixinet i un bolígraf o utilitzeu la funció Notes del mòbil. Preneu notes cada vegada que us hagin dit alguna cosa important o si heu de recordar una cita.
• No prengueu decisions importants mentre us sentiu boira. També és important deixar de prendre decisions importants fins que la boira cerebral millori. D’aquesta manera, eviteu posar-vos d’acord o comprometre’s amb alguna cosa que d’altra manera no podríeu tenir.
• Dormiu molt. El son és com es repara el cos, de manera que assegureu-vos de descansar de nit, com a mínim de 7 a 8 hores. Estar cansat pot empitjorar la boira cerebral, però dormir i descansar pot ajudar a mantenir la ment aguda.
• Anar a passejar. L’exercici pot millorar la sensibilitat a la insulina, permetent que el teu cos utilitzi sucre per a l’energia. Si us sentiu una mica lent o boirós, feu una caminada de 10, 15 o 30 minuts. Això pot ajudar a millorar el nivell de sucre en sang i augmentar l’alerta.

Com prevenir la boira cerebral amb diabetis

La prevenció dels símptomes de la boira cerebral amb diabetis comença per mantenir un nivell de sucre en la sang estable.

Això ajuda a equilibrar els productes químics del cervell (neurotransmissors i serotonina) al cervell, així com a prevenir danys als vasos sanguinis que poden comportar problemes cognitius.

Si creieu que la boira cerebral està induïda per medicaments, parleu amb el vostre proveïdor sanitari. Pot ser que us canviï a un altre medicament o que ajusteu la dosi per evitar que els nivells de sucre en sang tinguin.

La bona notícia és, però, que la boira cerebral no sol ser permanent, de manera que podeu revertir la fatiga mental amb el tractament adequat.

Recordeu també que la boira cerebral no és una condició mèdica. És un símptoma del sucre a la sang inestable.

Una dieta més sana i ajustaments al vostre medicament us poden ajudar a gestionar la causa subjacent de la boira cerebral i millorar la funció cognitiva.

Aquestes mesures també poden disminuir el risc de desenvolupar problemes de salut futurs com la malaltia d’Alzheimer i la demència.

Segons les investigacions realitzades el 2015 sobre l’efecte de la diabetis sobre la funció cognitiva, les persones diagnosticades de diabetis tipus 2 tenen un risc augmentat d’un 50 per cent de desenvolupar demència.

Quan veure un metge

Si la boira cerebral lleu millora amb un millor control de la diabetis, probablement no haureu de veure el vostre proveïdor de serveis sanitaris.

Però si feu mesures per mantenir un nivell saludable de sucre en la sang, però no veieu cap millora en la funció cognitiva, parleu amb el vostre proveïdor sanitari.

Un cop més, potser caldrà ajustar la medicació o fer proves completes per descartar altres afeccions mèdiques com una malaltia autoimmune o una depressió.

La línia de fons

La boira cerebral amb diabetis pot tenir un impacte enorme en les seves perspectives i interferir en la qualitat de la seva vida. Els problemes de memòria, els canvis d’humor i la disminució de la concentració poden fer que sigui difícil mantenir-se en positiu.

Tot i això, la boira cerebral sol ser reversible amb el tractament adequat.

Consulteu el vostre proveïdor sanitari si teniu dubtes o creieu que la boira cerebral no millora o empitjora.